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摘 要：按部就班的体育教学模式已经被教育改革所淘汰，“应试教育”针对体育中考的单一教学模式已经违背了新课改的教育理念。如何在体育教学与体育中考中“玩转”二者，让每一个学生以快乐的心态面对体育中考，以优异的成绩收获体育中考？笔者通过文献参照法、调查法，并结合多年的实践经验进行了分析研究，努力寻找体育中考与体育教学有效结合的途径，高效打造应对体育中考、体现教育改革的体育教学模式，使体育教学模式“锦上添花”，成为促进学生身体素质的有效手段。
关键词：体育中考 体育教学 身体素质 运动技能
一、前言
近年来，由于体育中考的出现，使体育教学和体育中考之间出现了摩擦。我们要把这些存在于体育教学和体育中考中的误区给找出来，用合理的方法将体育教学中的误区范围降到最小，使学生们能够在体育教学的过程中提高自身的身体素质。体育课堂是体育教学的主阵地，向体育课堂要时效，在课堂中提高学生的身体素质和运动技能，让学生面对体育中考不再“怵头”，面对体育中考变得得心应手，是我们一线体育教师所追求的体育教学与体育中考完美结合的最高境界。如何掌握好二者之间的平衡度？这就需要我们一线教师在体育中考的应对中摸索经验。作为一名从教二十年的体育教师，经历了体育中考的历练，我自己在体育教学中是从以下方面找好契合点的：
二、体育教材的利用与开发
1.充分利用体育教材，发挥课堂实效性。我国体育中考出现的目的是为了促进中学生身体素质的提高，运动项目、运动成绩的设置，是根据全国青少年应该达到的平均水平为准。纵观淄博市的体育中考项目，从运动项目的设置来说运动技能难度不大，主要目的是为了提高学生的身体素质。这就要求教师在课堂教学中，根据课堂内容的安排，将中考项目合理融入到体育教学之中，在提高学生身体素质的基础上，让学生掌握一定的运动技巧。我们的体育中考不能成为“应试教育”，在课堂教学中不能为了应对体育考试而进行单一的强化练习，让体育课内容就是中考项目的的练习，使初四体育课成为“魔鬼”训练课，快乐体育毫无快乐可言，这与我国教育改革的初衷以及阳光体育的理念相差甚远。
2.体育目标明确，合理调动学生。学生身体素质的不断提高，运动技能的不断加强，是一个循序渐进的过程。我们的体育课堂中也需要“春风化雨”式的教学模式，让技能与素质在潜移默化中完成。课的目标不仅老师自己要清楚，更应该让学生知道。有目标才有动力，让学生明确课堂目标至关重要，对学生能更好地面对体育中考具有现实的意义和价值。我在体育课堂的导入语中，通常让学生从思想上重视本节课将要做什么、要完成或达到一个什么样的目标，让学生真切地知道通过这一节体育课“我要学会什么，我收获如何，知道自己的得失与不足”，更可以通过学生来评价上课的老师，监督老师的课堂教学。有目标地练，练得有目标，可以提高体育课上练习的效果和质量，提高体育课堂教学的实效性。目标引领教学会让教学实现高效性。
三、整合课堂资源，传授项目由浅入深
1.结合中考项目，整合提高实效。翻阅近几年淄博体育中考的项目，不外乎耐力、速度、柔韧等身体素质的练习。考得最多的是立定跳远和耐久跑，这都是最基本的体育项目，体育技巧难度小，易掌握。2014年加大了中考项目的难度，加入了双手头上前抛实心球、坐位体前屈、引体向上、球类等项目的渗透，也同时提高了教师对体育教学课堂的把握度。我们如果把测试项目当作每节课的主教材进行授课，用统一的目标和要求来对待千差万别的学生，目标和任务层次混淆不清，便会让体育教材失去应有的娱乐性魅力。