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每一门学科的教学，都必须让学生掌握知识。体育教学也不例外，但体育教学除了使学生掌握一定的科学知识外，主要是从事各种身体练习，在反复练习中，通过身体活动与思维活动紧密结合，来掌握体育的知识、技术与技能，并发展身体，增强体质。所谓身体活动与思维活动的紧密结合主要是运动表象的视觉表象与动觉表象的紧密结合。就一堂体育课而言，学生获得运动知识主要以运动表象和动作概念的形式传授给学生的。运动表象是关于所学技术动作的具体特点，是指在头脑中重现出来的动作形象，它反映动作在一定时间空间和力量方面的特点。如身体的位置、动作的力量、幅度、方向、速度等。如果学生不能形成正确清晰的运动表象，便不可能正确地掌握动作。
一、运动表象的形成
学生掌握运动知识，首先是在大脑中形成正确的而清晰的运动表象，再按照头脑中所重现的动作形象去完成动作，这个形成过程是示范的作用，是使学生通过视觉活动把所学动作形成精确的视觉表象。然而，学生观看到的正确的示范动作并不能完全保证学生视觉表象的正确形成，原因是学生在观看示范动作时，很容易受过去运动经验的影响。学生在实践生活中，积累了许多运动经验，养成了一定的习惯动作。当学生观看示范动作的目的不明确时，起主要作用的不是示范动作本身，而是由于这种刺激引起学生记忆中旧有的运动经验为根据的动作的形象，这种旧有的记忆表象掩盖了当前示范动作的特点，学生不能基本按照示范的样子去做，而是按照想象样子去做。
这种表象中起主要作用的是记忆所重现的那些动作要素。例如：短跑中摆臂动作，大多都是以习惯动作进行，篮球中的投篮技术，虽然都能投篮，但技术动作都是以习惯动作的重现。都不能按照正确的动作细节进行。因此，要使学生通过示范动作而获得精确的运动表象，需要启发学生，使其能准确、细致地观察教师示范动作的特点。并能严格区分由于过去运动经验而重现的记忆表象。
二、运动表象在体育教学中的具体运用
（一）视觉表象在体育教学中的运用
1、要突出动作的特点进行示范。教师在开始示范动作时，应有意识地突出动作的特点，给学生建立正确的视觉表象，不要过多地讲解和要求学生注意动作的具体细节。否则，学生在观察示范动作时，就不能把注意力集中到动作技术的主要特点上来，把握不准重点，容易引起旧有的记忆表现，产生错误联系。
2、采用整体示范与分解示范相结合的方法。因为学生最初观察示范动作，视觉尚未达到分化程度，所以常常不能准确地体会示范动作的具体细节。采用整体示范与分解示范相结合的方法，既能使学生获得整体的视觉表象，又能帮助学生获得动作细节的表象。
在进行分解示范时，应明确指出当前所学动作与过去已有类似动作的不同点。这样既能帮助学生加强新动作的动作表象，又能区分于新旧动作的表象特点，而避免类似动作表象相混淆。
3、示范动作要正确地使用语言。在体育教学中，正确地使用语言，不仅能加深对教材的理解程度，还能加深示范给学生建立的视觉表象。比如，在示范鱼跃前滚翻时，可运用口诀“双脚蹬地身腾空，好似兔子向前蹦”来加深学生的视觉表象。另一方面教师要选择恰当而明确的词语或术语来表达动作的特点，否则学生所获得的只是一些模糊的，不定形没有序的动作表象。让学生运用术语说出练习动作的主要特点，可以加深对动作的理解和记忆，培养分析问题和解决问题的能力。
然而，要形成清晰的运动表象，除了上述视觉表象外，还应促使动觉表象达到明确化的程度。运动技能技巧的完善过程，也是由运动视觉表象向运动动觉表象发展过度的过程。
（二）动觉表象在体育教学中的运用
1、示范动作要有表情。富有表情的示范动作，能帮助学生更好的理解和控制动作，从而促进动觉表象明确化。同时应指示学生在做相应动作时相关肌肉运动的感觉。教师在动作示范中，应把肌肉收缩的牵引反应告诉学生，或询问学生在动作过程中的感觉，这样有利于促进学生动觉表象的明确化。
2、练习动作时教师应注意下列辅助方法：①缓慢地做动作。练习动作时，要求学生注意体验相关肌肉紧张程度的变化，引导学生把所获得的视觉表象与相应的动觉神经冲动联系起来，避免与以往动作表象相混淆。同时，缓慢地练习动作有助于使学生的注意力集中到动作细节上。②有意重复练习个别动作。采用这种方法，有助于大脑分化的知觉的形成，促进动觉表象的明确化。例如：重复练习重点、难点环节。③采用不同重量的器械进行练习。变换重量进行练习，可以使学生在练习中体会到肌肉紧张程度的变化，这样就能够更注意到完成练习的动觉成分。
