服用咀嚼乳酸菌片应注意的事项

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  乳酸菌是指能分解、消化乳糖,产生发酵作用后制造出乳酸的细菌,双岐杆菌是乳酸菌的一种。它是一种具有生物活性的、以糖类为食物、人和动物体内不可缺少的具有重要生理功能的有益菌群。乳酸菌能产生人体有益的乳酸和维生素B、C等物质,帮助肠道分解、消化食物,在胃肠道形成菌群保护屏障,增强胃肠道功能。
  咀嚼乳酸菌片以鲜牛奶、双歧因子等为营养基,以乳酸菌、双歧杆菌为菌种,采用先进工艺精制而成,经发酵后乳糖转化成乳酸和有机酸,含大量活性乳酸杆菌和双岐杆菌增值因子,能增进食欲、降低胆固醇、调理便秘、帮助消化等。适合于中老年人及胃肠菌群失调人群服用。
  一、要饭后2小时左右服用。适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液pH值在2以下,此时如服用,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱。
  二、应咀嚼服用,不要加入热水溶化。酸奶中的活性乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释,便大量死亡,不仅特有的风味消失,营养价值也损失大半。
  三、使用抗生素时,应在加大服用量的同时,避开抗生素的显效高峰期,最好两者间隔2小时以上。
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