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推荐理由：一种提升内力的独特健身法，更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想。东西方最好的健身理念每天30秒，天天有活力!
《能量倍增》：每天30秒，天天有活力！
【摘 要】
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推荐理由：一种提升内力的独特健身法，更轻、更柔软、更舒展拉伸、挤压、呼吸、敲打、摇摆、按摩特殊穴位、冥想。东西方最好的健身理念每天30秒，天天有活力!
【出 处】
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养生大世界：B版
【发表日期】
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2009年1期
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