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【摘 要】田径作为各项体育运动的基础，在各项运动项目中发挥着重要的作用。如何科学安全的实施是我们从事体育工作的人员需要重视的问题。本文浅析小学业余田径训练要注意的问题，尝试为小学业余田径训练的开展、抓好小学生的基础训练提供理论参考。
【关键词】田径运动；小学生；业余田径训练
田径运动在我国中小学开展得非常普遍，如何科学安全地进行小学田径运动队的训练，是值得我们重视和思考的问题。要保证学生在科学安全训练的前提下，训练达到比较好的效果，就必须有良好的组织管理和科学的训练，全面采用科学化的训练手段提升其训练的成效，预防在训练中出现问题，减少影响学生训练成效和伤害事故的发生。
一、严格遵循小学生的身心发展规律进行安全科学的训练
我们在安排训练的时候要注重学生的身心健康发展，切忌拔苗助长、急于求成；如果不注重学生的身心发展和训练的关系，不但不能提高学生的身体素质，达到提升学生参与训练的效果，甚至会对学生的身心健康造成不利的影响。
（一）注重学生的身体发展
小学阶段，学生生理负荷的承受能力较差，学生身体在这一阶段处于生长发育较快的时期。因此应该严格控制训练负荷量，使得机体既能够达到科学合理的运动量又能达到最佳的恢复，应该在保证学生身体健康，有利于学生身体发展的前提下，又能够提高学生的运动成绩和水平。
（二）注重学生的心理发展
小学阶段学生的注意力集中时间很有限，容易受到干扰，而且田径运动本身又容易让学生产生枯燥乏味的情绪，因此在田径训练过程中，难度要适中，内容要丰富，手段要多样，这样才能让学生有比较高昂的斗志和积极的态度参与训练。
二、严格组织、科学管理，保证训练效果
田径训练应该有长远的计划、长远的目标、长远的计划、有效的管理、全面安排，在训练中还需要不断地进行总结和改进，对出现的问题与不足进行分析改进，这样才能达到比较好的训练效果。
（一）长期训练计划
学校应该针对田径训练队制定三年左右的训练计划，见表1（以三年为例）。
（二）年度训练计划
在训练实施过程中，可以依据对照三年的训练计划，把学期的训练计划、比赛的训练计划结合起来制定年度的田径训练计划，让训练更具有针对性和实效性，见表2。
（三）阶段训练计划
在训练实施过程中，可以依据年度训练计划，把每个阶段的训练、每月的训练计划制定出来，把计划分配到每周、每次课中，并且制定详细的训练内容。
第一阶段：召集老队员，进行选拔性队员试训以及筛选，了解每位队员的基本情况，宣布训练制度和纪律，安排训练内容，准备所需要的器材。明确训练时间，告知家长，与家长沟通接送时间，从适应训练开始组织队员进行训练，调整训练状态。
第二阶段：加强运动员的专项技术、力量、速度、耐力训练，有针对地对一些拿分的运动员进行培训，提高他们的技术水平与稳定性。
第三阶段：强化素质训练，加大训练的负荷，加强训练质量，调整运动员训练心态，促使运动成绩稳步提升。
第四阶段：训练进行调控阶段，尽量使队员能在这段时间里，得到充分的状态调整。同时认真总结训练过程中的得失，查漏补缺，改进训练方法，力求全面提高运动成绩。
三、处理各方面的关系，保证训练的正常开展
在组织田径训练中，训练队的负责人需要处理好各个方面的关系，如：需要处理好与学校、学生的家长、任课教师、学生的关系，这样才能够确保运动训练有序地进行。
（一）训练与学习的关系
要正确地处理好学习与训练产生的冲突，可以和家长和任课教师以及学生达成协议，让训练促进学生学习，如：队员的学习成绩在参与训练后必须保证不退步，学习态度必须有提高，如果未能达到就不能参加训练，这样可以激励学生参加训练的同时不耽误学习。
（二）教练员与训练的关系
