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摘要：为使合格球队的训练和比赛过程更具有现代化，研究人员提出了增加远距离投篮有效性的结构内容模式，并将投篮训练作为运动员技、战术的组成部分。投篮训练是一项专门性训练，要在不同情况下完成不同方式的投篮练习。通过各种不同的训练方式来掌握投篮技术并提高投篮的准确性。该模式是用来为每一名选手选取远距离和超长距离投篮方式，完善投篮技术，选择技、战术行为，制定不同训练周期和阶段个人和全队的投篮训练。结论：提高篮球远距离投篮效果的模式可以达到如下目的：1)队员的有效安排；2)完善投篮技术；3)为每一名选手选择不同的投篮训练模式；4)每一名队员投篮准确性的数据资料可以为全队的战术安排提供参考；5)定性地规划每一名球员和球队的投篮训练并作为球队技、战术训练的主要组成部分。
关键词：模式；实现模式路径；远距离投篮；投篮准确性；投篮方式和种类；枝战术行动；投篮训练
中图分类号：G841 文章编号：1009-783X(2011)02-0099-02 文献标志码：A
俄罗斯篮球协会的官方统计表明，近7年中高水平球队的投篮命中率没有进步。罚球平均命中率为71.9％；2分球(近距离和中距离)占52.5％；而3分球(远距离)占36.1％。对2009－2010年赛季俄罗斯最强9支男子队：斯巴达克(圣彼得堡)、中央陆军俱乐部(莫斯科)、化学家俱乐部(莫斯科州)、火车头一库班俱乐部(克拉斯那达尔)、凯旋俱乐部(留贝尔茨市，莫斯科州)、乌尼克斯(喀山)、狄纳莫(莫斯科)、红翼俱乐部(沙玛尔州)和叶尼塞(克拉斯那雅尔斯克)比赛活动的教育学观察证实了俄罗斯篮球协会的统计资料。
在15场正式比赛中记录了577次罚球，命中率为72.1％。2分投篮931次，命中率为51.4％，3分投篮674次，命中率为35.8％。
根据距离，1605次投篮分为以下几种形式。
近距离投篮635次，占总数的39.6％；中距离投篮296次，占18.4％；远距离投篮674次，占42.9％。
增强运动员的体质和完善个人、全队的防守行动促使运动员的对抗集中在以篮圈为圆心的6.25m的弧圈内，减少了中距离投篮次数，而增加3分篮的进攻。
可是，现在专家们的注意力转向对于教学一训练过程和比赛过程的一个重要事实。在2010－2011年赛季中对篮球竞赛规则进行了修改。主要的，也是最重要的变化是以篮圈为圆心的远投弧线半径向外扩大了0.5m。
以上所述证实了在现代篮球中远距离和超远距离投篮效果的意义，促使专家们对提高远距离投篮准确性的方法开展科学研究。
为了模拟优秀运动队的教学一训练过程和比赛过程，我们建立了提高篮球远距离投篮效果的结构一内容模式(如图1所示)，并通过了鉴定，同时对篮球投篮训练，作为运动员技一战术完善的组成部分做了界定。
投篮训练——这是专业化的教学训练过程，针对于教2种投篮(文中未指明哪2种投篮，从上下文看系指投空心篮和碰板球
一译注)，在各种条件下用不同方式去完成并使其完善，目的在于通过运动员训练的各个部分，并顾及到篮球运动员的个人特点和能力去提高命中率。
我们推荐的模式是用于为每一名运动员选择远距离和超远距离投篮的方式，以及用于整支球队在各个训练周期和时期安排个人、小组和全队投篮训练时完善投篮技术，选择进攻战术行动。
1 本模式按照以下顺序实施
1)确定运动员的功能，并顾及到这些功能的内部区别；提出全队成员在角色方面相互融合的要求和必要性。这样来确定执行者和远距离投篮的数量。
2)明确每一名运动员的投篮种类(投空心篮还是碰板球)，并顾及到全队进攻战术方案和完成进攻行动时投篮手的位置分布。
3)录像分析每一名运动员投篮时具体方式一般结构的变化。分析运动动作以便发现投篮方面的系统错误(投篮手肘部位置、辅助手及时撤离球等)。
4)评价球飞行弧线参数和用不同方式完成投篮时每一名运动员瞄准点的位置，投空心篮时瞄准点是篮框后沿中心，球碰到前沿应当认为是错误。投碰板球时可利用《投碰板球时确定瞄准点的方式》。
5)测试各种方式远距离投篮的准确性，以便确定每一名运动员稳定的投篮距离。
分析本模式上述5个部分获得的结果，就能够根据运动员的可能性，并在考虑教练员和运动员本人意见的情况下为每一名运动员选择远距离投篮的方式。
关于远距离投篮准确性的资料，通过2个相互联系的方案，可以用于选择进攻技战术行动中，为现有战术配合挑选执行者；根据运动员的能力，包括“神投手”，确立小组的和全队的进攻行动。
