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坚持适度的体育运动，是强身健体、养生益寿、减肥健美的理想方法。不要因为冬季天气寒冷而中断或停止运动。尤其是中老年人，坚持运动也是延缓“钙迁徙”的有效方法。不过，冬季出门晨练应注意“六不宜”。
冬季晨炼六不宜
【摘 要】
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坚持适度的体育运动，是强身健体、养生益寿、减肥健美的理想方法。不要因为冬季天气寒冷而中断或停止运动。尤其是中老年人，坚持运动也是延缓“钙迁徙”的有效方法。不过，冬季出
【机 构】
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江苏常州213003
【出 处】
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家庭医学：上半月
【发表日期】
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2004年23期
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