教练员要热爱所担任的工作，全心全意为了训练队的发展，为了学生的发展的思想理念，有扎实的教师基本素质和高尚的职业道德；其次对训练要有强烈的责任心，努力提高自身的专业素养，提高自身的知识素养，提升能力素养，做到能够了解训练的方向，并且能够用科学的训练手段。
（三）教练与运动员的关系
教练应该处理好与各个队员之间的关系，创造良好的训练氛围，首先教练应该有高尚的道德情操，优秀的精神品质；其次教师应该具备过硬的专业知识和组织管理能力；最后，尊重每个学生，帮助学生解决遇到的各种问题。
（四）教练与家长的关系
教练员与家长一定要保持良好的关系，多给学生家长做思想工作，让学生家长能够正确客观地看待学生参加训练，学生入队时一定要争取家长的同意，定期与家长保持联系，并且可以告知学生的学习、生活情况，让家长放心。
（五）领导与训练的关系
学校领导和主管部门应该主动支持业余训练，提供必要的训练条件，重视教练员的业务能力的培养，关心教练员和运动员的疾苦，解决他们的各种实际困难。
综上所述，小学体育教师应加强职业道德观、专业素养，长远考虑小学生的训练安排，杜绝短期行为；遵循学生身心发展的规律，保证学生安全训练为前提，运用科学有效的方法进行训练。注意合理地补充营养，加强文化、专业技能课的学习。为了能够更好地开展业余训练，也要处理好与学校、家庭、社会、学生之间的关系，这样才能够更有效地开展田径的业余训练。
参考文献
[1]徐卫国.河南信阳市青少年田径训练发展对策的探析[J].魅力中国，2009.
[2]郭波.当前青少年田径训练研究中的若干问题[J].山西体育科技，2006（02）.
[3]傅金亮.少儿课余训练应注意的问题[J].田径，2002.
[4]曲毅.体育运动与青少年心理健康[J].武汉体育学院学报，2003（01）.
[5]钱群.趣味体育游戏[M].北京：人民体育出版社，2002（05）.
[6]程中庆，崔秀馥.让学生轻松积极练好中长跑[J].中国学校体育，2003.
[7]樊玉杰，周艳.体育游戏在田径教学中的作用[J].吉林体育学院学报，2003（04）.
【关键词】田径运动；小学生；业余田径训练
田径运动在我国中小学开展得非常普遍，如何科学安全地进行小学田径运动队的训练，是值得我们重视和思考的问题。要保证学生在科学安全训练的前提下，训练达到比较好的效果，就必须有良好的组织管理和科学的训练，全面采用科学化的训练手段提升其训练的成效，预防在训练中出现问题，减少影响学生训练成效和伤害事故的发生。
一、严格遵循小学生的身心发展规律进行安全科学的训练
我们在安排训练的时候要注重学生的身心健康发展，切忌拔苗助长、急于求成；如果不注重学生的身心发展和训练的关系，不但不能提高学生的身体素质，达到提升学生参与训练的效果，甚至会对学生的身心健康造成不利的影响。
（一）注重学生的身体发展
小学阶段，学生生理负荷的承受能力较差，学生身体在这一阶段处于生长发育较快的时期。因此应该严格控制训练负荷量，使得机体既能够达到科学合理的运动量又能达到最佳的恢复，应该在保证学生身体健康，有利于学生身体发展的前提下，又能够提高学生的运动成绩和水平。
（二）注重学生的心理发展
小学阶段学生的注意力集中时间很有限，容易受到干扰，而且田径运动本身又容易让学生产生枯燥乏味的情绪，因此在田径训练过程中，难度要适中，内容要丰富，手段要多样，这样才能让学生有比较高昂的斗志和积极的态度参与训练。
二、严格组织、科学管理，保证训练效果
田径训练应该有长远的计划、长远的目标、长远的计划、有效的管理、全面安排，在训练中还需要不断地进行总结和改进，对出现的问题与不足进行分析改进，这样才能达到比较好的训练效果。
（一）长期训练计划
学校应该针对田径训练队制定三年左右的训练计划，见表1（以三年为例）。
