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摘要：受新课改的影响，当前高中体育教学当中也逐渐改变了教育观念，不再仅仅向学生传授相应的运动技巧，更加注重帮助学生强健体魄，使学生在拥有较为良好的身体素质之后开展相应的体育学习，学生能够更加牢固的掌握相应的运动技巧，也使学生在运动过程当中能够放松自己、舒缓心情。教师在开展学生身体素质锻炼时，要注重教学方法的科学性，保证所开展的相应运动锻炼，符合当前阶段学生的特点，以有效带动学生身体素质的增强。
关键词：高中体育教学;身体素质锻炼;实施措施
引言
随着教学的不断深入，高中阶段学生所面临的学习压力逐渐增多，而在高中阶段开展体育锻炼，不仅能够帮助学生强健体魄，还能够有效带动学生放松心情舒缓压力，是受到新课改的影响，高中体育教学的内容也逐渐发生了变化，越来越向着锻炼学生身体素质发展，更加重视强健学生体魄，因此教师在教学当中就需要调整相应的教学方法，根据学生当前的身体状况，选择合适的运动锻炼内容并写出见。随着学生的发展而改变相应的运动量，不断带动学生深入参与体育锻炼，提升学生身体素质。
一、高中体育教学中开展身体素质锻炼的重要性
良好的身体素质不仅会对学生的运动状况产生影响，同时也会影响学生的心理状况，就会使学生有充足的体力参与到不同事件当中，同时也会使学生以更加客观的态度，面对相应的事件，积极的进行思考，不断给出相应的解决办法解决问题。因此为了能够不断强健学生体魄，学生的整体心理能力更加强大，教师在体育课堂当中就需要加强对于学生的身体素质锻炼，开展相应的体育运动活动，让学生进行参与，并在学生参与过程当中给予学生指导，有效提升学生的身体耐力、力量和速度，同时在教学当中更多的设置相应的合作参与活动，使学生学习到合作共赢的重要性，不断提升学生的整体学习认知，从而有效带动学生的综合发展。在教学当中开展相应的身体素质锻炼，也能够有效帮助学生培养出良好的长久运动意识，使学生在后期学习和发展过程当中能够更加主动的参与到体育运动当中，去不断增强自身的体魄，永远保持客观心态，从而推动学生的良好发展。
二、高中体育教学中进行身体素质锻炼的措施
（一）引导学生参与运动项目
教师要想更加良好的在高中体育教学当中引导学生进行身体素质的锻炼，首先要使学生能够更加全面的参与到体育课程当中去，这就需要教师要良好的设置出相应的体育运动项目，并能良好的把控整个课堂，使学生能够参与到运动项目当中，有效改善传统体育课堂当中教师仅仅引领学生进行完跑步运动、就让学生自由活动的现象，使学生能够更加充分的利用课堂参与到相应的运动项目当中去获得运动体验感，从而使学生能够获取到相应运动项目的魅力，使学生形成运动偏好，让学生能够选择自己所喜爱的运动项目，不断提升学生的运动兴趣，这样可以更加良好的带动学生参与到运动项目当中，推动学生进行运动体验，以不断锻炼学生的身体素质，使学生能够运用更加强健的体魄。在引导学生参与运动项目时，要保证运动项目设置的合理性，按照学生的个性特点调整相应的运动量，以保证学生能够接受相应的运动任务，循序渐进开展体育运动的方法，可以有效缓解学生对体育运动的恐惧感，有利于帮助学生培养长久运动意识。
（二）合理搭配运动项目
在高中体育教学当中教师可选择的体育运动项目种类较为丰富，且不同区域运动项目当中的趣味点也大不相同，因此为了能够帮助学生形成体育运动偏好，带领学生长久进行体育运动，以有效增强学生的身体素质，教师在设置相应的体育课，同时要注重合理搭配相应的运动项目，将多种运动项目进行融合，引导学生参与，而有效挖掘学生的相应运动潜力，如将跑步、跳远、运球等运动项目组合成体育游戏比赛活动。在设置相应的运动项目开展前，教师要对学生进行相应的考核，以能够更加全面的分析当前学生的身体素质状况，从而根据学生的身体特点选择相应的运动项目进行融合，保证整个运动项目当中具有针对性的锻炼意义，如部分学生的体力、耐力较差，可以设置较少的跑步项目，并随着教学的深入适当调整跑步量，使学生通过参与体育运动能够获取到一定的运动技巧，教师要指导学生跑步时养成正确的呼吸方式，以能更好的参与跑步运动，有效增强学生的身体素质，是学生的相应耐力和速度以及力量能够得到良好的提升。
总结
合理的挑选相应的体育锻炼项目并写在实际的课程当中，引导学生学习相应的运动锻炼技巧，共同带领学生进行参与参与，并在学生参与过程当中给予学生一定的指导，使學生养成正确的运动习惯，减少学生在运动过程当中产生的不良影响，并且教师在设置相应的体育课程，是要根据学生的个性特点进行分析，保证所开展的教学与学生发展需要之间的匹配性，能够更加良好的激发学生的相应运动热情，使学生主动参与到运动锻炼当中去，培养学生长久锻炼的意识，带动学生的良好发展。
参考文献
[1]马安明.浅析分层教学法在高中体育教学中的应用途径[J].天天爱科学（教育前沿），2020（12）：130.
