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2018年国际乒联总决赛落幕。在女单决赛中，女乒最大黑马何卓佳遗憾不敌实力更强的陈梦，拿到亚军。虽然没能夺冠，但何卓佳依然是女乒今年最大的收获。她击败过包括丁宁、刘诗雯在内的诸多世界名将，堪称最红的新星。2018年香港公开赛上，何卓佳击败冯天薇、刘诗雯等世界冠军闯入四强，初次展现黑马实力。澳大利亚公开赛上，何卓佳击败依藤美诚，再次制造大惊喜。在此前的日本公开赛上，何卓佳完败石川佳纯，战胜韩国一姐徐孝元。何卓佳曾是女乒陪练，主要模仿福原爱。伊藤美诚如今成了中国女乒头号敌人，但何卓佳堪称她的最大克星。自从在2012年青少年比赛中交手开始，何卓佳已经五连杀伊藤美诚。何卓佳为危机中的国乒带来了希望和生机，鼓舞了士气，守护了国乒尊严。
多维解读
1.英雄不问出处
何卓佳15岁进入国家队，当了四年多的陪练。她的起点并不高，但通过磨砺，通过奋斗，丑小鸭终于变成了白天鹅。真可谓“英雄不问出处”。
2.机会来了一定要抓紧
何卓佳进入国家队后当了四年多的陪练，没有机会参加比赛，但她没有抱怨，没有放弃，而是默默地磨炼自己的技术，最终等到了机会，凤凰涅槃，一鸣惊人。没有机会，无怨;有了机会，珍惜。我们应该学习她的这种品质。
3.永远不要自卑
一根草也可以缔造一片春色，一滴水也可以深藏一片汪洋。何卓佳当了四年的陪练，不自卑，不放弃。磨砺成就黑马，困境逆袭人生。
青年视角
对手再强大，我们也不要害怕。何卓佳面对中国一姐丁宁、韩国一姐徐孝元、日本一姐石川佳纯，以及世界冠军刘诗雯、冯天薇等名将，本着“初生牛犊不怕虎”的拼劲、闯劲，勇打猛拼，视一切强大的对手如纸老虎，战略上藐视对手，战术上重视对手。以“亮剑”精神压倒对手的气概，以决不让“怕”字绞杀自己的雄心和气场，终于取得成功。
（作者：李新华）
要善于模仿，以对手为师。何卓佳曾是女乒陪练，主要模仿福原爱，改自己擅长的生胶打法为陌生的长胶打法。刚开始时，她每天都在流泪，但为了国乒整体的荣誉，她忍了，认了，咬牙坚持下来了。一方面，为国乒模拟敌人立下了汗马功劳，另一方面，也拓宽了球路，增长了才干，为日后的崛起打好了基础。
（作者：刘自咏）
2018年国际乒联总决赛中，中国输得很惨，只有陈梦取得了一枚女单金牌，男单、男双、女双金牌全失。樊振东、林高远、丁宁、刘诗雯、梁靖崑等名将纷纷落马，国乒处于整体崩盘之中。在这样艰难困苦的情况下，何卓佳敢于迎难而上，逆流奋进，令人备受鼓舞。“岁寒然后知松柏之后凋也”，难能可贵。
（作者：刘莉莎）
众说风云
月满西楼：看到何卓佳的成功逆袭，我放弃了自卑。我深信，虽然我渺小，平凡，但只要兢兢业业，孜孜不倦，不怕磨难，不畏强手，也会有出彩的那一天。
小楫轻舟：我为人人，人人为我，甘当人梯，乐于奉献，这个世界定会拥有美好的春天。
小桥流水：何卓佳只是亚军，不能骄傲。我们既要经得住失败的考验，落伍时不泄气;更要经得起成功的考验，胜利时沉得住气，不狂傲，不骄纵，不自满。人生最美好的篇章，总是出现在下一页里。
