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摘 要：当前，新课程改革正在全国各地有序开展，体育课作为必修课，不仅从学分上严格了对学生的考核，还增强了学生的体育素质，大大拓展了原有体育课堂学习内容。进入高中阶段，学生的学业压力日渐加大，学生的体育锻炼时长不足成为共性问题。与此同时，学生正处于青春期，也是身心发育的关键时期，不可避免地会因学习压力、思想负担、情感问题产生一些负面情绪。这样，体育教学就承担着转移学生注意力，培养健康生活态度的重要作用。
关键词：激励教學法;高中体育;应用探析
高中三年是学生成长的关键期，因此自入学后，学生就被教师灌输以高考为风向，在日常的行为过程中树立紧张、严肃有序的作息风格。在此背景下，尤其是进入高二下半学期后，学生的活动时长、活动质量近乎呈现“断崖式”的下跌。在学校高考升学压力面前，体育课时被挤占的客观情况可以理解，但不应提倡。本文基于高中学生体育教学实际，就如何在教学实践过程中有效采取激励教学法提出策略，供教职人员参考。
一、了解激励对象，建立信任基础
充分发挥激励教学的效用，首先要对学生群体有准确的定位和深入的分析，因此采取有效激励的一个基本前提是走近学生、了解学生[1]。一般来说，每个班班级学生的性格不同，学生的运动天赋不同，教师可以灵活调整激励手段，即按照班级学生水平科学地采取分层教学，甚至对运动基础较差的学生进行“单独加餐”，让班级中的每一个学生都能在运动中释放身心压力。而如果采取直接的手段，学生不仅不会增强运动兴趣，还会对体育课和体育教师产生远离和厌恶的倾向。在此意义上，充分展现激励这一教学方法的优势，教师要找到一个具体的抓手，即建立师生之间联系的纽带。体育教师的教学管理也是一种艺术，而从心理学上讲，让学生甘愿被管理应当深入研究马斯洛需求层次理论。需求层次理论从生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求这五个方面阐释了人的行为动机。因此，教师要想让激励机制发挥作用，就要牢牢掌握学生这五大需求。一个可行的办法是，在每节课锻炼过后，教师在操场上可以和学生围坐在一起，对刚刚完成的训练内容进行讲评，同时和学生聊天，了解学生的兴趣点所在，打破师生之间的陌生状态，让学生对教师有了解、有信任，学生才能对激励手段有反馈。
二、明确教学目标，发掘学生兴趣
面对高中体育课时间短这一突出问题，教师在教学过程中就要明确“时间就是效率”的教学理念，避免因为处理无关紧要的课堂纪律问题影响教学时间，耽误教学进度[2]。就目前来看，高中体育课堂不仅要完成一些基本内容的学习，如中学生广播体操，还要完成一些选修课程的教授，加之一些常态化的考核项目。于是，45分钟一节的课留给学生自由活动的时间所剩无几，为了让课堂教学节奏更加紧凑，教师可以在正式教学前就明确教学任务，向学生公布本节课的教学任务，让学生从一开始就抓紧完成规定动作的练习，留下充足的自由活动时间。对于学生来说，自由活动就是一种激励。但是，仅仅留出自由活动时间还是远远不够的，教师可以告诉学生，如果在规定时间内学生表现优秀的，一来可以获得加分，二来在课堂结束时，还能得到神秘礼物——比如教师可以在结课时给训练优秀的学生一瓶水作为奖励。倘若班级整体学生表现优秀时，教师可以让班级学生自提建议，想学什么样的体育项目进行练习，或者教师正在探索试行的具有趣味的团体活动，都可以号召和组织学生进行参与。这样的个性化定制，对学生来说具有很强的吸引力，能够广泛地调动起学生的运动热情。
三、树立榜样机制，任务导向驱动
组织行为学发现，在一个群体中树立一个标杆，并给予适当的奖励，这对整个群体来说具有很强的暗示作用。因此，教师要把立标杆、树榜样作为激励机制的一项具体工作进行开展。比如学生学习广播体操时，个别学生的肢体协调性很差，教师可以找出学生群体中肢体协调较好的学生，这些学生充分学好基本动作后，每人带领三到五名学困生进行团队培养，在课余结束时，让大多数学生评价各个团队之间的进步。当然，激励不仅有奖赏性激励，还有惩罚性激励。比如一些学生对个体自由活动非常感兴趣，但对规定的教学任务参与积极性不足。基于此，教师可以采取团队中全员受罚的形式，如蛙跳折返、团队中成员拉着该学生的四肢进行绕圈跑步。需要强调的是，惩罚激励仅作为调剂和愉悦课堂气氛使用，并不应作为长效机制建立。[3]高中体育可活动项目居多，选派出典型代表，也是为了纠正学生存在的运动误区，避免出现受伤等意外情况。教师在每堂课上都可以选一个典型代表，每个项目上都可以树立一个优秀学生为榜样，让学生充分意识到自己被发现、被展示、被认可的可能性，进而对体育运动充满期待。
四、结语
综上所述，体育陪伴高中生时间虽然较短，但是科学、高效地运用激励法在体育教学当中意义重大，教师要勤于总结，积极探索，不断提升个人的教学能力。
参考文献：
[1]何细勇.关于高中体育教学中"激励教学法"的应用分析[J].当代体育科技，2018，8（12）：46-47.
