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乾隆是历史上最长寿的皇帝,他尤擅养生之道。据记载,乾隆爱喝龟龄酒和松龄太平春酒,两种养生药酒中含多种中药成分,但巧合的是,其中都出现了熟地黄。那么,熟地黄有哪些养生作用呢?
地黄为玄参科植物地黄的根,它主产于河南、陕西、山西、江苏等地,其中河南怀庆所产为道地药材,是“四大怀药(编者注:即地黄、山药、菊花、牛膝)”之一。《神农本草经》将地黄列为上品,称其“久服轻身不老”。《本草纲目》称地黄能“填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病。”
按炮制方法不同,地黄分为生地黄、干地黄、熟地黄3种,其中前两者属清热凉血类中药,而熟地黄为补血类中药。熟地黄由生地黄加工炮制而成,味甘,性微温,归肝、肾经,有滋阴补血、明目益精等功效。它对肝肾阴虚、盗汗遗精、腰膝酸软、月经不调以及眩晕、耳鸣、须发早白等证均有不错的疗效。中药滋补名方六味地黄丸和四物汤中都能找到熟地黄的身影,足见其重要性。熟地黄可与苍术配伍,取苍术之燥去熟地黄之腻,同时又以熟地黄之润克制苍术之燥;与砂仁配伍,可助药物流动之性;与木香、陈皮、枳壳等健胃之品配伍,可减少滋腻碍胃之弊。
【功效】
补血调经熟地黄有补血养肝、调经疗虚之功效,适用于血虚证、月经不调、肝肾阴虚证、消渴证、精血亏虚证等。用治血虚所致面色萎黄、头昏心悸,常与当归、白芍等同用;月经后期或月经量少色淡,可与当归、黄芪、阿胶、川芎等配伍使用。
滋阴填髓熟地黄可补肾滋阴、生精填髓,用治肾精不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、须发早白,常与山茱萸、山药等同用;用治肝阴不足引起的双目干涩、视物昏花,常与枸杞子、菊花等同用。
抑杀细菌现代研究发现,熟地黄煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他双球菌等多种细菌及腹股沟表皮癣菌、红色表皮癣菌等多种真菌有抑杀作用。对实验性胃溃疡及胃黏膜损伤有保护作用。体外实验证明,其提取液对内毒素有拮抗作用。
增强免疫熟地黄含多种糖类、氨基酸及铁、锌等元素,可促进肾上腺皮质激素合成,增强细胞免疫功能和红细胞膜的稳定性。
促进造血地黄能够明显促进骨髓造血干细胞的增殖和分化,具有明显的补血作用。
抗氧化,降血压,调血脂熟地黄具有抑制脂质过氧化、提高抗氧化酶活性等作用,并能降血压、调血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。
抗肿瘤地黄所含的地黄多糖b参与维持机体稳定,具有明显的抗肿瘤作用,并能诱导体内的免疫细胞增殖,增强其对肿瘤细胞的杀伤能力。地黄还有调节激素代谢、降血糖、抗衰老及镇静、利尿等作用。
【验方】
◇补血方——熟地当归猪肝汤
应用:血虚引起的面色苍白或萎黄,眩晕心悸,失眠健忘。
配方:熟地黄20克,当归10克,动物肝脏100克。
用法:肝洗净切片,放入熟地黄、当归,加水适量及调料少许炖煮1小时,食肝喝汤。
功效:养血滋阴。
◇补益精血方——熟地补血汤
应用:血虚,贫血。
原料:熟地黄24克,当归12克,杭白芍10克,鸡血藤15克。
做法:诸药水煎,水沸1小时后取汤温服。
用法:空腹服,每日1剂。
功效:补益精血。
◇月经不调方——四物汤