教师观点
助人实助己 师人能超人
2018年12月16日，在国际乒联总决赛上，首次打进乒联总决赛的我国二十岁的年轻小将何卓佳，在击败韩国一姐徐孝元、日本一姐石川佳纯、中国一姐丁宁后，在与国手陈梦争夺冠军中惜败，撷取亚军，为危机中的中国国球注入了一缕亮色和生机，值得我们点赞，值得我们学习。
其实，在人才济济的国乒女队中，何卓佳长期以来并不显山，也不露水。她15岁调入国家队，当了多年陪练。
當陪练，就是作绿叶，陪衬鲜花。她甘作阶梯，让他人踩着自己的肩膀攀上去，而自己则默默无闻地牺牲、奉献，与鲜花和掌声无缘，与机遇和荣誉无分。何卓佳既任劳，更无怨。她深知，要延续国球的辉煌，总得有人铺垫，总得有人付出。整体的协作配合胜过单打独斗。没有塔基，塔顶再耀眼，也难以矗立。没有污泥，荷花再娇美也难以绽放。
何卓佳年复一年、日复一日地甘当陪练，甚至在进入国家一队后进行激战的间隙里，为了让许昕、刘诗雯混双临时配对，她毅然与樊振东一起，再一次当了回“陪练”，使“昕雯联播”首次配合就夺得了世界冠军。功劳是别人的，她不妒忌;荣誉是别人的，她无怨言。这种助人为乐、助国争光的大局意识、协作精神，怎能不令人惊叹、钦佩、仰慕、崇敬？
助人者其实也是在助己。
孔子说：“己欲立而立人。”
战国时期，商人吕不韦义无反顾地帮助庄襄王异人由质子变嫡子，成功登上秦国帝王宝座。事成之后，异人投桃报李，封吕不韦为丞相，使吕不韦由一介普普通通的商人跻身政界，既过了一把官瘾，也在历史上留下了自己的大名。
还有一些教师，如鲁迅、叶圣陶等名家，他们站在讲台上，哺育了众多桃李、才俊，在成全别人的同时，自己通过钻研，奋斗，也变成了文豪、教育家，把“教学相长”弘扬到了极致。可见，助人就是助己。助人的过程其实就是磨砺自己、提升自己、拓展自己的过程。
当陪练，对手是一群人，各有各的长处，各有各的绝招，各有各的杀手锏。譬如刘诗雯的速度，丁宁的下蹲砍式发球，陈梦力度的沉雄，朱雨玲防守的严谨、绵密，武杨削球的飘逸、轻灵等，天长日久，当陪练的人，不知不觉之中，就可以博采众人之长，融会贯通，从而使自己在助人的同时，提升自己。
何卓佳甘当陪练终于化茧为蝶对我们的启示，正是在此。
有些尖子生，不愿意帮助后进生和学困生，怕“为他人作嫁衣裳”而浪费了自己宝贵的时间。其实，你帮他人，要讲细、讲实，自己就必须学细、学实。教一遍比学一遍，体验更深邃，品悟更透彻，记忆更牢固。由此可见，助人并不吃亏，对提升自己，大有裨益。
何卓佳当陪练，另一个亮点是服从安排，模仿国乒强敌福原爱，改变自己擅长的生胶打法为陌生的长胶打法，既弥补了国乒技术短板，让国乒一线高手“知己知敌”，立于不败之地，为国争光，又拓展了自己的技艺、球路。这种“师夷长技以制夷”的开放胸襟，值得我们好好学习。
孔子是十分重视向他人学习的。他说：“三人行，必有我师焉。”并且率先垂范，孔子师郯子、长苰，师襄、老聃，终成博学品高的圣人。
荀子也鼓励我们：学习可以使我们“青出于蓝而胜于蓝”。
的确，师人可以超人。
何卓佳敢于尝试，乐于学习，取人之长，补己之短，值得我们学习。