3、加强对学生的指导。学生在最初掌握动作时，意识不到自己完成动作的准确程度，觉察不出自己的某环节错误。这就要求教师要加强对学生的具体指导。一般情况下，应仔细观察、抓住重点、简明提示。个别特殊情况下，教师还要手把手地进行指导。指明各环节要领及动作过程的肌肉体验感觉，使学生意识到所做动作的正确性，帮助学生形成明确的动觉表象。
总之，在教学中教师应将视觉表象和动觉表象有机地结合起来：一是促使大脑对动作的重现记忆；二是促进肌体与神经冲动的联系，达到动作明确化。使之促成学生更好掌握运动知识、技能，提高教学效果。
一、运动表象的形成
学生掌握运动知识，首先是在大脑中形成正确的而清晰的运动表象，再按照头脑中所重现的动作形象去完成动作，这个形成过程是示范的作用，是使学生通过视觉活动把所学动作形成精确的视觉表象。然而，学生观看到的正确的示范动作并不能完全保证学生视觉表象的正确形成，原因是学生在观看示范动作时，很容易受过去运动经验的影响。学生在实践生活中，积累了许多运动经验，养成了一定的习惯动作。当学生观看示范动作的目的不明确时，起主要作用的不是示范动作本身，而是由于这种刺激引起学生记忆中旧有的运动经验为根据的动作的形象，这种旧有的记忆表象掩盖了当前示范动作的特点，学生不能基本按照示范的样子去做，而是按照想象样子去做。
这种表象中起主要作用的是记忆所重现的那些动作要素。例如：短跑中摆臂动作，大多都是以习惯动作进行，篮球中的投篮技术，虽然都能投篮，但技术动作都是以习惯动作的重现。都不能按照正确的动作细节进行。因此，要使学生通过示范动作而获得精确的运动表象，需要启发学生，使其能准确、细致地观察教师示范动作的特点。并能严格区分由于过去运动经验而重现的记忆表象。
二、运动表象在体育教学中的具体运用
（一）视觉表象在体育教学中的运用
1、要突出动作的特点进行示范。教师在开始示范动作时，应有意识地突出动作的特点，给学生建立正确的视觉表象，不要过多地讲解和要求学生注意动作的具体细节。否则，学生在观察示范动作时，就不能把注意力集中到动作技术的主要特点上来，把握不准重点，容易引起旧有的记忆表现，产生错误联系。
2、采用整体示范与分解示范相结合的方法。因为学生最初观察示范动作，视觉尚未达到分化程度，所以常常不能准确地体会示范动作的具体细节。采用整体示范与分解示范相结合的方法，既能使学生获得整体的视觉表象，又能帮助学生获得动作细节的表象。
在进行分解示范时，应明确指出当前所学动作与过去已有类似动作的不同点。这样既能帮助学生加强新动作的动作表象，又能区分于新旧动作的表象特点，而避免类似动作表象相混淆。
3、示范动作要正确地使用语言。在体育教学中，正确地使用语言，不仅能加深对教材的理解程度，还能加深示范给学生建立的视觉表象。比如，在示范鱼跃前滚翻时，可运用口诀“双脚蹬地身腾空，好似兔子向前蹦”来加深学生的视觉表象。另一方面教师要选择恰当而明确的词语或术语来表达动作的特点，否则学生所获得的只是一些模糊的，不定形没有序的动作表象。让学生运用术语说出练习动作的主要特点，可以加深对动作的理解和记忆，培养分析问题和解决问题的能力。
然而，要形成清晰的运动表象，除了上述视觉表象外，还应促使动觉表象达到明确化的程度。运动技能技巧的完善过程，也是由运动视觉表象向运动动觉表象发展过度的过程。
（二）动觉表象在体育教学中的运用
1、示范动作要有表情。富有表情的示范动作，能帮助学生更好的理解和控制动作，从而促进动觉表象明确化。同时应指示学生在做相应动作时相关肌肉运动的感觉。教师在动作示范中，应把肌肉收缩的牵引反应告诉学生，或询问学生在动作过程中的感觉，这样有利于促进学生动觉表象的明确化。
2、练习动作时教师应注意下列辅助方法：①缓慢地做动作。练习动作时，要求学生注意体验相关肌肉紧张程度的变化，引导学生把所获得的视觉表象与相应的动觉神经冲动联系起来，避免与以往动作表象相混淆。同时，缓慢地练习动作有助于使学生的注意力集中到动作细节上。②有意重复练习个别动作。采用这种方法，有助于大脑分化的知觉的形成，促进动觉表象的明确化。例如：重复练习重点、难点环节。③采用不同重量的器械进行练习。变换重量进行练习，可以使学生在练习中体会到肌肉紧张程度的变化，这样就能够更注意到完成练习的动觉成分。
3、加强对学生的指导。学生在最初掌握动作时，意识不到自己完成动作的准确程度，觉察不出自己的某环节错误。这就要求教师要加强对学生的具体指导。一般情况下，应仔细观察、抓住重点、简明提示。个别特殊情况下，教师还要手把手地进行指导。指明各环节要领及动作过程的肌肉体验感觉，使学生意识到所做动作的正确性，帮助学生形成明确的动觉表象。
总之，在教学中教师应将视觉表象和动觉表象有机地结合起来：一是促使大脑对动作的重现记忆；二是促进肌体与神经冲动的联系，达到动作明确化。使之促成学生更好掌握运动知识、技能，提高教学效果。