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篮球胸前传接球是有目的的转移球,是篮球运动的重要基本技术之一,双手胸前传接球是最基本最常用的传球方法。众所周知传球时要蹬(地)伸(臂)翻(腕)拨(指)动作协调连贯,接球时要伸(臂)收(臂)屈(肘)。看似简单的动作,小学生初次学习总会有部分学生逃避学习,分析原因:1.学生心理上恐惧篮球,担心被篮球砸伤或怕手指触球后疼痛。2.传球速度、力度、时间、空间尺度把握不准确,传出去的球不到位,如忽高忽低、忽左忽右,用力大小掌握不住;接球时手型不正确,条件反射性地躲球或习惯性地抱球而不积极主动的以正确手型接球。针对以上问题笔者总结以下策略。
一、激发兴趣是战胜恐惧心理的钥匙
1.抓住学生求新求异的心理,进行多种形式的耍球,教师娴熟的示范等,调动了学生的主观能动性,当他们在多形式的反复尝试中有了收获,对篮球的兴趣也就油然而生。方法有:围绕身体不同的部位绕球(颈部腰部腿部)、两手拨球、抛接球、一对一的耍球等。如图(1)(2)(3)
(1)腿部绕球 (2)左右手拨球 (3)抢球游戏
2.提高对拍球、运球的思想认识。一位学生在学习拍球时说:“不就是拍球嘛!小学生都会的事情,我难道不会吗?我拿到球,不以为然,但是听了老师的讲解后,我猛然发现这么简单的拍球原来也是有内涵的,在听了方法后,我发现了自己有许多不足”。教学中,引导学生不能只看事物表面现象,否则会被表面现象所蒙蔽。让学生知晓运球技术实际上是对球的控制能力表现。通过多种形式独立拍球、合作拍球,运球比赛等促使学生熟悉球性。人与球和谐就会有更强的求知欲,控制不住球,自然对拍球不感兴趣。兴趣是学习的动力,兴趣推动了技术的形成。如图(4)(5)(6)
(4)蹲姿运球(5)运球报数(6)行进间运球
3.让学生体会到玩球的乐趣,激发学生内在需求,积极主动的参与新知识的学习,如做游戏争夺球权、捅球、人数不等的小比赛等,由于竞争性强,激发学生争强好胜的心理。玩的过程也是发现需求的过程,学生感受到需要准确的传接球时,恐惧被需求淡化,选择这个最佳时机进行传接球教学。如图(7)
(7)捅球游戏
二、明确学习篮球传接球目的,递进建立正确的动作概念,反思中巩固技术
1.了解传接球的目的。传球是为了什么?接球是为了什么?引导学生讨论学习篮球传接球目的。明确了学习传球可以把球准确、及时的传给队友,不让对方抢走球。接球的目的保护好球,以利投篮,以此总结出传接球是篮球重要动作。引起学生的有意注意,主动学习的意识增强,学习态度由要我学而成为要我学。
2.在静止的球体上固定手型。球放于地面,手在球面上摆出正确的接球手型,学生直观正确的持球手型,建立正确的动作表象。如图(8)(9)
3.动静结合形成正确的手型。首先选择合适的墙面,把球放在额前方墙面,固定手型。然后用球轻触墙面保持正确的手型接反弹球,频率由慢到快,距离由近到远,培养学生的节奏感,逐步熟悉球性,拉近人与球的距离。如图(10)
4.抵挡对方来求,激发内在需求。这一方法不急于接球而是面对传来的球身体移动摆出正确的手型,挡住来球使其自然落地,目的促使学生产生对球产生迫切心理需求,降低对接球的恐惧心理。如图(11)
5.接反弹球,初步体验接球感觉。这一方法主要是面对墙传接反弹球(反弹一次或反弹多次)或者接同伴传过来的反弹球,篮球通过反弹空间和时间的变化延长,给学生留有更多的判断接球点和时间的把握。为学生自信的产生起到良好的作用。
6.设计情景小组合作的传接球。为控制学生的动作行为,把传球喻为送出客人,接球喻为迎接客人,缓冲喻为家。教学时教师示范如何把客人送走送出(传球姿势),八字持球,两肘自然下垂,两臂由屈到充分伸直,抖腕拨球将球送出到对方的胸和腹部之间;出门迎接客人(接球姿势)两臂及早伸出呈八字手型两肘自然下垂,等候客人的到来时手顺势接球;客人如何接回到家里(缓冲),双手把球收回球持于胸前身体重心下降。情景使得学生理解加深,提高了接球准确率,战胜了恐惧,学习兴趣递增,时间空间感增强,配合逐渐默契。如图(12)(13)
7.反思中巩固传接球技术。为巩固传接球动作技术,鼓励学生写出学习体会,便于教师进一步了解学生的学习心理。学生甲写到:“我最得意的是我的运球技术,谁都比不过我,但令我最头痛的是传接球。我按老师说的“八字形”做好了准备接球,但对方故意给你出难题,要么扔的特别高,要么扔的特别斜,要么往你腿上扔,让你跑到远处去捡球……老师,我明白您说的“把篮球比作客人,要接客人和送客人,可是他们明明在‘欺负’客人呀!”从甲同学的话语中,透视出了学生判断空间位置移动受到身体灵活性、感知觉等因素的制约,不能积极主动地配合,也就是平常所说的身体不灵活,脚底移动死板。行为来自于认识,在这种状况下分析原因,提出要求传接球始终处于底姿慢跑,这样身体很容易启动,提高了传接球概率。