[2]韩小康.浅谈高中体育教学中激励教学法的运用[J].中学课程辅导（教师通讯），2018（13）：23.
[3]晏海勇.激励如春风：初探“激励性教学法”在体育教学中的应用[J].文理导航·教育研究与实践，2018（1）：247.
关键词：激励教學法;高中体育;应用探析
高中三年是学生成长的关键期，因此自入学后，学生就被教师灌输以高考为风向，在日常的行为过程中树立紧张、严肃有序的作息风格。在此背景下，尤其是进入高二下半学期后，学生的活动时长、活动质量近乎呈现“断崖式”的下跌。在学校高考升学压力面前，体育课时被挤占的客观情况可以理解，但不应提倡。本文基于高中学生体育教学实际，就如何在教学实践过程中有效采取激励教学法提出策略，供教职人员参考。
一、了解激励对象，建立信任基础
充分发挥激励教学的效用，首先要对学生群体有准确的定位和深入的分析，因此采取有效激励的一个基本前提是走近学生、了解学生[1]。一般来说，每个班班级学生的性格不同，学生的运动天赋不同，教师可以灵活调整激励手段，即按照班级学生水平科学地采取分层教学，甚至对运动基础较差的学生进行“单独加餐”，让班级中的每一个学生都能在运动中释放身心压力。而如果采取直接的手段，学生不仅不会增强运动兴趣，还会对体育课和体育教师产生远离和厌恶的倾向。在此意义上，充分展现激励这一教学方法的优势，教师要找到一个具体的抓手，即建立师生之间联系的纽带。体育教师的教学管理也是一种艺术，而从心理学上讲，让学生甘愿被管理应当深入研究马斯洛需求层次理论。需求层次理论从生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求这五个方面阐释了人的行为动机。因此，教师要想让激励机制发挥作用，就要牢牢掌握学生这五大需求。一个可行的办法是，在每节课锻炼过后，教师在操场上可以和学生围坐在一起，对刚刚完成的训练内容进行讲评，同时和学生聊天，了解学生的兴趣点所在，打破师生之间的陌生状态，让学生对教师有了解、有信任，学生才能对激励手段有反馈。
二、明确教学目标，发掘学生兴趣
面对高中体育课时间短这一突出问题，教师在教学过程中就要明确“时间就是效率”的教学理念，避免因为处理无关紧要的课堂纪律问题影响教学时间，耽误教学进度[2]。就目前来看，高中体育课堂不仅要完成一些基本内容的学习，如中学生广播体操，还要完成一些选修课程的教授，加之一些常态化的考核项目。于是，45分钟一节的课留给学生自由活动的时间所剩无几，为了让课堂教学节奏更加紧凑，教师可以在正式教学前就明确教学任务，向学生公布本节课的教学任务，让学生从一开始就抓紧完成规定动作的练习，留下充足的自由活动时间。对于学生来说，自由活动就是一种激励。但是，仅仅留出自由活动时间还是远远不够的，教师可以告诉学生，如果在规定时间内学生表现优秀的，一来可以获得加分，二来在课堂结束时，还能得到神秘礼物——比如教师可以在结课时给训练优秀的学生一瓶水作为奖励。倘若班级整体学生表现优秀时，教师可以让班级学生自提建议，想学什么样的体育项目进行练习，或者教师正在探索试行的具有趣味的团体活动，都可以号召和组织学生进行参与。这样的个性化定制，对学生来说具有很强的吸引力，能够广泛地调动起学生的运动热情。
三、树立榜样机制，任务导向驱动
组织行为学发现，在一个群体中树立一个标杆，并给予适当的奖励，这对整个群体来说具有很强的暗示作用。因此，教师要把立标杆、树榜样作为激励机制的一项具体工作进行开展。比如学生学习广播体操时，个别学生的肢体协调性很差，教师可以找出学生群体中肢体协调较好的学生，这些学生充分学好基本动作后，每人带领三到五名学困生进行团队培养，在课余结束时，让大多数学生评价各个团队之间的进步。当然，激励不仅有奖赏性激励，还有惩罚性激励。比如一些学生对个体自由活动非常感兴趣，但对规定的教学任务参与积极性不足。基于此，教师可以采取团队中全员受罚的形式，如蛙跳折返、团队中成员拉着该学生的四肢进行绕圈跑步。需要强调的是，惩罚激励仅作为调剂和愉悦课堂气氛使用，并不应作为长效机制建立。[3]高中体育可活动项目居多，选派出典型代表，也是为了纠正学生存在的运动误区，避免出现受伤等意外情况。教师在每堂课上都可以选一个典型代表，每个项目上都可以树立一个优秀学生为榜样，让学生充分意识到自己被发现、被展示、被认可的可能性，进而对体育运动充满期待。
四、结语
综上所述，体育陪伴高中生时间虽然较短，但是科学、高效地运用激励法在体育教学当中意义重大，教师要勤于总结，积极探索，不断提升个人的教学能力。
参考文献：
[1]何细勇.关于高中体育教学中"激励教学法"的应用分析[J].当代体育科技，2018，8（12）：46-47.
[2]韩小康.浅谈高中体育教学中激励教学法的运用[J].中学课程辅导（教师通讯），2018（13）：23.
[3]晏海勇.激励如春风：初探“激励性教学法”在体育教学中的应用[J].文理导航·教育研究与实践，2018（1）：247.