我们要向二十岁的乒乓勇士何卓佳学习！学习她不畏强敌、甘当陪衬，勇于学习的精神。
2018年国际乒联总决赛落幕。在女单决赛中，女乒最大黑马何卓佳遗憾不敌实力更强的陈梦，拿到亚军。虽然没能夺冠，但何卓佳依然是女乒今年最大的收获。她击败过包括丁宁、刘诗雯在内的诸多世界名将，堪称最红的新星。2018年香港公开赛上，何卓佳击败冯天薇、刘诗雯等世界冠军闯入四强，初次展现黑马实力。澳大利亚公开赛上，何卓佳击败依藤美诚，再次制造大惊喜。在此前的日本公开赛上，何卓佳完败石川佳纯，战胜韩国一姐徐孝元。何卓佳曾是女乒陪练，主要模仿福原爱。伊藤美诚如今成了中国女乒头号敌人，但何卓佳堪称她的最大克星。自从在2012年青少年比赛中交手开始，何卓佳已经五连杀伊藤美诚。何卓佳为危机中的国乒带来了希望和生机，鼓舞了士气，守护了国乒尊严。
多维解读
1.英雄不问出处
何卓佳15岁进入国家队，当了四年多的陪练。她的起点并不高，但通过磨砺，通过奋斗，丑小鸭终于变成了白天鹅。真可谓“英雄不问出处”。
2.机会来了一定要抓紧
何卓佳进入国家队后当了四年多的陪练，没有机会参加比赛，但她没有抱怨，没有放弃，而是默默地磨炼自己的技术，最终等到了机会，凤凰涅槃，一鸣惊人。没有机会，无怨;有了机会，珍惜。我们应该学习她的这种品质。
3.永远不要自卑
一根草也可以缔造一片春色，一滴水也可以深藏一片汪洋。何卓佳当了四年的陪练，不自卑，不放弃。磨砺成就黑马，困境逆袭人生。
青年视角
对手再强大，我们也不要害怕。何卓佳面对中国一姐丁宁、韩国一姐徐孝元、日本一姐石川佳纯，以及世界冠军刘诗雯、冯天薇等名将，本着“初生牛犊不怕虎”的拼劲、闯劲，勇打猛拼，视一切强大的对手如纸老虎，战略上藐视对手，战术上重视对手。以“亮剑”精神压倒对手的气概，以决不让“怕”字绞杀自己的雄心和气场，终于取得成功。
（作者：李新华）
要善于模仿，以对手为师。何卓佳曾是女乒陪练，主要模仿福原爱，改自己擅长的生胶打法为陌生的长胶打法。刚开始时，她每天都在流泪，但为了国乒整体的荣誉，她忍了，认了，咬牙坚持下来了。一方面，为国乒模拟敌人立下了汗马功劳，另一方面，也拓宽了球路，增长了才干，为日后的崛起打好了基础。
（作者：刘自咏）
2018年国际乒联总决赛中，中国输得很惨，只有陈梦取得了一枚女单金牌，男单、男双、女双金牌全失。樊振东、林高远、丁宁、刘诗雯、梁靖崑等名将纷纷落马，国乒处于整体崩盘之中。在这样艰难困苦的情况下，何卓佳敢于迎难而上，逆流奋进，令人备受鼓舞。“岁寒然后知松柏之后凋也”，难能可贵。
（作者：刘莉莎）
众说风云
月满西楼：看到何卓佳的成功逆袭，我放弃了自卑。我深信，虽然我渺小，平凡，但只要兢兢业业，孜孜不倦，不怕磨难，不畏强手，也会有出彩的那一天。
小楫轻舟：我为人人，人人为我，甘当人梯，乐于奉献，这个世界定会拥有美好的春天。
小桥流水：何卓佳只是亚军，不能骄傲。我们既要经得住失败的考验，落伍时不泄气;更要经得起成功的考验，胜利时沉得住气，不狂傲，不骄纵，不自满。人生最美好的篇章，总是出现在下一页里。
教师观点
助人实助己 师人能超人
