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苏霍姆林斯基说：“一个教师一辈子都在备课。”一位优秀的教师，他的备课其实不只是写教案的这段时间，他平常所有的学习，都是他备课的一个部分，也就是说，是用一生来备课。要备好一节课，作为教师，首先要具有崇高的职业道德修养、过硬的专业业务能力，所备之课要贴近实际，让学生喜欢、有收获。
通过暑期学习，结合自己的教学实践，我认为要备好一节课应考虑以下几方面的问题：
一、备学情
在设计一节课前，要通过自己上课时的观察，课后对学生的调查了解，对于好的学生掌握到什么程度、差一点的同学存在什么问题、个别现象和普遍存在的问题，都要做到心中有数。要以学生的当前情况来作为本堂课备课的出发点，把学生的现状和对学习的期待进行分析汇总，以此为依据设计课堂内容、教法和组织形式，确定在本堂课要解决哪几个方面的问题等。目的是通过学生的学习，让学生学有所得、学有所获。
二、备教学目标
教学目标就是通过教师的教和学生的学，让学生学有所得、学有所获，达到预期效果。
1、目标要具体可操作。要说得具体，要有针对性，让人看到目标就知道教师要干什么，所能达到的标准以及教学手段都要落到实处。
2、在目标制定当中，在全面涉及到的基础上，更要有所侧重。要知道一节课的时间不可能把体育与健康的任务都完成，要具体问题区别对待，做到合情合理。
3、体现出目标引领内容的要求。在教案中要体现依据目标设计内容，整堂课的内容、设计都要精心想过，使其有思想、有统领。
三、备教学重点与难点
学习重点就是一堂课上花主要的时间和精力去解决的问题、完成的任务。学习难点，就是在解决这堂课主要问题时可能遇到的困难，可能是学生在学习过程中遇到的困难，或者是掌握一个或一组动作必须突破的问题。我们在进行具体的教学设计时，要把握重点、突破难点。把握重点就是教师要在设计课的内容时必须要围绕这个主题进行。怎样才能解决重点要解决的问题？解决这个问题当中，瓶颈是什么？那么难点就是把它突破，难点攻破了，重点就能掌握了，教学目标才能实现。
四、备课的组织教法
组织教法科学、合情合理、流畅是一节课的一个整体追求。课的所有环节没有重要和不重要之分，只是在不同的时间段担负着不同的任务。所以我们在设计一堂课的时候一定要把它变成一个有机整体，精心设计每一个授课环节，让每个环节都为整体服务。
五、备学生的学习兴趣
学生的学习兴趣，对于一节课的教学目标能否完成有举足轻重的作用。重视兴趣也就是要抓住学生的心理特点。备课过程中,教师要预想学生的表现，如能及时发现学生的闪光点,特别对于一些学习吃力的学生，要及时给予表扬,多用指导性的、肯定性的鼓励语言, 对学生的进步和长处予以肯定。对待学生要真挚而热诚，切忌言语冷淡、态度冷漠，以免打击学生的学习积极性。 教师要以平等身份与学生相处，尊重学生、信任学生，并常把自己的感情融入到学生中去。教师的指导和期待会使学生产生继续练习的意向,体验到归属感、成就感。
教师的讲解示范是教师采用语言和肢体动作的形式向学生传授知识、技术和技能的过程。简明扼要、生动形象、条理清晰、风趣幽默的语言，准确舒展大方、轻盈灵动的动作示范，都能调动学生的学习兴趣，使学生能较好地了解动作的做法和教师的意图，对所学的技术在头脑中形成初步的印象，并通过思维活动上升为理性认识，为掌握技术动作打下良好的基础。
另外还可以通过自制的一些器材，让学生感觉到新颖、有趣，集中注意力进行练习，练完以后感觉有一种新的体验，并会期待下一次课的来到。我们要用丰富多彩、有趣、有效的手段去达成这个目标，使得体育课更有魅力。只有想不到，没有做不到。
六、备场地器材
体育教学中我们可能只有一块场地，但一样可以把课上得丰富多彩。所以备课时，如何充分发挥、挖掘场地器材，需要我们开动脑筋，实现一场多用、一场巧用、一物多用等等，提高器材的利用率， 以调节课堂气氛，丰富教学方法、手段， 提高我们体育课的教学质量。
七、备课后小结
