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摘要：青少年是国家的未来和希望，青少年的人生观、价值观和道德观相互依存，共同决定着国家的命运和走向。中职生是青少年中的一个特殊群体，中职生的健康成长关系到每个家庭的幸福，也关系到整个社会的稳定。本文从中职生存在的心理问题及其成因出发，就心理健康教育的实施策略作一论述。
关键词：中职生；心理健康教育
青少年期是儿童向成人过渡的时期。其本质内涵表现为：生命黄金期，生理成熟期，心理断乳期，社会化关键期。西方发展心理学家认为，青少年期是指从青春发育期开始直至完成大学学业这一发展阶段，即11、12岁至21、22岁。
中职生正处于这一关键时期，因此，关注中职生的健康成长是我们中职教师义不容辞的责任和义务。心理健康从狭义上讲，是指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格的完整和协调，能够适应社会，与社会保持同步。
青少年心理健康的标准包括：身体健康，认知良好，情感成熟适度，人格健全统一，人际关系和谐，外显行为稳定，心理发展符合年龄特征等7项指标。
目前，我国已经加强职业教育的投入，国家希望各级各类职校培养合格的专业人才。为顺应时代及社会发展的需求，如何运用有限的教育资源、方式及手段培养心理健康的中职生是摆在教师面前的重要课题。
1.中职生存在的心理问题
1.1情绪障碍。是中职生最常见的心理问题之一。沈建中博士的课题结果表明，在初中阶段存在中度心理和行为问题的比例为14.2%，高中阶段存在中度心理和行为问题的比例为14.8%。初中生和高中生存在问题较多的均是自我控制和情绪障碍。
1.2学习压力。中职生虽然没有升学压力，但由于他们底子薄，且较多学生缺乏学习的兴趣，也没有正确的学习态度，对他们来说，学习是件很困难的事情。加之我校医学护理学专业课比较枯燥乏味，以及未来的就业问题等因素，因此，学生们存在一定的学习压力。
1.3人际交往的压力。社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种心理需要。 因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，处在青少年期的中职生虽然心身发展较快，但他们心理发展的速度跟不上生理的发展。他们对社会的认知能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；加上好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴及不良社会风气的影响，养成不良习惯和不良嗜好。
1.4自信心不足。中学（初高中阶段）成绩差、不遵守学校纪律，甚至还有很大一部分是“三差生”的学生是中职生的主要来源。进入职业学校很可能仅仅是家长的选择，或者没有考上高中，大学的无奈之举。学生们处于懵懂的状态，对专业，对前途，对未来可能一无所知，对自身也没有自信。
2.互联网。网络的普及将分散于世界各地的信息联结起来，它的出现增加了人们掌握信息和获取知识的渠道，同时也缩短了人际交往的时间和空间，将整个世界变成了一个“地球村”。然而，对于中职生来说，它的出现是一把双刃剑，它在帮助青少年开拓视野，收获知识的同时，也传播着一些颓废、黄色下流甚至反动的垃圾信息，这无疑对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。
2.1智能手机的普及，虽然在加强中职生与家长沟通方面发挥了重要的作用。然而，它也方便了学生上网聊天，以及消极网络文化的传播，这在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成，不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大的危害，致使青少年道德意识、法律意识淡化。
2.2社会公德意识的缺乏，人们对许多有违道德的行为及观念习以为常，因此导致教育的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，导致说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍发生。
2.3社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所， 如青少年是电子游戏厅，网吧里实际消费的群体，尤为严重的是社会上的一些私营影视公共场所，为了追求票房价值，常播放凶杀，淫秽等影视片，不少青少年思想中毒以后，便开始行凶，打架，寻求刺激；屡禁不止的黄色书刊更是使青少年走上犯罪道路的重要原因。
3、中职生心理健康教育实施策略
3.1我校开通了心理咨询室，就“压力释放，人际交往，新生适应，情感问题，危机干预，亲子关系，人格障碍”等内容为广大学生提供咨询的平台。我们的口号是“呵护健康，快乐成长，一切从心开始”。我校还定期举办各种讲座，传递给学生正确积极向上的价值观，人生观，是非观，道德观，我们希望不仅成为学生的“良师”，更是学生们的“益友”！
3.2明晰学校德育与心理健康教育的关系。1994年《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中提出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指導，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”最近国家教委新制定的中小学德育大纲中明确将心理教育工作，作为中小学德育的重要组成部分。但由于心理教育目前尚未被广大的教育者所重视，去研究，去应用，可能忽视了政治思想问题外还存在有的心理问题，故而在处理学生问题时常把心理问题作为思想政治问题去处理，不但不能解决问题，反而把事情弄糟。所以，开设心理健康教育课程是推进中职学生心理健康教育的重要手段。它有利于完善课程体系、推进素质教育，有利于提高教师素质。