我们的体育中考项目就是对中学生体育运动技能、身体素质的一个测试，如果整合好我们的课程资源，在初中教学中有条不紊地进行传授，内容由浅入深，项目由易到难，让中考体育项目自然衔接于体育教学之中，在教学中让学生提高技能、增强身体素质，那么体育中考对学生来说就不是一件难事，满分的获得也不会轻而易举。这里的有效衔接是一个关键点。这就要求我们教师针对教材，挖掘“素材”，在体育教学中让体育中考项目的生成有“水到渠成”的艺术。在教学中，身体素质的拓展要在“课课练”中得到提升。良好的身体素质是学生掌握运动技能的有力保障。在教学过程中，一个单元结束和一个系列教学活动结束均要进行综合评价。只有将体育考试与平时考核结合起来，对学生的评价才能做到客观公正，最大限度地激发学生学习的积极性，从而提高教学质量。
2.关注学生差异，有的放矢练习。我们针对不同的个体传授相同的运动技术时，往往忽视了学生的个体差异，课堂气氛严肃有余而活泼不足，显得过于沉闷、呆板和压抑，缺乏灵活性，很难吸引学生积极主动地投入，很难让学生获得运动的乐趣和成功的体验。新课程标准没有给教师规定具体的教学内容，只设置了学习目标和内容框架，把选择具体教学内容的权利交给了我们体育教师，我们体育教师根据学校资源配套和实际情况能灵活地设置自己的体育课堂。我们可以根据地方课程实施方案，结合当地课程资源、本校特点和学生的兴趣爱好，依据课程目标，自己选择体育课教学内容。根据新课程标准的要求，在教学内容的选择上教师具有很大的自主性，只要是符合学生的特点并能有效完成预期教学目标的内容都可以选择。我们可以针对体育中考的项目，从初一开始用灵活多变的形式贯穿初中教学，使学生在体育课中不是“死练”，而是以一种快乐的心态接受体育运动。
我们的体育中考追求成绩不是目的，目的是提高我们全体学生的身体素质及运动技能。体育中考为我们一线体育教师提供了发展专业教学水平的平台，在教学中，我们如果善于挖掘，用自己的智慧驾驭课堂，我们学生的运动技能与身体素质将会在有限的空间里得到无限的提升，我们的体育教学也会在中考中展现它的无穷魅力。
参考文献
[1]季浏 体育与健康课程标准解读（初中）[M].武汉：湖北教育出版社，2004，3-7。
[2]季浏 体育与健康课程教学论[M].杭州：浙江教育出版社，2003，4-7。
关键词：体育中考 体育教学 身体素质 运动技能
一、前言
近年来，由于体育中考的出现，使体育教学和体育中考之间出现了摩擦。我们要把这些存在于体育教学和体育中考中的误区给找出来，用合理的方法将体育教学中的误区范围降到最小，使学生们能够在体育教学的过程中提高自身的身体素质。体育课堂是体育教学的主阵地，向体育课堂要时效，在课堂中提高学生的身体素质和运动技能，让学生面对体育中考不再“怵头”，面对体育中考变得得心应手，是我们一线体育教师所追求的体育教学与体育中考完美结合的最高境界。如何掌握好二者之间的平衡度？这就需要我们一线教师在体育中考的应对中摸索经验。作为一名从教二十年的体育教师，经历了体育中考的历练，我自己在体育教学中是从以下方面找好契合点的：
二、体育教材的利用与开发
1.充分利用体育教材，发挥课堂实效性。我国体育中考出现的目的是为了促进中学生身体素质的提高，运动项目、运动成绩的设置，是根据全国青少年应该达到的平均水平为准。纵观淄博市的体育中考项目，从运动项目的设置来说运动技能难度不大，主要目的是为了提高学生的身体素质。这就要求教师在课堂教学中，根据课堂内容的安排，将中考项目合理融入到体育教学之中，在提高学生身体素质的基础上，让学生掌握一定的运动技巧。我们的体育中考不能成为“应试教育”，在课堂教学中不能为了应对体育考试而进行单一的强化练习，让体育课内容就是中考项目的的练习，使初四体育课成为“魔鬼”训练课，快乐体育毫无快乐可言，这与我国教育改革的初衷以及阳光体育的理念相差甚远。
