结肠癌是常见的恶性肿瘤，好发于直肠与乙状结肠的交界处。临床数据显示，结肠癌的发病率占胃肠道肿瘤的第三位，且保持持续增长的趋势，严重威胁人们的健康安全。
　　临床上，结肠癌可分为未分化癌、腺癌以及黏液腺癌，呈现溃疡型以及息肉状，随着病情的发展，其可以向多种脏器转移，导致患者出现全身症状，例如贫血、恶病质以及消瘦等，威胁患者生命。结肠癌发病目前有趋于年轻化的趋势。
　　结肠癌的发病因素包括以下五点：①不良的饮食习惯;②溃疡性结肠炎;③结直肠息肉;④家族遗传史;⑤肥胖等。
　　随着社会经济的发展，人们饮食种类越来越多样丰富，常见的有麻辣烫、麻辣小龙虾、火锅以及烤肉等，它们的共同特点就是高油脂以及麻辣，而长期摄入此类食物会导致蔬菜、水果的摄入不足，从而导致人们营养摄入不均衡的情况。此外，年轻人多有吃夜宵、点外卖或不吃早餐等习惯，再加上暴饮暴食、饮食不规律，久而久之，使得自己的胃肠功能受到影响，最终出现多种胃肠疾病。
　　除了家族遗传、肥胖、不良饮食习惯等因素外，我们还需要重视身体内部的结肠息肉。结肠息肉在临床上称为“结肠癌的种子”，即结肠息肉在一定程度上有癌变的可能性。结肠癌要经过一个缓慢的过程逐渐发展起来，而结肠息肉就是缓慢发展过程中的一颗种子。临床数据显示，大部分的结肠癌患者都有结肠息肉病史，并且由于没有进行及时的治疗和控制，导致结肠癌疾病。因此，人们除了要建立良好的饮食习惯外，还要注意身体内部存在的消化系统疾病。
　　结肠息肉是消化系统常见的疾病，分为良性和恶性。息肉的体积会随着病情的发展而改变，越多的息肉越有可能癌变。从外观上看，部分息肉带蒂，部分息肉无蒂，经研究证实，无蒂的息肉相比带蒂的息肉更容易癌变。由于结肠息肉没有明显的临床特征，所以极易被人们忽视。
　　因此，人們需要养成良好的体检习惯，定期检查身体状况，以便发现自身的健康问题，尤其是现代的年轻群体。临床数据显示，糖尿病、乳腺癌以及脂肪肝等疾病均出现了年轻化的趋势。
　　在日常生活中，预防结肠癌可以从以下几点做起。
　　1.多吃富含叶酸的食物。研究数据显示，生活中摄入较多叶酸的人群不易患有结肠癌，专家建议，人们在日常的饮食中，每日应补充400微克以上的叶酸，而富含叶酸的食物有绿叶蔬菜、坚果、鸡蛋、动物肝肾、酵母、豆类以及水果等。
　　2.控制好体重，合理膳食，清淡饮食。高油脂的摄入会导致人们体重增加，同时还会导致水分流失，增加身体各项机能的压力。所以，人们在饮食上要保证清淡饮食，保证多种营养摄入，不偏食，不挑食，以免增加结肠癌的风险。
　　3.尽量避免使用泻药。泻药可以帮助人们快速排出粪便，也会加速肠胃的蠕动。使用泻药会导致肠胃处于不正常的生理状态下。泻药使用次数和使用量过多，会影响肠胃的正常功能，从而增加结肠癌的患病概率。
　　4.有消化系统疾病的人要少喝酒，最好不喝酒。酒精会损伤人的消化系统，从而导致功能紊乱，增加消化系统癌变的可能性。
　　5.多补充钙质。补钙不仅可以预防骨质疏松，还可预防结肠癌疾病的发生，因为钙质可以吸收和结合致癌物，调控细胞的生长和生化反应，起到预防的作用。
　　6.定期检查。存在结肠息肉或者其他消化系统疾病的患者，要定期检查，做好预防和治疗的工作。
　　7.适量运动。人们可以根据自己的喜好，选择适当的运动来提高身体的免疫力，改善体内的微循环，保证血液的供给和流通，从而降低患病的概率。此外，运动还可以改善人们内心的负面情绪，提高自身的身体素质和健康。
　　结肠癌和大部分的恶性肿瘤一样，如果不进行及时的治疗，会降低预后的效果。人们需要做到早发现、早诊断以及早治疗，提高重视程度，保障自身的健康。
　　（作者单位：四川省崇州市人民医院）