人到中年时，最怕得的病恐怕就是中风了。得了中风，生活不能自理，给家人带来许多麻烦，即使家人不说什么，自己也会嫌弃自己。那么，得了中风后，家属如何护理和照顾，减轻病人的身体和心理的创伤，使其功能恢复到最大限度，提高病人的生活自理能力，是康复的重要内容之一，也是许许多多中风家属所共同关心的问题。
　　在发病初期，尽量减少不必要的搬动，脑出血的病人，头部可置一软枕，将头部抬高15～30度，并将头转向一侧，嘴稍向下，以利于口水及呼吸道分泌物的自然引流，切忌无枕仰天平卧。对抽搐、躁动的病人，家属必须守护在床边，防止其撞伤、坠床，必要时可在口腔牙齿间加牙垫，以防咬伤舌头。
　　发病时，要在医生指导下进行关节功能位的摆放，预防发生褥疮和肢体挛缩。病人不能自主翻身的，须在家属帮助下定时翻身，卧位病人每两小时翻1次，夜间可每3小时翻1次。尿失禁的男性患者，可用尿壶或阴茎套带橡皮管集尿，注意清洁，以防局部发炎；女性患者的家属要经常主动地用尿盆接尿或反复更换尿布。长期卧床的病人最易出现便秘，所以要指导患者每天定时排便，食用含纤维素较多的蔬菜、水果等，保持大便通畅。由于长期卧床，大小便失禁常使局部潮湿，易发生感染，严重时可引起褥疮，所以皮肤护理是不可忽视的。
　　进入恢复期，一方面要在心理上给予病人帮助，鼓励病人树立战胜疾病的信心和勇气，消除对病人疾病不利的紧张情绪；另一方面要在康复师的指导下，配合运动，包括正确体位的摆放、被动运动、主动运动、床上训练、站立训练、步行训练及日常生活的训练等，只要积极训练，加强护理都能收到良好的效果，70％的病人均能实现生活自理。
　　病人出院后，预防中风复发就是关键了，要根据病人的情况合理地安排好作息时间，要把每天的活动、功能锻炼、作息时间安排好，形成良好的生活规律；要定期观察和监测血压，将血压控制在正常范围内；在饮食上，应以清淡、低盐、低脂、低糖、高蛋白、高纤维素且营养丰富的食物为主，每餐不可过饱，进食要有规律，忌暴饮暴食及吸烟酗酒。当然最重要的是遵医生的医嘱按时服药，定期复查。