中学体育教学中原地双手头上掷实心球教学探析

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  一、教学内容
  投实心球是中学体育教学中的基础田径类运动项目,本节课教学内容为“原地双手头上掷实心球”,在近年来的中考体育项目中占据重要地位。同时,通过该项目教学可以综合提升学生运动速度、肌肉力量、身体协调能力等,也有利于学生专注、冷静、果断等优良心理素质的形成,对促进体育核心素养提升具有重要价值。
  二、设计思路
  首先,结合《义务教育体育与健康课程标准(2012)》(以下简称《标准》)提出的“健康第一”指导思想,本节课在教学设计中贯穿体育与健康的基础知识,让学生对原地双手头上掷实心球项目学习价值有充分的了解。其次,基于“理论与实践相结合”的原则展开教学过程,按照“循序渐进”的升级步骤,将掷实心球的技巧训练、体能训练结合起来,确保当节课的训练目标实现。再次,带领学生整理放松,总结当节课的学习成果,在收获中进一步总结经验。
  三、教学目标
  以《标准》设置的课程目标为依据,本节课的教学目标可划分为四个方面。
  1、运动参与目标:通过激趣手段让学生全身心投入到原地双手头上掷实心球教学中来,在主动参与中获取强烈的运动体验。
  2、运动技能目标:从概念界定层面了解“原地双手头上掷实心球”,掌握该项目的技术特点、实施方法及动作结构等;掌握“站姿”、“坐姿”、“跪姿”三种投掷实心球的方法;80%以上学生掌握“屈肘头上、身体后仰、两脚蹬地”的核心技术要领。
  3、身体健康目标:通过本节课掌握利用原地双手头上掷实心球动作提高体能、塑造体型及适应不同训练环境的能力。
  4、心理健康与社会适应目标:促进学生坚强、拼搏、不惧挑战的精神;树立相互帮助、相互协作、相互学习的团队意识;塑造学生强烈的纪律感、组织性、责任心等。
  四、学情分析
  中学生处于青春期发育阶段,生理能力方面的迅速提升,导致其在体育运动方面有着较高热情和较大兴趣。到从心里方面,正处于青春期的“叛逆阶段”,对于枯燥的理论、指令等有很大抵触,如果采取传统的“说教式”方法,难以提起学生对原地双手头上掷实心球教学的兴趣。因此,整个教学过程中,教师应注重节奏把握,不断激发学生兴趣,促进教学活动游戏化的转化。
  五、教学重难点
  1、教学重点:动作标准、连贯与合理发力。
  2、教学难点:控制实心球出手速度、角度。
  六、教学方法手段
  体育教学中的“原地双手头上掷实心球”项目作为一项户外运动,普遍存在体育课程组织难度大、秩序混乱的问题,为了提高教学效率,一般教师对理论传授较为形式化,方法单一、手段落后、缺乏创新,这不仅容易导致学生无法从理论角度掌握正确的运动技巧和规律,同时也会在实际操作中缺乏兴趣和动力。基于此,在教学方法手段方面,本节课注重“讲解-示范-启发-驱动-自主-合作”的“六合一”形式,以体育教学“游戏化”为基本策略,采用激励性评价方式以促进学生积极参与、配合和分享。
  七、教学过程
  1、通过情境创设导入理论讲解
  (1)体育课堂礼仪
  整理队列、报数、师生问好等常规部分。
  (2)理论知识讲解
  向学生阐明本节课的教学教学内容、要求、训练目的及项目要点等。
  (3)进行情境创设
  同学们,请大家回忆一下学过的课文《狼牙山五壮士》,八路军战士在“弹尽粮绝”的状态下继续与日寇搏斗,采用了什么样的武器?
  (通过语文学科内容的回忆,将学生思考方向引导到“用石头投掷”方面)
  由此可见,投掷这一看似简单的动作,在战场上还是一种“杀敌本领”呢!今天我们来学习“原地双手头上掷实心球”的科目,也是向革命先烈致敬!
  (以爱国主义精神来激发学习兴趣,为课程顺利展开及游戏教学奠定基础)
  (4)教师教学示范
  分别就“站姿”、“跪姿”、“坐姿”三种动作类型进行讲解。
  2、理论联系实践实施技能训练
  (1)体验式训练
  组织学生分组(×2),教师手持实心球位于两个队列中间,练习目的为掌握动作要领,强调实心球不能出手,重点在于让学生体验实心球在原地双手头上的重量、手型、發力点等;交替“站姿”、“跪姿”、“坐姿”三种体验动作。
  (2)限制性训练
  合并学生分组,背光、统一站立方向,教师指导下依次进行练习,实心球抛出、不强调距离成绩,重点在于感受投出后的阻力感,确保动作的规范性和标准型;依次展开“站姿”、“跪姿”、“坐姿”三种体验动作,然后让学生判断哪一种投掷方式“最有力”,即投掷距离最远。(教师要保障捡球过程中的安全性,依次投掷过程中,投掷完毕学生自动向后退步)。
  (3)开放性训练
  让学生选择自己喜欢的投掷姿势,按照“原地双手头上掷实心球”标准进行训练,教师主要进行问题发掘、知道以及安全性干预,该过程反复展开,确保每个学生在三种姿势中均获得体验。
  (4)竞赛式训练
  按照男女性别进行划分,转化成“小组训练”模式,每小组中选择一名“组长”负责,通过竞赛方式进一步激活学生的实心球训练兴趣,并在小组内评选出成绩最好的学生,总结经验、教师给予点评。
  3、构建游戏教学模式验证成果
  (1)游戏说明及激励
  (事先在游戏场地设置投掷目标,设置不同的适中距离,有条件的可以用人偶代替)
  同学们现在穿越到战火纷飞的“狼牙山”,面前是穷凶极恶的“鬼子”,我们要和八路军战士一起并肩战斗,用“实心球”作为武器,把“鬼子”砸下山去。
  (投掷目标按照“远、中、近”三个档次,满足不同投掷姿势的选择;整体上,实心球想要投掷的更远,必须保障动作的规范性,以此来验证本节课学生训练的成果)
  (2)分组游戏并评价
  分组展开游戏,学生在收获乐趣的同时,为了取得更好的竞技成绩,会自觉地践行“原地双手头上掷实心球”的教学要求;教师在每一组游戏完成后进行点评,以此不断进行改进。
  4、进入训练放松展开课堂评价
  在教学尾声(1-3分钟)时召集学生列队,原地休息的同时,教师对本节课教学成果进行讲解,肯定成绩、指出不足,这一过程注重学生情绪放松、呼吸顺畅,快速消解疲劳。
  八、教学反思
  通过本节课教学设计与实施,我认为“体育”虽然是一门有别于课堂文化课教学的学科,但仍然应该注重“理论与实践”的融合,但在方法上要注重创新,不能生硬地照搬语文、数学课堂教学模式下的“内容丰富”思维,而要注重“亲身参与”的形式,通过整体与局部体育训练项目的有效配合,确保整个教学过程节奏紧凑、目标转移,还可以进一步与其他学科建立关联,通过情境创设的方式更好地“激趣”。
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