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随着我国经济建设的迅猛发展，人民物质生活水平不断提高，当代很多人由于受市场经济的诱惑与影响，社会价值观念发生了改变，为了追求较高的社会地位及高物质生活条件，脱离现实寻找“出路”。而此过程中，往往由于各方面的压力及精力的透支，于是，都市“文明病”逐渐在社会许多阶层涌现出来，亚健康人群数目愈来愈庞大。
胡锦涛总书记在十七大报告中指出：“要全面贯彻党的教育方针，坚持以人为本、德育为先，实施教育，提高现代化教育水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。”作为职业学校一名体育教师，我深切地能体会到“以人为本，发展体育运动，提高国民身体素质的重大意义。”加强体育素质教育，增强人们的健身意识，已经成为社会的一种迫切需要。从教十多年来，我目睹了许多学生虽正值青壮年却身体柔弱：不耐冷暖，不挡风寒，抵抗力不强，身体素质较差。这样的“体魄”如何承受较强的生活及竞争压力?更何谈做“国之栋梁”!
古今中外的历史和科学研究都已表明：体育锻炼有着增强体质的根本功能。法国的思想家伏尔泰高呼“生命在于运动”。英国的思想家洛克继承古罗马诗人尤维纳利斯的观点，赞赏“健全的精神寓于健全的身体”。我国清代的教育家、思想家颜元表达了同样的思想，即“一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强”。
体育活动是促进青春期学生身体发育的重要手段。职业学院的学生年龄一般在16—19岁，正是由少年向青年过渡的时期，也是身心健康成长的关键时期，需要通过体育锻炼促进身体的良好发育。所以说此时的体育锻炼是促进学生身体生长发育完善的重要手段，我们应当慎重地对待此时的体育活动，不能全随着自己的性子，一味地只做自己想做的事，而不去考虑一下自己的身体需要。如果想要自己的身体强健，想要拥有一个健康的身体，我们就应该去做各种体育锻炼，即使是自己不喜欢的。
进了职业学院，各学科的知识都有所加深，课程难度系数也越来越大，需要记忆和动脑思考的时间和内容也增多了，同学们的学习负担越来越重，“分秒必争”地把时间用到学习上去，于是对于身体锻炼，许多同学忽视了、“得过且过”了，更有甚者认为参与那些体育锻炼是“侵占”了学习时间，往往不愿意、不喜欢上体育课，甚至从心底里排斥体育活动和锻炼。但事实恰恰相反，那些认真上体育课、坚持体育锻炼的同学，由于身体健康、精力充沛、思维敏捷，不仅没有影响学科的学习，反而提高了学习效率。科学研究表明，人体器官的健康与智力提高密切相关。身体健康、体质好，就能精力充沛地学习、工作，不易疲劳；心脏功能好，血液循环旺盛，大脑就能得到充足的血液，脑功能就好；呼吸系统健康，肺活量大，脑细胞就能获得很多氧气，大脑的功能就能得到很好的发挥。而那些经常生病、体质差的学生，需要经常吃药，动不动就需往医院跑，反而经常耽误学习，心思也很难集中。所以我们要在学习文化和提高思想素质的同时，认真上好体育课，搞好身体锻炼，为祖国未来的需要，也为自己今后的道路，打好身体素质的基础。有实验表明：“在学习、生活条件基本相同的条件下，每日坚持一小时体育锻炼者，其神经和心理机能指标如反应时问、反应速度、注意力稳定性、观察力，多数优于体育锻炼不足者”。“适当参加体育锻炼的学生，其若干智力结构因素的发展，优于运动不足者”。清华大学的学生以亲身实践曾经提出了“8－1>8”的公式。