应用:血虚证,月经不调。
配方:熟地黄20克,当归、白芍各10克,川芎5克。
用法:水煎服。
功效:养血调经。
◇补肝益肾方——熟地萸肉饮
应用:腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋。
配方:熟地黄20克,山萸肉10克,红糖少许。
用法:前2味加水煎煮1小时,加红糖调味,代茶饮。
功效:滋补肝肾,养阴补血。
◇补血益精方——熟地乌杞饮
应用:精血不足引起的视物昏花、失眠健忘、须发早白。
配方:熟地黄20克,制首乌、枸杞子各15克,鹿角胶5克。
用法:熟地黄、制首乌及枸杞子用水煎煮2次,药液合并;鹿角胶分为2份,捣碎,分早晚2次用热药液溶化后服用。
功效:滋阴壮阳,补血益精。
◇降压方——熟地饮
应用:高血压。
配方:熟地黄30克。
用法:水煎煮1小时,取药液代茶饮。
功效:滋阴养血降压。
◇糖尿病方——补肾地黄饮
应用:糖尿病。
配方:生、熟地黄各15克,山萸肉10克,五味子5克。
用法:水煎,代茶饮。
功效:滋阴补肾,生津止渴。
◇糖尿病肾病方——三黄饮
应用:糖尿病肾病。
配方:生、熟地黄各10克,生黄芪30克。
用法:水煎,代茶饮。
功效:益气滋阴。
【注意事项】
(1)熟地黄性质滋腻,故有助湿气、妨碍消化,脾胃虚弱、气滞多痰、脘腹胀痛、食少便溏者不宜应用。
(2)如服用熟地黄出现消化系统症状,可加用陈皮、砂仁等理气中药以健脾行气。
(3)肝阳上亢,但无肝肾阴虚的高血压患者慎用。
(4)长期大剂量应用熟地黄可引起水肿,须及时调整用量,必要时咨询中医师。
(5)本品宜煎服,常规用量10～15克(剂量过大可对心脏产生抑制作用);如外用,则取适量捣烂敷患处。
(6)熟地黄不宜与萝卜、大葱、蒜、猪血、薤白等同食,否则会降低药效。煎煮时最好不用铜器。
【选购与保存】
优质熟地黄块根肥大,软润,内外乌黑有光泽。质柔软,黏性大,味甜。宜装入密封广口玻璃或塑料瓶中,置于阴凉干燥处保存。
地黄为玄参科植物地黄的根,它主产于河南、陕西、山西、江苏等地,其中河南怀庆所产为道地药材,是“四大怀药(编者注:即地黄、山药、菊花、牛膝)”之一。《神农本草经》将地黄列为上品,称其“久服轻身不老”。《本草纲目》称地黄能“填骨髓,长肌肉,生精血,补五脏内伤不足,通血脉,利耳目,黑须发,男子五劳七伤,女子伤中胞漏,经候不调,胎产百病。”
按炮制方法不同,地黄分为生地黄、干地黄、熟地黄3种,其中前两者属清热凉血类中药,而熟地黄为补血类中药。熟地黄由生地黄加工炮制而成,味甘,性微温,归肝、肾经,有滋阴补血、明目益精等功效。它对肝肾阴虚、盗汗遗精、腰膝酸软、月经不调以及眩晕、耳鸣、须发早白等证均有不错的疗效。中药滋补名方六味地黄丸和四物汤中都能找到熟地黄的身影,足见其重要性。熟地黄可与苍术配伍,取苍术之燥去熟地黄之腻,同时又以熟地黄之润克制苍术之燥;与砂仁配伍,可助药物流动之性;与木香、陈皮、枳壳等健胃之品配伍,可减少滋腻碍胃之弊。
【功效】
补血调经熟地黄有补血养肝、调经疗虚之功效,适用于血虚证、月经不调、肝肾阴虚证、消渴证、精血亏虚证等。用治血虚所致面色萎黄、头昏心悸,常与当归、白芍等同用;月经后期或月经量少色淡,可与当归、黄芪、阿胶、川芎等配伍使用。
滋阴填髓熟地黄可补肾滋阴、生精填髓,用治肾精不足引起的腰膝酸软、头晕目眩、须发早白,常与山茱萸、山药等同用;用治肝阴不足引起的双目干涩、视物昏花,常与枸杞子、菊花等同用。
