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摘 要：当今社会处在信息化、网络化的高科技发展时代。新课程为我们体育教师提供了展示才华的平台，理清思路，形成工作思路和方略，深入开展课堂教学研究，努力展示教学改革的最新动态。转变教育观念，以运动技能教学为载体，提高学生的身体素质，增进学生健康，实施特色加特长，普及加提高，是在实现教学改革“质”的飞跃过程中，广大体育教师的共勉。但是面对现实生活，觉让人们担忧，有些学生意志较脆弱，身体素质继续呈下滑趋势，全面提高学生身体素质迫在眉睫。耐久跑是提高学生身体素质，培养刻苦锻炼，吃苦耐劳等意志品质的好项目。但是，由于耐久跑的生理负荷较大，动作单一枯燥，练习中参与者容易疲劳而产生怕苦怕累、畏难情绪，一些“小宝贝”、“娇女孩”、“掌上明珠”、“小公子”不能很好配合老师去磨练自我，张扬自我。笔者根据教学实践过程，谈个人看法，抛砖引玉，与同行探讨。
关键词：体育教学 耐久跑 培养
一、“名星”效应，激发兴趣
当今社会，广大学生群体之中，有许多属于追星族，他们崇拜“名星”，向往“名星”。现实的生活是教育教学的好素材，我们教师应走近学生，贴近学生，把握好机遇，敢为人先，充分挖掘现实生活的闪亮点，利用明星效应来激发学生的兴趣。教师要富有激情地审时适度启迪学生：“我国哪一位女子长跑运动员在第28届雅典奥运上过五关斩六将，勇夺金牌?”学生们个个不甘落后，争先恐后的抢答：“邢惠娜。”此时此刻，我们教师要富有情感地引导学生：“她为国为我们中华民族争得荣誉，值得我们宗拜，学习吗?”“她是我们榜样，应该向她学习”学生情不自禁地说。“好棒的，那我们付诸行动吧!”老师动情地指点。真人真事的寫，学生内心的火花油然而生，都心情愉快地投入耐久跑练习。这不正是“名星”效应，激发学生兴趣的诠译吗?
二、运用迁移、散发性思维，激发好奇心
众所周知，在教学的日子里，常会遇上阴雨天气。在这种情况下，我们教师可灵活调整教学方法，采用迁移散发性思维，引发起学生的好奇心，以达到耐久跑教学的目的。具体的运作流程可分为：
（1）原地定时摆臂练习。学生正进行时，教师除了参与学生的活动外，应结合学生的练习启示学生原地摆臂想象跑800米或1000米，弯道如何跑?直道又该如何跑。
（2）原地定时高抬腿。教师应采用激励语言诱导学生；原地高抬腿看谁动作好，做得快又久等等。
（3）原地定时让距跑。教师应有针对性点拨学生在原地跑动中，想象站立式起跑，弯道跑身体姿势、手臂动作、脚的着力地部位，进入直道，全力冲刺。
三、竞赛法，强化竞争意识
初中学生争强好胜的心理效应强烈，这是一个十分明显的心理特点。我们教师在进行耐久跑教学过程中，应切实把握学生这一心理特点，审时适度地引入竞争机制，点燃学生争先恐后的竞争意识，充分调动学生锻炼的积极性，让学生自由自在地投身耐久跑练习，何乐而无为。
四、巧设场地，增强情趣
在新课程标准目标统领教学内容的驱动下，我们教师充分利用与开发体育资源，挖掘学校场地、器材的使用功效，给合学生的实际情况，灵活机动地调整教学内容，以学生“健康”为宗旨，超越教材，走近学生，贴近学生，让学生在短时间内掌握间接经验和书本知识。“探究式”和“接受式”有机整合在一起，形成优势互补，使其成为最有效的学习方式，在练习形式上，教师可利用跨栏架、标枪、体操垫、跳高架等器材，倡导学生自主创设各种图形路线，自主结组进行耐久跑练习。当然，趣味性与有一定难度的活动，学生的积极性会强烈，跃跃欲试。但一定要注意安全锻炼，要体现团队意识，培养团队协作精神，杜绝运动事故发生。
五、“交叉”跑，提高积极性
“好玩”是初中学生的天性。走向大自然，到阳光下，操场上从事适应个体的体育锻炼，他们跃跃欲试。我们教师在耐久跑的教学活动中，应适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥自己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。全体同学始终沉醉应在你追我赶的氛围中向前跑进，这种“交叉”式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。
六、游戏法，激发情绪
游戏活动在初中体育教学中占有重要地位，它是体育教学重要的组成部分。而且体育游戏，又不同于一般的体育运动，也不同于一般的智力活动。它是以身体活动为主线，锻炼和愉悦身心的有效手段，是发展身体基本活动能力、促进思维和心理素质发展的有效方法，是帮助完成体育教学任务的一条有效途径。
随着课程改革的深入发展，以学生为主体，承认个体差异的存在，这是我们教育教学一线教师的为一种科学态度。在耐久跑课堂教学过程中，为了能让每一位学生都得到相应的提高和进步，从中体验到耐久跑学练成功的乐趣，应结合耐久跑的特征，创设“跑”、“运球赛”等有情境游戏，让学生在“玩”中增技促知，增进身心健康发展。此外，还可结合教学内容，指导学生自行创编游戏活动，来不断地修正自我在学习过程中的认知、情感、态度、技能、意志品质等人文素养和团队协作观念，并不断形成新的认识，提高自主的创新精神和实践能力。
关键词：体育教学 耐久跑 培养
一、“名星”效应，激发兴趣
当今社会，广大学生群体之中，有许多属于追星族，他们崇拜“名星”，向往“名星”。现实的生活是教育教学的好素材，我们教师应走近学生，贴近学生，把握好机遇，敢为人先，充分挖掘现实生活的闪亮点，利用明星效应来激发学生的兴趣。教师要富有激情地审时适度启迪学生：“我国哪一位女子长跑运动员在第28届雅典奥运上过五关斩六将，勇夺金牌?”学生们个个不甘落后，争先恐后的抢答：“邢惠娜。”此时此刻，我们教师要富有情感地引导学生：“她为国为我们中华民族争得荣誉，值得我们宗拜，学习吗?”“她是我们榜样，应该向她学习”学生情不自禁地说。“好棒的，那我们付诸行动吧!”老师动情地指点。真人真事的寫，学生内心的火花油然而生，都心情愉快地投入耐久跑练习。这不正是“名星”效应，激发学生兴趣的诠译吗?