同时，体育是一门综合性学科，它包含了多种文化的内涵。为此，通过体育学习，不但能增强学生体质，更主要的是能教会学生的体育理论知识，从而掌握科学有效的锻炼身体的方法、原则。同时，体育教学中，让学生设计准备活动内容，编排徒手操，设计场地，制做体育器材等，能培养学生的创造性和想象力，而学生的创造性活动往往要靠教师的启发与引导。另外，通过上体育课，还可以提高学生的智能水平，如田径教学的起跑练习能培养学生的快速反应能力，篮球的投篮命中率能培养学生的准确能力，排球的扣球能培养学生的判断能力，体操动作能培养学生的时空感觉和运动感觉等等。所有这些素质，在体育课中都得到了发展。而且，体育教学中注重培养学生的基础知识、基本技术、基本技能。这些又是学生分析问题和解决问题的根本保证。
学校体育可以培养学生的竞争意识和进取的精神，为步入社会打下良好的心理基础。职业学院体育教学内容丰富，可以说为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。例如，田径、游戏、球类等运动项目等在集体注视下完成个人练习、整体练习，竞赛是体育运动的特点，作为参赛者都有尽快实现追求目标的心理动机。因此他们就有必要开发和发展自己的最大能力的新的技术和方式。这种创造性的心理行为，能使他们逐渐形成准备和乐意接受未来社会的各种新事物的心理倾向。而未来社会是一个激烈竞争的社会，职业学校的学生步入社会应该有较强的竞争意识和进取精神，而一个企业要想在社会中得到认可就必须有勇于开拓和进取的劳动者，这样，这个企业才能在激烈的竞争中不断开发新产品。例如，海尔集团之所以在国内甚至在国际上立于不败之地，就是由于有一个勇于开拓和进取的团队和各个员工的强烈的竞争意识，使之在家电市场立于不败之地。
最后，让我以一个小故事结束我对体育教育的思考。有人曾做了一个实验：把兔子、鸽子从小就关在笼子里喂养，这些动物长大后发育正常，甚而至于看起来比野生的体型还壮硕。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远就倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。其实他们都死于缺乏运动与锻炼。当代学生不能成为兔子也不能成为鸽子，他们的健康应倍受社会的关注，因为他们是社会主义建设的接班人，也是中国的未来和希望。时代永远呼唤“健康人”去掌舵前进的风帆。
(责任编辑：何秀秀)
胡锦涛总书记在十七大报告中指出：“要全面贯彻党的教育方针，坚持以人为本、德育为先，实施教育，提高现代化教育水平，培养德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。”作为职业学校一名体育教师，我深切地能体会到“以人为本，发展体育运动，提高国民身体素质的重大意义。”加强体育素质教育，增强人们的健身意识，已经成为社会的一种迫切需要。从教十多年来，我目睹了许多学生虽正值青壮年却身体柔弱：不耐冷暖，不挡风寒，抵抗力不强，身体素质较差。这样的“体魄”如何承受较强的生活及竞争压力?更何谈做“国之栋梁”!
古今中外的历史和科学研究都已表明：体育锻炼有着增强体质的根本功能。法国的思想家伏尔泰高呼“生命在于运动”。英国的思想家洛克继承古罗马诗人尤维纳利斯的观点，赞赏“健全的精神寓于健全的身体”。我国清代的教育家、思想家颜元表达了同样的思想，即“一身动则一身强，一家动则一家强，一国动则一国强，天下动则天下强”。
体育活动是促进青春期学生身体发育的重要手段。职业学院的学生年龄一般在16—19岁，正是由少年向青年过渡的时期，也是身心健康成长的关键时期，需要通过体育锻炼促进身体的良好发育。所以说此时的体育锻炼是促进学生身体生长发育完善的重要手段，我们应当慎重地对待此时的体育活动，不能全随着自己的性子，一味地只做自己想做的事，而不去考虑一下自己的身体需要。如果想要自己的身体强健，想要拥有一个健康的身体，我们就应该去做各种体育锻炼，即使是自己不喜欢的。
