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摘要：目的：以高中学生为例，研究团体心理训练对提升青少年心理健康水平的有效性。方法：选取某高中32名被试进行团体心理训练，采用SCL-90量表进行干预前、干预后心理评估。结果：经过团体干预，32名被试的心理健康水平有所提升。结论：团体心理训练是提升青少年心理健康水平的有效方法。
关键词：团体心理训练；青少年；心理健康
The practical research for effect of Group Mental Training on promoting mental-health of teenagers
Wu ling，Wang li-gang（Qingdao Mental Health Center ，Qingdao 266034，China）
Abstract：Objective To research the effect of Group Mental Training on promoting mental-health of teenagers，with high school student as an example.Method 32 high school students received Group Mental Training， The results of before and after intervention were evaluated by SCL-90.Results There was significant difference in mental health status of the subjects between before and after groupl intervention. Conclusion Group Mental Training is an effective intervention for promoting mental-health of teenagers.
Key word： Group Mental Training； teenagers；mental health
【中图分类号】R395.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）10-0011-01
团体心理训练是通过团体活动、体验学习、讨论分享等形式来促使个体在交往中增进自我了解、自我发展、调整与改善与他人关系、学习新的态度与行为方式，进而达到自我成长，提高心理素质与心理健康水平的综合性团体干预的方法[1]。目前，团体心理训练在企事业、学校、军队等领域逐渐得到开展与应用，积累了一定的实践经验，并取得了良好的治疗效果。本研究旨在进一步探讨团体心理训练对提升青少年心理健康水平的作用。
1 对象与方法
1.1 对象 选取2014年5月份到心理健康教育基地参观学习的32名高中学生为研究对象，年龄为16～18周岁，其中男性17名，女性15名，经学校心理测试（SCL-90）和调查筛选出的心理健康水平相对较低的在校学生。
1.2 方法 采用自行设计的团体心理训练方案对被试进行团体干预，共实施6次干预，每次90分钟。整个训练分为3个阶段，第1阶段是开始阶段，主要目标是初步建立团体；第2阶段是运作阶段，包括4个单元，每个单元都有明确主题，根据主题进行逐步深入活动，实现训练目标；第3阶段为结束阶段，主要是总结与道别活动。在成功实施干预后应用症状自评量表（SCL-90）进行心理评估。所有数据采用spss19.0统计软件处理，干预前后数据间的比较采用配对样本t检验。
2 结 果
对比32名被试实施团体干预前后的测试结果，SCL-90总分显著降低，SCL-90的团体干预后各项得分除敌对因子外明显低于干预前，而且差异极其显著，躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、恐怖和偏执都达到了0.001的显著水平。（详见附表）
以上结果表明，在不考虑其他影响因素的情况下，被试的心理健康水平得到了明显的提高，团体干预对被试产生了积极的影响。这与孙若梅[2]，杨柳[3]等人的研究具有一致性。
3 讨论
团体心理训练在提升青少年心理健康，优化心理素质方面是有效的。团体心理训练可以通过提供积极关注、感情宣泄及心理安全等团体支持性因素，起到改变人格结构、矫正错误认知、消除负面情绪、缓解躯体症状、减少不良行为模式等效果，进而维持心理健康[4]。
本研究根据团体心理训练的理论基础，针对青少年时期心理特点和所面临的心理问题为出发点，设计了相逢是首歌、酸酸甜甜就是我、天生我材必有用、成功=努力+能力、积极应对压力、自信人生新起点等6个单元的训练内容，通过训练后，学生们表示心理症状减轻、应对压力方式更加成熟积极、能够更加合理的控制和宣泄不良情绪，自尊、自信得以明显加强，充分表明通过团体心理训练，该群体的心理健康水平得到提升，达到预期效果。
本研究还存在着一定的局限性，主要表现在训练时间较短、训练内容针对性不够强、团体领导者对青少年欠缺更为深入的了解以及互动力度不够等，在今后的工作中应重点针对这一群体的认知、情绪、行为等特点进行深入研究，建立起该群体特有的团体心理训练内容、方法、模式、技术及效果评估体系，为青少年心理卫生保障提供技术支持，为深化学校心理健康教育改革提供有效的事实依据，从而维护和提升青少年群体的心理健康水平。
参考文献：
[1] 左占伟，冯超.团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理训练概念的区分[J].石家庄师范专科学校学报，2003，5（2）：69-71
[2] 孙若梅.团体心理训练对大学新生适应性影响的研究[J].沈阳教育学院学报，2010，12（5）：24-26
[3] 杨柳，金峰等.团体心理训练在高性能战机飞行员心理健康维护中的应用[J].中国健康心理学杂志，2014，22（4）：574-578
[4] Davidson M M，Nitzel C，Duke A，et al.Advancing career counseling and employment support for survivors：An intervention evaluation[J].J Couns Psychol，2012，59（2）：321-328
关键词：团体心理训练；青少年；心理健康
The practical research for effect of Group Mental Training on promoting mental-health of teenagers
Wu ling，Wang li-gang（Qingdao Mental Health Center ，Qingdao 266034，China）
Abstract：Objective To research the effect of Group Mental Training on promoting mental-health of teenagers，with high school student as an example.Method 32 high school students received Group Mental Training， The results of before and after intervention were evaluated by SCL-90.Results There was significant difference in mental health status of the subjects between before and after groupl intervention. Conclusion Group Mental Training is an effective intervention for promoting mental-health of teenagers.