学生乙写到:不标准的传球不稳定,标准的传球感觉很稳;不标准的接球不好抓(控制),标准的接球很好抓(控制)。这充满着童趣的语言,变成了我的良药,找到了解决问题的方法。分析传球的同学,首先要控制传球的力度,高度,传球的准确性,要求学生传接球的距离2到3米,力量轻柔,速度放慢,有主观意识地传好球,把球传到对方的胸和腹部之间,而不是凭个人喜好去传球。
(8)地面固定手型(9)地面持起球(10)墙面固定手型
(11)传挡球练习(12)传接球练习(13)传接球练习
(责编 张景贤)
一、激发兴趣是战胜恐惧心理的钥匙
1.抓住学生求新求异的心理,进行多种形式的耍球,教师娴熟的示范等,调动了学生的主观能动性,当他们在多形式的反复尝试中有了收获,对篮球的兴趣也就油然而生。方法有:围绕身体不同的部位绕球(颈部腰部腿部)、两手拨球、抛接球、一对一的耍球等。如图(1)(2)(3)
(1)腿部绕球 (2)左右手拨球 (3)抢球游戏
2.提高对拍球、运球的思想认识。一位学生在学习拍球时说:“不就是拍球嘛!小学生都会的事情,我难道不会吗?我拿到球,不以为然,但是听了老师的讲解后,我猛然发现这么简单的拍球原来也是有内涵的,在听了方法后,我发现了自己有许多不足”。教学中,引导学生不能只看事物表面现象,否则会被表面现象所蒙蔽。让学生知晓运球技术实际上是对球的控制能力表现。通过多种形式独立拍球、合作拍球,运球比赛等促使学生熟悉球性。人与球和谐就会有更强的求知欲,控制不住球,自然对拍球不感兴趣。兴趣是学习的动力,兴趣推动了技术的形成。如图(4)(5)(6)
(4)蹲姿运球(5)运球报数(6)行进间运球
3.让学生体会到玩球的乐趣,激发学生内在需求,积极主动的参与新知识的学习,如做游戏争夺球权、捅球、人数不等的小比赛等,由于竞争性强,激发学生争强好胜的心理。玩的过程也是发现需求的过程,学生感受到需要准确的传接球时,恐惧被需求淡化,选择这个最佳时机进行传接球教学。如图(7)
(7)捅球游戏
二、明确学习篮球传接球目的,递进建立正确的动作概念,反思中巩固技术
1.了解传接球的目的。传球是为了什么?接球是为了什么?引导学生讨论学习篮球传接球目的。明确了学习传球可以把球准确、及时的传给队友,不让对方抢走球。接球的目的保护好球,以利投篮,以此总结出传接球是篮球重要动作。引起学生的有意注意,主动学习的意识增强,学习态度由要我学而成为要我学。
2.在静止的球体上固定手型。球放于地面,手在球面上摆出正确的接球手型,学生直观正确的持球手型,建立正确的动作表象。如图(8)(9)
3.动静结合形成正确的手型。首先选择合适的墙面,把球放在额前方墙面,固定手型。然后用球轻触墙面保持正确的手型接反弹球,频率由慢到快,距离由近到远,培养学生的节奏感,逐步熟悉球性,拉近人与球的距离。如图(10)
4.抵挡对方来求,激发内在需求。这一方法不急于接球而是面对传来的球身体移动摆出正确的手型,挡住来球使其自然落地,目的促使学生产生对球产生迫切心理需求,降低对接球的恐惧心理。如图(11)
5.接反弹球,初步体验接球感觉。这一方法主要是面对墙传接反弹球(反弹一次或反弹多次)或者接同伴传过来的反弹球,篮球通过反弹空间和时间的变化延长,给学生留有更多的判断接球点和时间的把握。为学生自信的产生起到良好的作用。
6.设计情景小组合作的传接球。为控制学生的动作行为,把传球喻为送出客人,接球喻为迎接客人,缓冲喻为家。教学时教师示范如何把客人送走送出(传球姿势),八字持球,两肘自然下垂,两臂由屈到充分伸直,抖腕拨球将球送出到对方的胸和腹部之间;出门迎接客人(接球姿势)两臂及早伸出呈八字手型两肘自然下垂,等候客人的到来时手顺势接球;客人如何接回到家里(缓冲),双手把球收回球持于胸前身体重心下降。情景使得学生理解加深,提高了接球准确率,战胜了恐惧,学习兴趣递增,时间空间感增强,配合逐渐默契。如图(12)(13)
7.反思中巩固传接球技术。为巩固传接球动作技术,鼓励学生写出学习体会,便于教师进一步了解学生的学习心理。学生甲写到:“我最得意的是我的运球技术,谁都比不过我,但令我最头痛的是传接球。我按老师说的“八字形”做好了准备接球,但对方故意给你出难题,要么扔的特别高,要么扔的特别斜,要么往你腿上扔,让你跑到远处去捡球……老师,我明白您说的“把篮球比作客人,要接客人和送客人,可是他们明明在‘欺负’客人呀!”从甲同学的话语中,透视出了学生判断空间位置移动受到身体灵活性、感知觉等因素的制约,不能积极主动地配合,也就是平常所说的身体不灵活,脚底移动死板。行为来自于认识,在这种状况下分析原因,提出要求传接球始终处于底姿慢跑,这样身体很容易启动,提高了传接球概率。
学生乙写到:不标准的传球不稳定,标准的传球感觉很稳;不标准的接球不好抓(控制),标准的接球很好抓(控制)。这充满着童趣的语言,变成了我的良药,找到了解决问题的方法。分析传球的同学,首先要控制传球的力度,高度,传球的准确性,要求学生传接球的距离2到3米,力量轻柔,速度放慢,有主观意识地传好球,把球传到对方的胸和腹部之间,而不是凭个人喜好去传球。
(8)地面固定手型(9)地面持起球(10)墙面固定手型
(11)传挡球练习(12)传接球练习(13)传接球练习
(责编 张景贤)