（二）年度训练计划
在训练实施过程中，可以依据对照三年的训练计划，把学期的训练计划、比赛的训练计划结合起来制定年度的田径训练计划，让训练更具有针对性和实效性，见表2。
（三）阶段训练计划
在训练实施过程中，可以依据年度训练计划，把每个阶段的训练、每月的训练计划制定出来，把计划分配到每周、每次课中，并且制定详细的训练内容。
第一阶段：召集老队员，进行选拔性队员试训以及筛选，了解每位队员的基本情况，宣布训练制度和纪律，安排训练内容，准备所需要的器材。明确训练时间，告知家长，与家长沟通接送时间，从适应训练开始组织队员进行训练，调整训练状态。
第二阶段：加强运动员的专项技术、力量、速度、耐力训练，有针对地对一些拿分的运动员进行培训，提高他们的技术水平与稳定性。
第三阶段：强化素质训练，加大训练的负荷，加强训练质量，调整运动员训练心态，促使运动成绩稳步提升。
第四阶段：训练进行调控阶段，尽量使队员能在这段时间里，得到充分的状态调整。同时认真总结训练过程中的得失，查漏补缺，改进训练方法，力求全面提高运动成绩。
三、处理各方面的关系，保证训练的正常开展
在组织田径训练中，训练队的负责人需要处理好各个方面的关系，如：需要处理好与学校、学生的家长、任课教师、学生的关系，这样才能够确保运动训练有序地进行。
（一）训练与学习的关系
要正确地处理好学习与训练产生的冲突，可以和家长和任课教师以及学生达成协议，让训练促进学生学习，如：队员的学习成绩在参与训练后必须保证不退步，学习态度必须有提高，如果未能达到就不能参加训练，这样可以激励学生参加训练的同时不耽误学习。
（二）教练员与训练的关系
教练员要热爱所担任的工作，全心全意为了训练队的发展，为了学生的发展的思想理念，有扎实的教师基本素质和高尚的职业道德；其次对训练要有强烈的责任心，努力提高自身的专业素养，提高自身的知识素养，提升能力素养，做到能够了解训练的方向，并且能够用科学的训练手段。
（三）教练与运动员的关系
教练应该处理好与各个队员之间的关系，创造良好的训练氛围，首先教练应该有高尚的道德情操，优秀的精神品质；其次教师应该具备过硬的专业知识和组织管理能力；最后，尊重每个学生，帮助学生解决遇到的各种问题。
（四）教练与家长的关系
教练员与家长一定要保持良好的关系，多给学生家长做思想工作，让学生家长能够正确客观地看待学生参加训练，学生入队时一定要争取家长的同意，定期与家长保持联系，并且可以告知学生的学习、生活情况，让家长放心。
（五）领导与训练的关系
学校领导和主管部门应该主动支持业余训练，提供必要的训练条件，重视教练员的业务能力的培养，关心教练员和运动员的疾苦，解决他们的各种实际困难。
综上所述，小学体育教师应加强职业道德观、专业素养，长远考虑小学生的训练安排，杜绝短期行为；遵循学生身心发展的规律，保证学生安全训练为前提，运用科学有效的方法进行训练。注意合理地补充营养，加强文化、专业技能课的学习。为了能够更好地开展业余训练，也要处理好与学校、家庭、社会、学生之间的关系，这样才能够更有效地开展田径的业余训练。
参考文献
[1]徐卫国.河南信阳市青少年田径训练发展对策的探析[J].魅力中国，2009.
[2]郭波.当前青少年田径训练研究中的若干问题[J].山西体育科技，2006（02）.
[3]傅金亮.少儿课余训练应注意的问题[J].田径，2002.
[4]曲毅.体育运动与青少年心理健康[J].武汉体育学院学报，2003（01）.
[5]钱群.趣味体育游戏[M].北京：人民体育出版社，2002（05）.
[6]程中庆，崔秀馥.让学生轻松积极练好中长跑[J].中国学校体育，2003.
[7]樊玉杰，周艳.体育游戏在田径教学中的作用[J].吉林体育学院学报，2003（04）.