【摘 要】
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中国民间谚语精练、生动、通俗易懂,甚至起一语为师、一言成法的作用,具有一定真理性和指导性。 养生谚语很多,涉及各个方面。包括食疗、食补、保健等。以下是在有关正确进餐方面的谚语,其中很多科学进餐的方法和道理让人们受益匪浅。 早吃好,午吃饱,晚吃巧。 暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。 吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。 若要身体壮,饭菜嚼成浆。 若要百病不生,常带饥饿三分。 宁可锅中存放,
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中国民间谚语精练、生动、通俗易懂,甚至起一语为师、一言成法的作用,具有一定真理性和指导性。
养生谚语很多,涉及各个方面。包括食疗、食补、保健等。以下是在有关正确进餐方面的谚语,其中很多科学进餐的方法和道理让人们受益匪浅。
早吃好,午吃饱,晚吃巧。
暴饮暴食会生病,定时定量可安宁。
吃得慌,咽得忙,伤了胃口害了肠。
若要身体壮,饭菜嚼成浆。
若要百病不生,常带饥饿三分。
宁可锅中存放,不让肚子饱胀。
每餐留一口,活到九十九。
常吃素,好养肚。
宁可无肉,不可无豆。
宁可食无肉,不可饭无汤。
吃米带点糠,营养又健康。
饭前喝汤,胜过药方。
吃面多喝汤,免得开药方。
食不语,睡不言。
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