学校体育是国民体育的基础。《全民健身计划纲要》提出:“要教育学生进行终身体育的教育,培养学生体育锻炼的意识、技能与习惯。”面对21世纪,学校体育的任务是:增强学生体质,提高身体素质和生活质量;提高运动成绩,培养高水平运动员和一大批体育骨干;培养学生终身体育的观念和习惯,为学生终身体育打好基础。因此,体育教师的中心任务是体育教学,那么,怎样才能把体育课上得好些呢?我认为首先要备好课,主要从以下四个方面着手。
　　一、 首先熟悉和精通课程标准和教材
　　教师接受教学任务后,应当在担任这门课之前,对照课程标准的要求、教学进度以及课时数分布情况,通读全部教材,做到心中有数。挖掘教材的内在联系和教材的特性,对教材的专门性、辅助性练习及分组练习要仔细推敲,分析教材的内容。根据学生实际水平制定课程的目的、任务、教学要求、重点、难点、组织形式、练习手段、教法指示、可能出现的错误和纠正方法等。教师对教材和课程标准化理解越深越透,重点就抓得越准,难点就容易突破,学生就容易聽懂、领会、练习和掌握。同时,体育教师应经常温习和查阅有关体育科学知识,掌握和钻研各项体育运动技术、技能和练习方法。随时注意积累资料,多阅读体育书刊、报纸,收看收听有关电视广播,多参加教学活动和教学交流。要积累教学先进经验和最优教学训练方法,以备备课时可以翻阅。
　　二、 认真处理好教师的主导和学生的主体两方面的关系
　　有的教师存在着“教材、技术教法、教师、场地”为中心的教学旧观念,忘了以学生为主体。应树立学生为中心的教学指导思想,根据学生的整体体育能力、体质、心理素质、思想道德水平,科学、合理、有效、积极地安排课的内容,加强学生科学思维、锻炼方法的训练、能力的培养,加强学生自学能力、分析问题解决问题能力、自锻自导能力、交往能力、表达能力、总结工作能力和创新能力的培养。教师在备课时必须认真研究,合理安排。另外,在备课时必须考虑如何调动学生学习的积极性,充分发挥学生的主观能动性,激发学生的求知欲,精选最优教学方法和节奏。善于从教材的基本理论知识和运动技术技能的科学性、实用性出发,挖掘趣味性、竞争性,注重以生动的手段说明体育“三基”强身健体与社会发展的关系,使学生树立正确的体育观。教学备课的目的不是单纯教会学生某些“三基”知识,它更重要的是通过“三基”的传授,教会学生独立思考,学会科学的锻炼身体的方法,不断地更新知识技能,培养学生的创新能力以及如何更好地发挥课后效应。
　　三、 备教学环境
　　教学环境,是指自发地影响人身心发展的一切外部条件的综合。就其内涵来说,包括诸如校际和班际交往、人际关系、学习气氛、课余生活、教学管理等社会性环境气氛。这些因素相互交织,凝聚成一种较为稳定的风气,也是潜在的教学和教育因素。有人把这种教学和教育因素称为“潜在课程”。教学环境与体育教学效果是紧密相关,相互制约的,良好的教学环境是取得最优教学效果的前提。因此,在备课时,绝不可轻视教学环境的影响,设计的内容和方案,要有助于加深和扩大其所学知识,激发学生学习的主动性和积极性,以促进学生多种能力的发展。所以在考虑课的设计时,要充分选择和利用教学环境,并与环境保持“动态平衡”,才能使备好的课发挥其整体功能。
　　四、 集体备课,集思广益
　　在备课时要提倡“双百方针”,集体备课。在教学内容、方法、场地、器材等方面允许各持己见,鼓励创新,允许试验。暂时不能统一的意见,通过专门的讨论研究,在此基础上写出教案。另外,教师应集体进行体能训练,保持和提高技能方面的能力,以便建立正确的运动表象。集体备课,观摩课,是备好课的重要基础,应积极参与。
　　总之,备课也是一门艺术,它的基础是专业理论、运动技能和教学技巧、教学环境、学生的基础融为一体。每一位体育教师都应该备好课,把自己所学的以及前人积累的经验成果,更好地传授给学生。
　　 (瓦房店市)