抑杀细菌现代研究发现,熟地黄煎剂对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、卡他双球菌等多种细菌及腹股沟表皮癣菌、红色表皮癣菌等多种真菌有抑杀作用。对实验性胃溃疡及胃黏膜损伤有保护作用。体外实验证明,其提取液对内毒素有拮抗作用。
增强免疫熟地黄含多种糖类、氨基酸及铁、锌等元素,可促进肾上腺皮质激素合成,增强细胞免疫功能和红细胞膜的稳定性。
促进造血地黄能够明显促进骨髓造血干细胞的增殖和分化,具有明显的补血作用。
抗氧化,降血压,调血脂熟地黄具有抑制脂质过氧化、提高抗氧化酶活性等作用,并能降血压、调血脂、抑制血栓形成、改善心肌缺血等。
抗肿瘤地黄所含的地黄多糖b参与维持机体稳定,具有明显的抗肿瘤作用,并能诱导体内的免疫细胞增殖,增强其对肿瘤细胞的杀伤能力。地黄还有调节激素代谢、降血糖、抗衰老及镇静、利尿等作用。
【验方】
◇补血方——熟地当归猪肝汤
应用:血虚引起的面色苍白或萎黄,眩晕心悸,失眠健忘。
配方:熟地黄20克,当归10克,动物肝脏100克。
用法:肝洗净切片,放入熟地黄、当归,加水适量及调料少许炖煮1小时,食肝喝汤。
功效:养血滋阴。
◇补益精血方——熟地补血汤
应用:血虚,贫血。
原料:熟地黄24克,当归12克,杭白芍10克,鸡血藤15克。
做法:诸药水煎,水沸1小时后取汤温服。
用法:空腹服,每日1剂。
功效:补益精血。
◇月经不调方——四物汤
应用:血虚证,月经不调。
配方:熟地黄20克,当归、白芍各10克,川芎5克。
用法:水煎服。
功效:养血调经。
◇补肝益肾方——熟地萸肉饮
应用:腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋。
配方:熟地黄20克,山萸肉10克,红糖少许。
用法:前2味加水煎煮1小时,加红糖调味,代茶饮。
功效:滋补肝肾,养阴补血。
◇补血益精方——熟地乌杞饮
应用:精血不足引起的视物昏花、失眠健忘、须发早白。
配方:熟地黄20克,制首乌、枸杞子各15克,鹿角胶5克。
用法:熟地黄、制首乌及枸杞子用水煎煮2次,药液合并;鹿角胶分为2份,捣碎,分早晚2次用热药液溶化后服用。
功效:滋阴壮阳,补血益精。
◇降压方——熟地饮
应用:高血压。
配方:熟地黄30克。
用法:水煎煮1小时,取药液代茶饮。
功效:滋阴养血降压。
◇糖尿病方——补肾地黄饮
应用:糖尿病。
配方:生、熟地黄各15克,山萸肉10克,五味子5克。
用法:水煎,代茶饮。
功效:滋阴补肾,生津止渴。
◇糖尿病肾病方——三黄饮
应用:糖尿病肾病。
配方:生、熟地黄各10克,生黄芪30克。
用法:水煎,代茶饮。
功效:益气滋阴。
【注意事项】
(1)熟地黄性质滋腻,故有助湿气、妨碍消化,脾胃虚弱、气滞多痰、脘腹胀痛、食少便溏者不宜应用。
(2)如服用熟地黄出现消化系统症状,可加用陈皮、砂仁等理气中药以健脾行气。
(3)肝阳上亢,但无肝肾阴虚的高血压患者慎用。
(4)长期大剂量应用熟地黄可引起水肿,须及时调整用量,必要时咨询中医师。
(5)本品宜煎服,常规用量10～15克(剂量过大可对心脏产生抑制作用);如外用,则取适量捣烂敷患处。
(6)熟地黄不宜与萝卜、大葱、蒜、猪血、薤白等同食,否则会降低药效。煎煮时最好不用铜器。
【选购与保存】
优质熟地黄块根肥大,软润,内外乌黑有光泽。质柔软,黏性大,味甜。宜装入密封广口玻璃或塑料瓶中,置于阴凉干燥处保存。