4.构建心理教育网络。将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建专门渠道与非专门渠道有机结合的学校、家庭、班团，社会教育相结合的教育网络。多角度，全方位共同实施心理健康教育。专门渠道就是要开展心理教育专业课， 实施心理辅导、开展心理咨询、实施心理治疗； 非专门性的就是在学科教学中、 在德育活动中、 在课外活动中、在技能课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。 主渠道是课堂教学，把心理健康教育渗透于各科教学之中， 教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，在传授知识，训练技能的同时，培养学生的心理素质。
关键词：中职生；心理健康教育
青少年期是儿童向成人过渡的时期。其本质内涵表现为：生命黄金期，生理成熟期，心理断乳期，社会化关键期。西方发展心理学家认为，青少年期是指从青春发育期开始直至完成大学学业这一发展阶段，即11、12岁至21、22岁。
中职生正处于这一关键时期，因此，关注中职生的健康成长是我们中职教师义不容辞的责任和义务。心理健康从狭义上讲，是指人的基本心理活动的过程内容完整，协调一致，即认识，情感，意志，行为，人格的完整和协调，能够适应社会，与社会保持同步。
青少年心理健康的标准包括：身体健康，认知良好，情感成熟适度，人格健全统一，人际关系和谐，外显行为稳定，心理发展符合年龄特征等7项指标。
目前，我国已经加强职业教育的投入，国家希望各级各类职校培养合格的专业人才。为顺应时代及社会发展的需求，如何运用有限的教育资源、方式及手段培养心理健康的中职生是摆在教师面前的重要课题。
1.中职生存在的心理问题
1.1情绪障碍。是中职生最常见的心理问题之一。沈建中博士的课题结果表明，在初中阶段存在中度心理和行为问题的比例为14.2%，高中阶段存在中度心理和行为问题的比例为14.8%。初中生和高中生存在问题较多的均是自我控制和情绪障碍。
1.2学习压力。中职生虽然没有升学压力，但由于他们底子薄，且较多学生缺乏学习的兴趣，也没有正确的学习态度，对他们来说，学习是件很困难的事情。加之我校医学护理学专业课比较枯燥乏味，以及未来的就业问题等因素，因此，学生们存在一定的学习压力。
1.3人际交往的压力。社会交往、发展亲密的伙伴关系是青少年一种心理需要。 因人际关系压力而烦恼的年轻人通常表现为自卑、过分注意他人评价、容易受到伤害、虚荣心强、怕丢面子等。尤其是那些性格内向，心理承受能力较弱，而自尊心又极强的青少年，很容易在集体中感到压抑感和孤独感，处在青少年期的中职生虽然心身发展较快，但他们心理发展的速度跟不上生理的发展。他们对社会的认知能力、辨别是非能力不强，自我控制能力差；加上好奇心及模仿性强。使他们很容易受同伴及不良社会风气的影响，养成不良习惯和不良嗜好。
1.4自信心不足。中学（初高中阶段）成绩差、不遵守学校纪律，甚至还有很大一部分是“三差生”的学生是中职生的主要来源。进入职业学校很可能仅仅是家长的选择，或者没有考上高中，大学的无奈之举。学生们处于懵懂的状态，对专业，对前途，对未来可能一无所知，对自身也没有自信。
2.互联网。网络的普及将分散于世界各地的信息联结起来，它的出现增加了人们掌握信息和获取知识的渠道，同时也缩短了人际交往的时间和空间，将整个世界变成了一个“地球村”。然而，对于中职生来说，它的出现是一把双刃剑，它在帮助青少年开拓视野，收获知识的同时，也传播着一些颓废、黄色下流甚至反动的垃圾信息，这无疑对青少年心理的健康成长造成了严重的负面影响。
2.1智能手机的普及，虽然在加强中职生与家长沟通方面发挥了重要的作用。然而，它也方便了学生上网聊天，以及消极网络文化的传播，这在很大程度上影响着青少年的价值观、人生观、世界观的形成，不文明的内容已经对青少年的身心健康造成极大的危害，致使青少年道德意识、法律意识淡化。
2.2社会公德意识的缺乏，人们对许多有违道德的行为及观念习以为常，因此导致教育的误导，使青少年对行为正确性的认识模糊，导致说谎，欺骗，偷窃，破坏，对抗等品行障碍发生。
2.3社会上的某些文化娱乐设施成为诱使青少年蜕变的场所， 如青少年是电子游戏厅，网吧里实际消费的群体，尤为严重的是社会上的一些私营影视公共场所，为了追求票房价值，常播放凶杀，淫秽等影视片，不少青少年思想中毒以后，便开始行凶，打架，寻求刺激；屡禁不止的黄色书刊更是使青少年走上犯罪道路的重要原因。
3、中职生心理健康教育实施策略
3.1我校开通了心理咨询室，就“压力释放，人际交往，新生适应，情感问题，危机干预，亲子关系，人格障碍”等内容为广大学生提供咨询的平台。我们的口号是“呵护健康，快乐成长，一切从心开始”。我校还定期举办各种讲座，传递给学生正确积极向上的价值观，人生观，是非观，道德观，我们希望不仅成为学生的“良师”，更是学生们的“益友”！
3.2明晰学校德育与心理健康教育的关系。1994年《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中提出：“通过多种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指導，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。”最近国家教委新制定的中小学德育大纲中明确将心理教育工作，作为中小学德育的重要组成部分。但由于心理教育目前尚未被广大的教育者所重视，去研究，去应用，可能忽视了政治思想问题外还存在有的心理问题，故而在处理学生问题时常把心理问题作为思想政治问题去处理，不但不能解决问题，反而把事情弄糟。所以，开设心理健康教育课程是推进中职学生心理健康教育的重要手段。它有利于完善课程体系、推进素质教育，有利于提高教师素质。
4.构建心理教育网络。将心理教育分布在学校教育的各个方面，构建专门渠道与非专门渠道有机结合的学校、家庭、班团，社会教育相结合的教育网络。多角度，全方位共同实施心理健康教育。专门渠道就是要开展心理教育专业课， 实施心理辅导、开展心理咨询、实施心理治疗； 非专门性的就是在学科教学中、 在德育活动中、 在课外活动中、在技能课中、在学校的各项管理中渗透心理健康教育。 主渠道是课堂教学，把心理健康教育渗透于各科教学之中， 教师通过不同的教学途径，变换多种教学方法，在传授知识，训练技能的同时，培养学生的心理素质。