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静思冥想法又称自我放松法，是解除人体心理疲劳的有效措施。其具体操作方法很简单，大致分为放松、静思、冥想、收式四个步步骤。
入静可消除心理疲劳
【摘 要】
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静思冥想法又称自我放松法，是解除人体心理疲劳的有效措施。其具体操作方法很简单，大致分为放松、静思、冥想、收式四个步步骤。
【出 处】
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中国保健营养
【发表日期】
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1997年11期
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