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摘要：终身体育是近年来各国体育发展的重点和热点，高中体育作为体育教育的重要组成部分，对于培养高中生的终身体育锻炼起到重要的指导作用。本文主要谈论在高中体育教育中培养学生终身体育意识的方法。
关键词：高中体育;教学方法;终身体育意识
连接家庭体育与社会体育最重要的是学校体育，学校体育是学生在校园阶段采用锻炼的方式为其以后的体育生活奠定良好的基础。随着高中年级学生课业繁重，学生的身体素质降低，高中体育教学中存在的问题日益凸显，传统教学法忽视对学生终身体育意识的研究，不利于学生的健康发展。
一、终身体育提出的意义
终身体育主要是指人类根据自己的意愿，主动参与体育学习和锻炼的过程，并且有计划和目的的进行终身训练。终身体育的提出可以促进高中学生身心健康发展。首先，终身体育的提出能够帮助学生树立体育意识，扩大学生的体育认知范围，激发高中生的体育锻炼自主意识，让学生认识到体育发展的重要性。其次，可以激发学生锻炼的动机，唤醒学生体育锻炼的内在动力，帮助学生自觉参与体育锻炼，进而改进自己的体育行为[1]。再次，可以提升学生的运动技术能力以及审美能力，在体育锻炼中，会出现很多美的感受，提升学生的积极性。最后可以培养学生的体育兴趣，培养学生的体育能力，形成科学的终身体育习惯。
二、高中体育现状
（一）高中生的体育认识较低
现阶段，我国高中生对体育的认识上总体较为浅薄，并且没有深刻认识到体育的价值和意义。多數学生对体育教学以及终身体育的概念较为模糊，在现阶段的体育教学中，重点培养学生的身体训练和机能训练，忽视对学生体育认识的培养，高中生对终身体育虽然有一定认识，但是缺乏全面性，受到升学压力的引导，缺乏时间进行体育锻炼，所以需要体育教师进行正确引导[2]。
（二）体育教师的综合能力
一方面，教师缺乏理解学生和劝说学生的能力，缺乏引起学生兴趣的能力。另一方面，教师的性格对教学效果影响较大，良好的课堂氛围能激发学生的课堂兴趣。但是现阶段体育教师缺乏以上两方面的综合能力。
三、高中体育教学中培养学生的终身体育意识的对策
（一）培养学生终身体育意识
首先，教师应加强体育理论教育，提高高中学生对终身体育的认知，让学生认识到终身体育在人生命中的重要性。其次，学生教学的使用需要结合其认识和发展规律，女性的体育训练需要进行协调性和柔韧性教学，男性多采用强度训练，明确体育训练的任务和目的，让学生主动进行体育训练。最后，教师可以采用竞技的方式提升学生的兴趣，在教学中要强化学生的情绪变化，起到寓教于乐的效果[3]。例如，教师可以多举行拔河比赛、跳绳比赛、乒乓球比赛、篮球赛等，掀起体育经济热潮。
（二）创建体育教学氛围
首先，教师要为学生营造良好的体育氛围，开展体育选修课和健康教育课程等，激发学生的体育兴趣。其次，学校需要保证器材设施的安全性和完整性，教师需要对学校的器材和场地有一个总体的把握，充分对仅有的设备做到充足的掌握，如果发现损坏的器材需要及时的反应，避免对学生的安全构成不良的影响。最后，需要构建良好的师生环境，和谐的课堂氛围可以激发学生的体育热情，所以教师需要关心、尊重学生，重视每一个学生的发展。
（三）改进体育教学方式
首先，体育教师需要具有扎实的体育专业知识，不断提升自身的专业素质，不断更新观念，提升教学能力，培养学生的体育能力，推进快乐体育，强化学生的体育综合水平。其次，教材的选择需要适应高中学生的年龄和性别特点，教师可以采用开放性体育教学，让学生自己制定体育教学目标，发挥学生的特长。最再次，教师结合学生心理特点进行针对性教学，及时有效的对学生的心理问题进行疏导与教育，提升与学生的沟通效率，帮助学生正确对待体育训练，强化学生之间的合作[4]。最后，运用多媒体等现代设备辅助教学，在体育训练中，每一个体育训练项目都需要教师正确的动作示范，但传统的体育教学方法受体育教师运动水平的影响，如教师动作不规范，学生则不能掌握准确的体育项目动作要领。教师借助现代设备的辅助作用，可以事先在网络上下载一个标准的体育训练项目动作，在体育课堂教学过程中展示给学生，保证学生接收到标准的体育项目动作，规范自己的训练方式。
（四）协调体育训练与考试的矛盾性
体育教师需要合理安排学生的训练时间和训练强度，避免影响学生的文化课学习，同样避免学生因为训练而影响课程。体育教师需要与学生的班主任和家长做好沟通工作，得到双方的支持，进而形成有效的训练氛围。教师需要教导学生合理安排时间，做好文化课和体育训练之间的状态转化，进而更好的培养学生的意志品质，消除体育训练和考试之间的矛盾。
四、结束语
综上所述，体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的，在高中体育的教学过程中，教师要培养学生的终身体育意识，需要激发学生对体育的兴趣，教师改进教学方法，促进学生的主动性，实现终身体育意识的培养效果。
参考文献：
[1]徐海英.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].速读（中旬），2018 （9）：181.
[2]刘云武.学生终身体育意识在高中体育教学中的培养策略[J].体育时空，2018 （12）：90.
[3]黄登茂.高中体育教学中终身体育意识的培养研究[J].速读（上旬），2017 （12）：196.
