“爱美之心，人皆有之”，鄙人也不例外。林妹妹那样的竹竿身材我不敢想，只想做一个“行动好比风拂柳”的窈窕淑女就行了。看着和我同龄的女孩儿个个婀娜多姿、美若天仙，我是又恨又妒。哎呀，谁让我的身体成了一个充气皮球，不断膨胀呢？于是，痛下决心：减肥不成誓不休！
　　  坐在镜子前，盯着镜子里那个小胖女，我冥思苦想：减肥嘛，就要减掉多余脂肪，减脂肪首先我要少吃。于是我决定节食，决不会吃那些乱七八糟的零食。我开始自作主张，把一日三餐改为了二餐，并告别了香喷喷的羊肉串、可爱的薯片、亲爱的草莓果冻……尽管肚子先“叛变”了，但是我又能怎么样呢？只能画饼充饥，望梅止渴。第二天，我拖着疲惫和饥渴来到了学校。加上又穿少了衣服，真是让我充分体会到了抗日战争时期的那种饥寒交迫。我一直撑到了第三节课就开始有些体力不支，饿得眼冒金星，脸色苍白。晚上老爸老妈知道了这事，把我狠狠地训斥了一顿。没办法，只好每顿吃八成饱，挺不住时就往肚子里塞水果。一个月没到，我还没放弃，妈妈倒忍不住了：“你神经有毛病呀，简直就是自己折腾自己！”她二话没说，从市场上买回一大块排骨，逼着我吃掉。正饿着肚子的我禁不住诱感，三下五除二，便把一大块排骨“消灭”了。望着满桌的骨头，我自叹立场不坚定，妈妈却趁热打铁地说道：“你现在正在长个子，万一哪儿供应不上，肥没减成，个儿倒不长了，那可不是闹着玩的！”我一寻思，是呀，人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌！减肥不能节食，不然会变成“芦柴棒”的。就这样，我的第一个减肥计划“流产”了。
　　  妈妈担心我还要变出什么新花样来减肥，连忙告诫我：“要真心减肥，那就多锻炼锻炼！”哎，我怎么把“生命在于运动”这句至理名言给忘了？
　　  于是，我开始了疯狂的锻炼。每天早上起来晨跑，中午回来又是做操又是跳跃，累得气喘吁吁。晚上先是围着客厅跑，在沙发上压腿，接着又跑到床上去做仰卧起坐，再接着去跑楼梯，跳高……我汗流浃背，全身发软。但我振臂高呼：减肥不成誓不休！还是咬咬牙坚持下来了。
　　  一星期后，“肥”减了，人却进医院了。医生说我营养不良，疲劳过度，要休息。可恶的减肥！让我能长的身体不能长，能睡的时间不能睡，能吃的零食不能吃……哎，减肥这个事，原来它也是让青少年不能健康成长的凶手！看着自己的辛苦煎熬随着“一江春水向东流”，我不免痛心了。
　　  就这样，我的两个减肥计划都“泡汤”了。没办法，我只得聊以自慰：不必烦恼，是你的想跑也跑不了;不必苦恼，不是你的想得也得不到。其实，小女子胖一点又何妨？说不定以后的日子，人们会以胖为美的。
　　  别了，减肥！
　　
　　【评点】
　　 这篇习作运用了欲抑先扬的方法，开篇先极写“爱美之心”的强烈，只想做“行动好比风拂柳”的窈窕淑女，并发誓“减肥不成誓不休”，这是“扬”。然后笔锋一转，写“抑”——两个减肥计划都“泡汤”，从而感悟到盲目减肥对人有危害。先扬而后抑，产生了一定的艺术魅力。作者根据表达中心的需要，还运用了详略结合的写法，详写了通过“节食”来减肥的过程和自己思想感情的变化，略写了自己坚持体育锻炼减肥的过程，从而进一步突出了作者的写作意图。
　　 但也有明显不足，那就是“扬”的部分不充分。