2.体育目标明确，合理调动学生。学生身体素质的不断提高，运动技能的不断加强，是一个循序渐进的过程。我们的体育课堂中也需要“春风化雨”式的教学模式，让技能与素质在潜移默化中完成。课的目标不仅老师自己要清楚，更应该让学生知道。有目标才有动力，让学生明确课堂目标至关重要，对学生能更好地面对体育中考具有现实的意义和价值。我在体育课堂的导入语中，通常让学生从思想上重视本节课将要做什么、要完成或达到一个什么样的目标，让学生真切地知道通过这一节体育课“我要学会什么，我收获如何，知道自己的得失与不足”，更可以通过学生来评价上课的老师，监督老师的课堂教学。有目标地练，练得有目标，可以提高体育课上练习的效果和质量，提高体育课堂教学的实效性。目标引领教学会让教学实现高效性。
三、整合课堂资源，传授项目由浅入深
1.结合中考项目，整合提高实效。翻阅近几年淄博体育中考的项目，不外乎耐力、速度、柔韧等身体素质的练习。考得最多的是立定跳远和耐久跑，这都是最基本的体育项目，体育技巧难度小，易掌握。2014年加大了中考项目的难度，加入了双手头上前抛实心球、坐位体前屈、引体向上、球类等项目的渗透，也同时提高了教师对体育教学课堂的把握度。我们如果把测试项目当作每节课的主教材进行授课，用统一的目标和要求来对待千差万别的学生，目标和任务层次混淆不清，便会让体育教材失去应有的娱乐性魅力。我们的体育中考项目就是对中学生体育运动技能、身体素质的一个测试，如果整合好我们的课程资源，在初中教学中有条不紊地进行传授，内容由浅入深，项目由易到难，让中考体育项目自然衔接于体育教学之中，在教学中让学生提高技能、增强身体素质，那么体育中考对学生来说就不是一件难事，满分的获得也不会轻而易举。这里的有效衔接是一个关键点。这就要求我们教师针对教材，挖掘“素材”，在体育教学中让体育中考项目的生成有“水到渠成”的艺术。在教学中，身体素质的拓展要在“课课练”中得到提升。良好的身体素质是学生掌握运动技能的有力保障。在教学过程中，一个单元结束和一个系列教学活动结束均要进行综合评价。只有将体育考试与平时考核结合起来，对学生的评价才能做到客观公正，最大限度地激发学生学习的积极性，从而提高教学质量。
2.关注学生差异，有的放矢练习。我们针对不同的个体传授相同的运动技术时，往往忽视了学生的个体差异，课堂气氛严肃有余而活泼不足，显得过于沉闷、呆板和压抑，缺乏灵活性，很难吸引学生积极主动地投入，很难让学生获得运动的乐趣和成功的体验。新课程标准没有给教师规定具体的教学内容，只设置了学习目标和内容框架，把选择具体教学内容的权利交给了我们体育教师，我们体育教师根据学校资源配套和实际情况能灵活地设置自己的体育课堂。我们可以根据地方课程实施方案，结合当地课程资源、本校特点和学生的兴趣爱好，依据课程目标，自己选择体育课教学内容。根据新课程标准的要求，在教学内容的选择上教师具有很大的自主性，只要是符合学生的特点并能有效完成预期教学目标的内容都可以选择。我们可以针对体育中考的项目，从初一开始用灵活多变的形式贯穿初中教学，使学生在体育课中不是“死练”，而是以一种快乐的心态接受体育运动。
我们的体育中考追求成绩不是目的，目的是提高我们全体学生的身体素质及运动技能。体育中考为我们一线体育教师提供了发展专业教学水平的平台，在教学中，我们如果善于挖掘，用自己的智慧驾驭课堂，我们学生的运动技能与身体素质将会在有限的空间里得到无限的提升，我们的体育教学也会在中考中展现它的无穷魅力。
参考文献
[1]季浏 体育与健康课程标准解读（初中）[M].武汉：湖北教育出版社，2004，3-7。
[2]季浏 体育与健康课程教学论[M].杭州：浙江教育出版社，2003，4-7。