什么是“吸引力法则”？
　　吸引力法就像重力一样，无论你是否能意识到，它总会起作用。简而言之，吸引力法则告诉我们无论你关注什么，你都会把它吸引到自己的生活中。你将精力和注意力放在什么东西上，就会像磁铁一样把它吸引过来。这意味着无论你在想什么、说什么、读什么，在看电视，在听收音机，担心什么、幻想什么、强烈感受到什么，你都会把更多的讯息吸引进入你的生活。因此，如果你把注意力集中在生活中所有美好的、积极的事情上，就会自然而然地把更多美好、积极的东西吸引到自己身上。同样，如果你关注的是匮乏和消极，你也会吸引它们。
　　如何用“吸引力法则”提升生活？
　　运用吸引力法则的关键是不断关注、谈论、想象并期望得到你真正想要的东西——而不是与愿望相反的事物。为了能从吸引力法则中获益，你必须停止谈论你并不想要的现实情况，你需要做两件事：①欣赏并庆祝你已经拥有的东西;②关注、谈论、相信、想象、肯定并期待你想得到的东西正朝你走来。持续关注你的愿景。把你的目光和交流都聚焦于自己心怀感激的事情上，聚焦在你正在创造的东西上。
　　如何激活“吸引力定律”？
　　花些时间弄清楚自己在生活的各个方面究竟想得到什么，不要担心你将如何得到它们，不要让自己的思维受限。然后描绘出一幅生动而完整的“理想场景”，当你真正拥有它们的时候，将会是什么样子？周围有什么声音？你有什么感觉？在生活的每个领域中都这样描绘你的理想愿景：你的工作和职业、财务状况、身体健康、人际关系、兴趣和娱乐、个人精神的成长以及你希望对世界作出的贡献。
　　然后，你需要创建一块视觉板，它可以是一本愿景图册或一张屏保画面，其中要包含愿景已经实现时的视觉图像。你每天花点时间闭上眼睛，想象着每个理想的场景都已经实现。最重要的是要用心感受，如果你已经实现了这个目标或愿望时，你将拥有的感觉。
　　接下来，你要向宇宙发出自己的请求。请相信你现在正在吸引那些实现愿景所需要的创意、人員、资源、金钱和机会。放松下来，相信现在就是最完美的时机，相信一切正在发生。你还要去寻找证据，证实自己的信念——你的愿望正在实现之中。你会觉察到那些灵感、念头和机会开始进入你的意识。请关注它们！
　　下一步，对那些你已接收到的充满创意的、甚至有几分冲动的想法，你要采取相应的行动。这里会涉及两种行为，一种是显而易见的行为，另一种是受到启发的行为。例如，如果你想成为一名医生，最显而易见的行为就是要学习解剖学、生物学和生物化学，申请进入医学院等等。但另一方面，受到启发的行为来自你的直觉，它可能来自冥想之中，或是你突然感到某种冲动，而你却深信这么做是正确的。
　　最后，为了能在生活中充分利用吸引力法则，无论你想吸引什么，你必须与内心想吸引的东西产生同频振动。这意味着要创造并保持一种情绪状态，它要与你真正获得自己关注的东西时，将体验到的情绪状态相匹配。如果你的目标是变得富有，你现在就需要专注于富足的感觉。你可以通过珍惜已经拥有的一切，并不断找到更多值得你心怀感激的东西来体验这种感受;你还可以通过慷慨地对待自己已经拥有的东西，来体验富足的感受。最重要的是，你能通过思考那些令你感到富足的念头，并在当下就感受富足来做到这一点。
　　（摘自研究出版社《用此力量，战胜昨日的自己》  ）