[2]陈成俭.在高中体育教学中提升学生身体素质的必要性与策略分析[J].田径，2020（10）：5-6.
[3]李孟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].中学课程辅导（教师教育），2020（18）：66+69.
山东省招远第一中学
关键词：高中体育教学;身体素质锻炼;实施措施
引言
随着教学的不断深入，高中阶段学生所面临的学习压力逐渐增多，而在高中阶段开展体育锻炼，不仅能够帮助学生强健体魄，还能够有效带动学生放松心情舒缓压力，是受到新课改的影响，高中体育教学的内容也逐渐发生了变化，越来越向着锻炼学生身体素质发展，更加重视强健学生体魄，因此教师在教学当中就需要调整相应的教学方法，根据学生当前的身体状况，选择合适的运动锻炼内容并写出见。随着学生的发展而改变相应的运动量，不断带动学生深入参与体育锻炼，提升学生身体素质。
一、高中体育教学中开展身体素质锻炼的重要性
良好的身体素质不仅会对学生的运动状况产生影响，同时也会影响学生的心理状况，就会使学生有充足的体力参与到不同事件当中，同时也会使学生以更加客观的态度，面对相应的事件，积极的进行思考，不断给出相应的解决办法解决问题。因此为了能够不断强健学生体魄，学生的整体心理能力更加强大，教师在体育课堂当中就需要加强对于学生的身体素质锻炼，开展相应的体育运动活动，让学生进行参与，并在学生参与过程当中给予学生指导，有效提升学生的身体耐力、力量和速度，同时在教学当中更多的设置相应的合作参与活动，使学生学习到合作共赢的重要性，不断提升学生的整体学习认知，从而有效带动学生的综合发展。在教学当中开展相应的身体素质锻炼，也能够有效帮助学生培养出良好的长久运动意识，使学生在后期学习和发展过程当中能够更加主动的参与到体育运动当中，去不断增强自身的体魄，永远保持客观心态，从而推动学生的良好发展。
二、高中体育教学中进行身体素质锻炼的措施
（一）引导学生参与运动项目
教师要想更加良好的在高中体育教学当中引导学生进行身体素质的锻炼，首先要使学生能够更加全面的参与到体育课程当中去，这就需要教师要良好的设置出相应的体育运动项目，并能良好的把控整个课堂，使学生能够参与到运动项目当中，有效改善传统体育课堂当中教师仅仅引领学生进行完跑步运动、就让学生自由活动的现象，使学生能够更加充分的利用课堂参与到相应的运动项目当中去获得运动体验感，从而使学生能够获取到相应运动项目的魅力，使学生形成运动偏好，让学生能够选择自己所喜爱的运动项目，不断提升学生的运动兴趣，这样可以更加良好的带动学生参与到运动项目当中，推动学生进行运动体验，以不断锻炼学生的身体素质，使学生能够运用更加强健的体魄。在引导学生参与运动项目时，要保证运动项目设置的合理性，按照学生的个性特点调整相应的运动量，以保证学生能够接受相应的运动任务，循序渐进开展体育运动的方法，可以有效缓解学生对体育运动的恐惧感，有利于帮助学生培养长久运动意识。
（二）合理搭配运动项目
在高中体育教学当中教师可选择的体育运动项目种类较为丰富，且不同区域运动项目当中的趣味点也大不相同，因此为了能够帮助学生形成体育运动偏好，带领学生长久进行体育运动，以有效增强学生的身体素质，教师在设置相应的体育课，同时要注重合理搭配相应的运动项目，将多种运动项目进行融合，引导学生参与，而有效挖掘学生的相应运动潜力，如将跑步、跳远、运球等运动项目组合成体育游戏比赛活动。在设置相应的运动项目开展前，教师要对学生进行相应的考核，以能够更加全面的分析当前学生的身体素质状况，从而根据学生的身体特点选择相应的运动项目进行融合，保证整个运动项目当中具有针对性的锻炼意义，如部分学生的体力、耐力较差，可以设置较少的跑步项目，并随着教学的深入适当调整跑步量，使学生通过参与体育运动能够获取到一定的运动技巧，教师要指导学生跑步时养成正确的呼吸方式，以能更好的参与跑步运动，有效增强学生的身体素质，是学生的相应耐力和速度以及力量能够得到良好的提升。
总结
合理的挑选相应的体育锻炼项目并写在实际的课程当中，引导学生学习相应的运动锻炼技巧，共同带领学生进行参与参与，并在学生参与过程当中给予学生一定的指导，使學生养成正确的运动习惯，减少学生在运动过程当中产生的不良影响，并且教师在设置相应的体育课程，是要根据学生的个性特点进行分析，保证所开展的教学与学生发展需要之间的匹配性，能够更加良好的激发学生的相应运动热情，使学生主动参与到运动锻炼当中去，培养学生长久锻炼的意识，带动学生的良好发展。
参考文献
[1]马安明.浅析分层教学法在高中体育教学中的应用途径[J].天天爱科学（教育前沿），2020（12）：130.
[2]陈成俭.在高中体育教学中提升学生身体素质的必要性与策略分析[J].田径，2020（10）：5-6.
[3]李孟.浅析高中体育教学中终身体育意识的培养策略[J].中学课程辅导（教师教育），2020（18）：66+69.
山东省招远第一中学