2018年12月16日，在国际乒联总决赛上，首次打进乒联总决赛的我国二十岁的年轻小将何卓佳，在击败韩国一姐徐孝元、日本一姐石川佳纯、中国一姐丁宁后，在与国手陈梦争夺冠军中惜败，撷取亚军，为危机中的中国国球注入了一缕亮色和生机，值得我们点赞，值得我们学习。
其实，在人才济济的国乒女队中，何卓佳长期以来并不显山，也不露水。她15岁调入国家队，当了多年陪练。
當陪练，就是作绿叶，陪衬鲜花。她甘作阶梯，让他人踩着自己的肩膀攀上去，而自己则默默无闻地牺牲、奉献，与鲜花和掌声无缘，与机遇和荣誉无分。何卓佳既任劳，更无怨。她深知，要延续国球的辉煌，总得有人铺垫，总得有人付出。整体的协作配合胜过单打独斗。没有塔基，塔顶再耀眼，也难以矗立。没有污泥，荷花再娇美也难以绽放。
何卓佳年复一年、日复一日地甘当陪练，甚至在进入国家一队后进行激战的间隙里，为了让许昕、刘诗雯混双临时配对，她毅然与樊振东一起，再一次当了回“陪练”，使“昕雯联播”首次配合就夺得了世界冠军。功劳是别人的，她不妒忌;荣誉是别人的，她无怨言。这种助人为乐、助国争光的大局意识、协作精神，怎能不令人惊叹、钦佩、仰慕、崇敬？
助人者其实也是在助己。
孔子说：“己欲立而立人。”
战国时期，商人吕不韦义无反顾地帮助庄襄王异人由质子变嫡子，成功登上秦国帝王宝座。事成之后，异人投桃报李，封吕不韦为丞相，使吕不韦由一介普普通通的商人跻身政界，既过了一把官瘾，也在历史上留下了自己的大名。
还有一些教师，如鲁迅、叶圣陶等名家，他们站在讲台上，哺育了众多桃李、才俊，在成全别人的同时，自己通过钻研，奋斗，也变成了文豪、教育家，把“教学相长”弘扬到了极致。可见，助人就是助己。助人的过程其实就是磨砺自己、提升自己、拓展自己的过程。
当陪练，对手是一群人，各有各的长处，各有各的绝招，各有各的杀手锏。譬如刘诗雯的速度，丁宁的下蹲砍式发球，陈梦力度的沉雄，朱雨玲防守的严谨、绵密，武杨削球的飘逸、轻灵等，天长日久，当陪练的人，不知不觉之中，就可以博采众人之长，融会贯通，从而使自己在助人的同时，提升自己。
何卓佳甘当陪练终于化茧为蝶对我们的启示，正是在此。
有些尖子生，不愿意帮助后进生和学困生，怕“为他人作嫁衣裳”而浪费了自己宝贵的时间。其实，你帮他人，要讲细、讲实，自己就必须学细、学实。教一遍比学一遍，体验更深邃，品悟更透彻，记忆更牢固。由此可见，助人并不吃亏，对提升自己，大有裨益。
何卓佳当陪练，另一个亮点是服从安排，模仿国乒强敌福原爱，改变自己擅长的生胶打法为陌生的长胶打法，既弥补了国乒技术短板，让国乒一线高手“知己知敌”，立于不败之地，为国争光，又拓展了自己的技艺、球路。这种“师夷长技以制夷”的开放胸襟，值得我们好好学习。
孔子是十分重视向他人学习的。他说：“三人行，必有我师焉。”并且率先垂范，孔子师郯子、长苰，师襄、老聃，终成博学品高的圣人。
荀子也鼓励我们：学习可以使我们“青出于蓝而胜于蓝”。
的确，师人可以超人。
何卓佳敢于尝试，乐于学习，取人之长，补己之短，值得我们学习。
我们要向二十岁的乒乓勇士何卓佳学习！学习她不畏强敌、甘当陪衬，勇于学习的精神。