[4]袁磊.谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].文存阅刊，2018 （13）：52.
关键词：高中体育;教学方法;终身体育意识
连接家庭体育与社会体育最重要的是学校体育，学校体育是学生在校园阶段采用锻炼的方式为其以后的体育生活奠定良好的基础。随着高中年级学生课业繁重，学生的身体素质降低，高中体育教学中存在的问题日益凸显，传统教学法忽视对学生终身体育意识的研究，不利于学生的健康发展。
一、终身体育提出的意义
终身体育主要是指人类根据自己的意愿，主动参与体育学习和锻炼的过程，并且有计划和目的的进行终身训练。终身体育的提出可以促进高中学生身心健康发展。首先，终身体育的提出能够帮助学生树立体育意识，扩大学生的体育认知范围，激发高中生的体育锻炼自主意识，让学生认识到体育发展的重要性。其次，可以激发学生锻炼的动机，唤醒学生体育锻炼的内在动力，帮助学生自觉参与体育锻炼，进而改进自己的体育行为[1]。再次，可以提升学生的运动技术能力以及审美能力，在体育锻炼中，会出现很多美的感受，提升学生的积极性。最后可以培养学生的体育兴趣，培养学生的体育能力，形成科学的终身体育习惯。
二、高中体育现状
（一）高中生的体育认识较低
现阶段，我国高中生对体育的认识上总体较为浅薄，并且没有深刻认识到体育的价值和意义。多數学生对体育教学以及终身体育的概念较为模糊，在现阶段的体育教学中，重点培养学生的身体训练和机能训练，忽视对学生体育认识的培养，高中生对终身体育虽然有一定认识，但是缺乏全面性，受到升学压力的引导，缺乏时间进行体育锻炼，所以需要体育教师进行正确引导[2]。
（二）体育教师的综合能力
一方面，教师缺乏理解学生和劝说学生的能力，缺乏引起学生兴趣的能力。另一方面，教师的性格对教学效果影响较大，良好的课堂氛围能激发学生的课堂兴趣。但是现阶段体育教师缺乏以上两方面的综合能力。
三、高中体育教学中培养学生的终身体育意识的对策
（一）培养学生终身体育意识
首先，教师应加强体育理论教育，提高高中学生对终身体育的认知，让学生认识到终身体育在人生命中的重要性。其次，学生教学的使用需要结合其认识和发展规律，女性的体育训练需要进行协调性和柔韧性教学，男性多采用强度训练，明确体育训练的任务和目的，让学生主动进行体育训练。最后，教师可以采用竞技的方式提升学生的兴趣，在教学中要强化学生的情绪变化，起到寓教于乐的效果[3]。例如，教师可以多举行拔河比赛、跳绳比赛、乒乓球比赛、篮球赛等，掀起体育经济热潮。
（二）创建体育教学氛围
首先，教师要为学生营造良好的体育氛围，开展体育选修课和健康教育课程等，激发学生的体育兴趣。其次，学校需要保证器材设施的安全性和完整性，教师需要对学校的器材和场地有一个总体的把握，充分对仅有的设备做到充足的掌握，如果发现损坏的器材需要及时的反应，避免对学生的安全构成不良的影响。最后，需要构建良好的师生环境，和谐的课堂氛围可以激发学生的体育热情，所以教师需要关心、尊重学生，重视每一个学生的发展。
（三）改进体育教学方式
首先，体育教师需要具有扎实的体育专业知识，不断提升自身的专业素质，不断更新观念，提升教学能力，培养学生的体育能力，推进快乐体育，强化学生的体育综合水平。其次，教材的选择需要适应高中学生的年龄和性别特点，教师可以采用开放性体育教学，让学生自己制定体育教学目标，发挥学生的特长。最再次，教师结合学生心理特点进行针对性教学，及时有效的对学生的心理问题进行疏导与教育，提升与学生的沟通效率，帮助学生正确对待体育训练，强化学生之间的合作[4]。最后，运用多媒体等现代设备辅助教学，在体育训练中，每一个体育训练项目都需要教师正确的动作示范，但传统的体育教学方法受体育教师运动水平的影响，如教师动作不规范，学生则不能掌握准确的体育项目动作要领。教师借助现代设备的辅助作用，可以事先在网络上下载一个标准的体育训练项目动作，在体育课堂教学过程中展示给学生，保证学生接收到标准的体育项目动作，规范自己的训练方式。
（四）协调体育训练与考试的矛盾性
体育教师需要合理安排学生的训练时间和训练强度，避免影响学生的文化课学习，同样避免学生因为训练而影响课程。体育教师需要与学生的班主任和家长做好沟通工作，得到双方的支持，进而形成有效的训练氛围。教师需要教导学生合理安排时间，做好文化课和体育训练之间的状态转化，进而更好的培养学生的意志品质，消除体育训练和考试之间的矛盾。
四、结束语
综上所述，体育意识是在漫长的体育实践中逐步形成的，在高中体育的教学过程中，教师要培养学生的终身体育意识，需要激发学生对体育的兴趣，教师改进教学方法，促进学生的主动性，实现终身体育意识的培养效果。
参考文献：
[1]徐海英.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].速读（中旬），2018 （9）：181.
[2]刘云武.学生终身体育意识在高中体育教学中的培养策略[J].体育时空，2018 （12）：90.
[3]黄登茂.高中体育教学中终身体育意识的培养研究[J].速读（上旬），2017 （12）：196.
[4]袁磊.谈高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].文存阅刊，2018 （13）：52.