领导干部缓解压力，首先要正确对待压力。弱者视压力为阻力，强者化压力为动力。能在重重压力下积极应对，披荆斩棘，破浪前行，也是对自己意志和能力的一种挑战，是人生的一种丰富积累。压力越大，挑战越大，做出成绩以后的成就感也越大。
　　领导干部缓解压力，关键要创新工作方法。不可否认，有相当一部分压力是由于工作机制不科学、工作方法不得当造成的。如，对影响稳定的事情，满足于消极应对、事后救“火”，所以诚惶诚恐；日常工作事无巨细，事必躬亲；各方面的事情不分轻重缓急，“眉毛胡子一把抓”，陷在事务堆里脱不开身。缓解压力，关键要在创新方法、创新机制上下功夫，变“事后救火”为“事前防火”；变“个人独唱”为“团队合唱”；变“什么都抓”为“重点重抓”。
　　领导干部缓解压力，必须要学会合理休息。领导干部在紧张的工作、学习之余，也要适当参加一些体育活动，加强锻炼，休息得“法”，调养得“当”，让自己的身心真正得到放松和修整，保证有健康的身体和良好的精神状态，投入紧张而持久的战斗。
　　领导干部缓解压力，需要各方面共同关心。内因是决定性因素，外因的作用也不可或缺。缓解领导干部的压力，也需要各方面的共同关心帮助。从组织上来说，既要严格约束、加强管理，也要以人为本，健全完善谈心谈话、定期休假等关爱机制。从上级领导来说，不仅要高标准、严要求，也要多关心、多爱护。从社会上说，既要对领导干部加强监督，也要给予应有的理解和支持，共同营造一个有利于领导干部开展工作的良好环境。从组织上来说，要坚持和完善干部谈心谈话制度，加强上下级之间的沟通，关注他们的工作运行状况，解决他们的实际困难，保持他们良好的精神状态。要强化在干部提拔任用、岗位调整、矛盾集中等特殊时期的谈心谈话工作。
　　要深化干部人事制度改革，营造良好的用人环境，努力形成公开公平公正的用人环境，从用人导向上为干部创造减轻压力、保持良好心态的条件。——章大李 中共江苏盐城市委常委、组织部长