每上完一次课，肯定会有些体会，因为都是我们自己亲身经历的。在实际授课的过程中，会出现一些课前没有想到的问题，我们是怎样应对解决的？有成功的地方，有不如意的环节，有学生的反映情况、掌握情况等，要把这些体会、发现，以及自己对课的反思，都记录在课后小结中，以备后用。这是备课必不可少的环节，也是教师指挥来源的一个方面。
通过暑期学习，结合自己的教学实践，我认为要备好一节课应考虑以下几方面的问题：
一、备学情
在设计一节课前，要通过自己上课时的观察，课后对学生的调查了解，对于好的学生掌握到什么程度、差一点的同学存在什么问题、个别现象和普遍存在的问题，都要做到心中有数。要以学生的当前情况来作为本堂课备课的出发点，把学生的现状和对学习的期待进行分析汇总，以此为依据设计课堂内容、教法和组织形式，确定在本堂课要解决哪几个方面的问题等。目的是通过学生的学习，让学生学有所得、学有所获。
二、备教学目标
教学目标就是通过教师的教和学生的学，让学生学有所得、学有所获，达到预期效果。
1、目标要具体可操作。要说得具体，要有针对性，让人看到目标就知道教师要干什么，所能达到的标准以及教学手段都要落到实处。
2、在目标制定当中，在全面涉及到的基础上，更要有所侧重。要知道一节课的时间不可能把体育与健康的任务都完成，要具体问题区别对待，做到合情合理。
3、体现出目标引领内容的要求。在教案中要体现依据目标设计内容，整堂课的内容、设计都要精心想过，使其有思想、有统领。
三、备教学重点与难点
学习重点就是一堂课上花主要的时间和精力去解决的问题、完成的任务。学习难点，就是在解决这堂课主要问题时可能遇到的困难，可能是学生在学习过程中遇到的困难，或者是掌握一个或一组动作必须突破的问题。我们在进行具体的教学设计时，要把握重点、突破难点。把握重点就是教师要在设计课的内容时必须要围绕这个主题进行。怎样才能解决重点要解决的问题？解决这个问题当中，瓶颈是什么？那么难点就是把它突破，难点攻破了，重点就能掌握了，教学目标才能实现。
四、备课的组织教法
组织教法科学、合情合理、流畅是一节课的一个整体追求。课的所有环节没有重要和不重要之分，只是在不同的时间段担负着不同的任务。所以我们在设计一堂课的时候一定要把它变成一个有机整体，精心设计每一个授课环节，让每个环节都为整体服务。
五、备学生的学习兴趣
学生的学习兴趣，对于一节课的教学目标能否完成有举足轻重的作用。重视兴趣也就是要抓住学生的心理特点。备课过程中,教师要预想学生的表现，如能及时发现学生的闪光点,特别对于一些学习吃力的学生，要及时给予表扬,多用指导性的、肯定性的鼓励语言, 对学生的进步和长处予以肯定。对待学生要真挚而热诚，切忌言语冷淡、态度冷漠，以免打击学生的学习积极性。 教师要以平等身份与学生相处，尊重学生、信任学生，并常把自己的感情融入到学生中去。教师的指导和期待会使学生产生继续练习的意向,体验到归属感、成就感。
教师的讲解示范是教师采用语言和肢体动作的形式向学生传授知识、技术和技能的过程。简明扼要、生动形象、条理清晰、风趣幽默的语言，准确舒展大方、轻盈灵动的动作示范，都能调动学生的学习兴趣，使学生能较好地了解动作的做法和教师的意图，对所学的技术在头脑中形成初步的印象，并通过思维活动上升为理性认识，为掌握技术动作打下良好的基础。
另外还可以通过自制的一些器材，让学生感觉到新颖、有趣，集中注意力进行练习，练完以后感觉有一种新的体验，并会期待下一次课的来到。我们要用丰富多彩、有趣、有效的手段去达成这个目标，使得体育课更有魅力。只有想不到，没有做不到。
六、备场地器材
体育教学中我们可能只有一块场地，但一样可以把课上得丰富多彩。所以备课时，如何充分发挥、挖掘场地器材，需要我们开动脑筋，实现一场多用、一场巧用、一物多用等等，提高器材的利用率， 以调节课堂气氛，丰富教学方法、手段， 提高我们体育课的教学质量。
七、备课后小结
每上完一次课，肯定会有些体会，因为都是我们自己亲身经历的。在实际授课的过程中，会出现一些课前没有想到的问题，我们是怎样应对解决的？有成功的地方，有不如意的环节，有学生的反映情况、掌握情况等，要把这些体会、发现，以及自己对课的反思，都记录在课后小结中，以备后用。这是备课必不可少的环节，也是教师指挥来源的一个方面。