二、运用迁移、散发性思维，激发好奇心
众所周知，在教学的日子里，常会遇上阴雨天气。在这种情况下，我们教师可灵活调整教学方法，采用迁移散发性思维，引发起学生的好奇心，以达到耐久跑教学的目的。具体的运作流程可分为：
（1）原地定时摆臂练习。学生正进行时，教师除了参与学生的活动外，应结合学生的练习启示学生原地摆臂想象跑800米或1000米，弯道如何跑?直道又该如何跑。
（2）原地定时高抬腿。教师应采用激励语言诱导学生；原地高抬腿看谁动作好，做得快又久等等。
（3）原地定时让距跑。教师应有针对性点拨学生在原地跑动中，想象站立式起跑，弯道跑身体姿势、手臂动作、脚的着力地部位，进入直道，全力冲刺。
三、竞赛法，强化竞争意识
初中学生争强好胜的心理效应强烈，这是一个十分明显的心理特点。我们教师在进行耐久跑教学过程中，应切实把握学生这一心理特点，审时适度地引入竞争机制，点燃学生争先恐后的竞争意识，充分调动学生锻炼的积极性，让学生自由自在地投身耐久跑练习，何乐而无为。
四、巧设场地，增强情趣
在新课程标准目标统领教学内容的驱动下，我们教师充分利用与开发体育资源，挖掘学校场地、器材的使用功效，给合学生的实际情况，灵活机动地调整教学内容，以学生“健康”为宗旨，超越教材，走近学生，贴近学生，让学生在短时间内掌握间接经验和书本知识。“探究式”和“接受式”有机整合在一起，形成优势互补，使其成为最有效的学习方式，在练习形式上，教师可利用跨栏架、标枪、体操垫、跳高架等器材，倡导学生自主创设各种图形路线，自主结组进行耐久跑练习。当然，趣味性与有一定难度的活动，学生的积极性会强烈，跃跃欲试。但一定要注意安全锻炼，要体现团队意识，培养团队协作精神，杜绝运动事故发生。
五、“交叉”跑，提高积极性
“好玩”是初中学生的天性。走向大自然，到阳光下，操场上从事适应个体的体育锻炼，他们跃跃欲试。我们教师在耐久跑的教学活动中，应适时、适度、适当地抓住时机对学生进行引导，根据学生的性别、身体素质以及体质，按不同层次的不同需求，在不同的起跑线同时跑进，力争每位学生都争取领跑特定的一段距离，要求领跑的同学发挥自己的正常速度，而后面跟进的同学切切不能松劲，也要力争上游，积极超越他人，实现自我领跑。全体同学始终沉醉应在你追我赶的氛围中向前跑进，这种“交叉”式跑法，不知不觉中，学生耐久跑练习的积极性得到张扬，耐力水平进一步得到升华。
六、游戏法，激发情绪
游戏活动在初中体育教学中占有重要地位，它是体育教学重要的组成部分。而且体育游戏，又不同于一般的体育运动，也不同于一般的智力活动。它是以身体活动为主线，锻炼和愉悦身心的有效手段，是发展身体基本活动能力、促进思维和心理素质发展的有效方法，是帮助完成体育教学任务的一条有效途径。
随着课程改革的深入发展，以学生为主体，承认个体差异的存在，这是我们教育教学一线教师的为一种科学态度。在耐久跑课堂教学过程中，为了能让每一位学生都得到相应的提高和进步，从中体验到耐久跑学练成功的乐趣，应结合耐久跑的特征，创设“跑”、“运球赛”等有情境游戏，让学生在“玩”中增技促知，增进身心健康发展。此外，还可结合教学内容，指导学生自行创编游戏活动，来不断地修正自我在学习过程中的认知、情感、态度、技能、意志品质等人文素养和团队协作观念，并不断形成新的认识，提高自主的创新精神和实践能力。