在实施本模式的过程中所获得的结果可以用于更新整个赛季全队投篮训练计划。
2 结论
提高远距离投篮效果的模式可以采用如下方式：
1)确定执行者和远距离投篮的数量；
2)完善投篮技术；
3)为每一名运动员重新选择投篮种类和方式；
4)利用每一名运动员投篮准确性的资料，以便组织全队的进攻战术行动；
5)高质量地安排个人、小组和全队的投篮训练，作为篮球队技战术训练的主要组成部分。
关键词：模式；实现模式路径；远距离投篮；投篮准确性；投篮方式和种类；枝战术行动；投篮训练
中图分类号：G841 文章编号：1009-783X(2011)02-0099-02 文献标志码：A
俄罗斯篮球协会的官方统计表明，近7年中高水平球队的投篮命中率没有进步。罚球平均命中率为71.9％；2分球(近距离和中距离)占52.5％；而3分球(远距离)占36.1％。对2009－2010年赛季俄罗斯最强9支男子队：斯巴达克(圣彼得堡)、中央陆军俱乐部(莫斯科)、化学家俱乐部(莫斯科州)、火车头一库班俱乐部(克拉斯那达尔)、凯旋俱乐部(留贝尔茨市，莫斯科州)、乌尼克斯(喀山)、狄纳莫(莫斯科)、红翼俱乐部(沙玛尔州)和叶尼塞(克拉斯那雅尔斯克)比赛活动的教育学观察证实了俄罗斯篮球协会的统计资料。
在15场正式比赛中记录了577次罚球，命中率为72.1％。2分投篮931次，命中率为51.4％，3分投篮674次，命中率为35.8％。
根据距离，1605次投篮分为以下几种形式。
近距离投篮635次，占总数的39.6％；中距离投篮296次，占18.4％；远距离投篮674次，占42.9％。
增强运动员的体质和完善个人、全队的防守行动促使运动员的对抗集中在以篮圈为圆心的6.25m的弧圈内，减少了中距离投篮次数，而增加3分篮的进攻。
可是，现在专家们的注意力转向对于教学一训练过程和比赛过程的一个重要事实。在2010－2011年赛季中对篮球竞赛规则进行了修改。主要的，也是最重要的变化是以篮圈为圆心的远投弧线半径向外扩大了0.5m。
以上所述证实了在现代篮球中远距离和超远距离投篮效果的意义，促使专家们对提高远距离投篮准确性的方法开展科学研究。
为了模拟优秀运动队的教学一训练过程和比赛过程，我们建立了提高篮球远距离投篮效果的结构一内容模式(如图1所示)，并通过了鉴定，同时对篮球投篮训练，作为运动员技一战术完善的组成部分做了界定。
投篮训练——这是专业化的教学训练过程，针对于教2种投篮(文中未指明哪2种投篮，从上下文看系指投空心篮和碰板球
一译注)，在各种条件下用不同方式去完成并使其完善，目的在于通过运动员训练的各个部分，并顾及到篮球运动员的个人特点和能力去提高命中率。
我们推荐的模式是用于为每一名运动员选择远距离和超远距离投篮的方式，以及用于整支球队在各个训练周期和时期安排个人、小组和全队投篮训练时完善投篮技术，选择进攻战术行动。
1 本模式按照以下顺序实施
1)确定运动员的功能，并顾及到这些功能的内部区别；提出全队成员在角色方面相互融合的要求和必要性。这样来确定执行者和远距离投篮的数量。
2)明确每一名运动员的投篮种类(投空心篮还是碰板球)，并顾及到全队进攻战术方案和完成进攻行动时投篮手的位置分布。
3)录像分析每一名运动员投篮时具体方式一般结构的变化。分析运动动作以便发现投篮方面的系统错误(投篮手肘部位置、辅助手及时撤离球等)。
4)评价球飞行弧线参数和用不同方式完成投篮时每一名运动员瞄准点的位置，投空心篮时瞄准点是篮框后沿中心，球碰到前沿应当认为是错误。投碰板球时可利用《投碰板球时确定瞄准点的方式》。
5)测试各种方式远距离投篮的准确性，以便确定每一名运动员稳定的投篮距离。
分析本模式上述5个部分获得的结果，就能够根据运动员的可能性，并在考虑教练员和运动员本人意见的情况下为每一名运动员选择远距离投篮的方式。
关于远距离投篮准确性的资料，通过2个相互联系的方案，可以用于选择进攻技战术行动中，为现有战术配合挑选执行者；根据运动员的能力，包括“神投手”，确立小组的和全队的进攻行动。
在实施本模式的过程中所获得的结果可以用于更新整个赛季全队投篮训练计划。
2 结论
提高远距离投篮效果的模式可以采用如下方式：
1)确定执行者和远距离投篮的数量；
2)完善投篮技术；
3)为每一名运动员重新选择投篮种类和方式；
4)利用每一名运动员投篮准确性的资料，以便组织全队的进攻战术行动；
5)高质量地安排个人、小组和全队的投篮训练，作为篮球队技战术训练的主要组成部分。