Key word： Group Mental Training； teenagers；mental health
【中图分类号】R395.1 【文献标识码】A 【文章编号】1672-8602（2014）10-0011-01
团体心理训练是通过团体活动、体验学习、讨论分享等形式来促使个体在交往中增进自我了解、自我发展、调整与改善与他人关系、学习新的态度与行为方式，进而达到自我成长，提高心理素质与心理健康水平的综合性团体干预的方法[1]。目前，团体心理训练在企事业、学校、军队等领域逐渐得到开展与应用，积累了一定的实践经验，并取得了良好的治疗效果。本研究旨在进一步探讨团体心理训练对提升青少年心理健康水平的作用。
1 对象与方法
1.1 对象 选取2014年5月份到心理健康教育基地参观学习的32名高中学生为研究对象，年龄为16～18周岁，其中男性17名，女性15名，经学校心理测试（SCL-90）和调查筛选出的心理健康水平相对较低的在校学生。
1.2 方法 采用自行设计的团体心理训练方案对被试进行团体干预，共实施6次干预，每次90分钟。整个训练分为3个阶段，第1阶段是开始阶段，主要目标是初步建立团体；第2阶段是运作阶段，包括4个单元，每个单元都有明确主题，根据主题进行逐步深入活动，实现训练目标；第3阶段为结束阶段，主要是总结与道别活动。在成功实施干预后应用症状自评量表（SCL-90）进行心理评估。所有数据采用spss19.0统计软件处理，干预前后数据间的比较采用配对样本t检验。
2 结 果
对比32名被试实施团体干预前后的测试结果，SCL-90总分显著降低，SCL-90的团体干预后各项得分除敌对因子外明显低于干预前，而且差异极其显著，躯体化、强迫症状、抑郁、焦虑、恐怖和偏执都达到了0.001的显著水平。（详见附表）
以上结果表明，在不考虑其他影响因素的情况下，被试的心理健康水平得到了明显的提高，团体干预对被试产生了积极的影响。这与孙若梅[2]，杨柳[3]等人的研究具有一致性。
3 讨论
团体心理训练在提升青少年心理健康，优化心理素质方面是有效的。团体心理训练可以通过提供积极关注、感情宣泄及心理安全等团体支持性因素，起到改变人格结构、矫正错误认知、消除负面情绪、缓解躯体症状、减少不良行为模式等效果，进而维持心理健康[4]。
本研究根据团体心理训练的理论基础，针对青少年时期心理特点和所面临的心理问题为出发点，设计了相逢是首歌、酸酸甜甜就是我、天生我材必有用、成功=努力+能力、积极应对压力、自信人生新起点等6个单元的训练内容，通过训练后，学生们表示心理症状减轻、应对压力方式更加成熟积极、能够更加合理的控制和宣泄不良情绪，自尊、自信得以明显加强，充分表明通过团体心理训练，该群体的心理健康水平得到提升，达到预期效果。
本研究还存在着一定的局限性，主要表现在训练时间较短、训练内容针对性不够强、团体领导者对青少年欠缺更为深入的了解以及互动力度不够等，在今后的工作中应重点针对这一群体的认知、情绪、行为等特点进行深入研究，建立起该群体特有的团体心理训练内容、方法、模式、技术及效果评估体系，为青少年心理卫生保障提供技术支持，为深化学校心理健康教育改革提供有效的事实依据，从而维护和提升青少年群体的心理健康水平。
参考文献：
[1] 左占伟，冯超.团体心理辅导、团体心理咨询、团体心理训练概念的区分[J].石家庄师范专科学校学报，2003，5（2）：69-71
[2] 孙若梅.团体心理训练对大学新生适应性影响的研究[J].沈阳教育学院学报，2010，12（5）：24-26
[3] 杨柳，金峰等.团体心理训练在高性能战机飞行员心理健康维护中的应用[J].中国健康心理学杂志，2014，22（4）：574-578
[4] Davidson M M，Nitzel C，Duke A，et al.Advancing career counseling and employment support for survivors：An intervention evaluation[J].J Couns Psychol，2012，59（2）：321-328