进了职业学院，各学科的知识都有所加深，课程难度系数也越来越大，需要记忆和动脑思考的时间和内容也增多了，同学们的学习负担越来越重，“分秒必争”地把时间用到学习上去，于是对于身体锻炼，许多同学忽视了、“得过且过”了，更有甚者认为参与那些体育锻炼是“侵占”了学习时间，往往不愿意、不喜欢上体育课，甚至从心底里排斥体育活动和锻炼。但事实恰恰相反，那些认真上体育课、坚持体育锻炼的同学，由于身体健康、精力充沛、思维敏捷，不仅没有影响学科的学习，反而提高了学习效率。科学研究表明，人体器官的健康与智力提高密切相关。身体健康、体质好，就能精力充沛地学习、工作，不易疲劳；心脏功能好，血液循环旺盛，大脑就能得到充足的血液，脑功能就好；呼吸系统健康，肺活量大，脑细胞就能获得很多氧气，大脑的功能就能得到很好的发挥。而那些经常生病、体质差的学生，需要经常吃药，动不动就需往医院跑，反而经常耽误学习，心思也很难集中。所以我们要在学习文化和提高思想素质的同时，认真上好体育课，搞好身体锻炼，为祖国未来的需要，也为自己今后的道路，打好身体素质的基础。有实验表明：“在学习、生活条件基本相同的条件下，每日坚持一小时体育锻炼者，其神经和心理机能指标如反应时问、反应速度、注意力稳定性、观察力，多数优于体育锻炼不足者”。“适当参加体育锻炼的学生，其若干智力结构因素的发展，优于运动不足者”。清华大学的学生以亲身实践曾经提出了“8－1>8”的公式。
同时，体育是一门综合性学科，它包含了多种文化的内涵。为此，通过体育学习，不但能增强学生体质，更主要的是能教会学生的体育理论知识，从而掌握科学有效的锻炼身体的方法、原则。同时，体育教学中，让学生设计准备活动内容，编排徒手操，设计场地，制做体育器材等，能培养学生的创造性和想象力，而学生的创造性活动往往要靠教师的启发与引导。另外，通过上体育课，还可以提高学生的智能水平，如田径教学的起跑练习能培养学生的快速反应能力，篮球的投篮命中率能培养学生的准确能力，排球的扣球能培养学生的判断能力，体操动作能培养学生的时空感觉和运动感觉等等。所有这些素质，在体育课中都得到了发展。而且，体育教学中注重培养学生的基础知识、基本技术、基本技能。这些又是学生分析问题和解决问题的根本保证。
学校体育可以培养学生的竞争意识和进取的精神，为步入社会打下良好的心理基础。职业学院体育教学内容丰富，可以说为培养学生的竞争意识和进取精神创造了良好的条件。例如，田径、游戏、球类等运动项目等在集体注视下完成个人练习、整体练习，竞赛是体育运动的特点，作为参赛者都有尽快实现追求目标的心理动机。因此他们就有必要开发和发展自己的最大能力的新的技术和方式。这种创造性的心理行为，能使他们逐渐形成准备和乐意接受未来社会的各种新事物的心理倾向。而未来社会是一个激烈竞争的社会，职业学校的学生步入社会应该有较强的竞争意识和进取精神，而一个企业要想在社会中得到认可就必须有勇于开拓和进取的劳动者，这样，这个企业才能在激烈的竞争中不断开发新产品。例如，海尔集团之所以在国内甚至在国际上立于不败之地，就是由于有一个勇于开拓和进取的团队和各个员工的强烈的竞争意识，使之在家电市场立于不败之地。
最后，让我以一个小故事结束我对体育教育的思考。有人曾做了一个实验：把兔子、鸽子从小就关在笼子里喂养，这些动物长大后发育正常，甚而至于看起来比野生的体型还壮硕。但是，把它们放出笼子后，兔子跑不多远就倒地；鸽子在空中飞了几圈便栽了下来。解剖分析发现，兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂。其实他们都死于缺乏运动与锻炼。当代学生不能成为兔子也不能成为鸽子，他们的健康应倍受社会的关注，因为他们是社会主义建设的接班人，也是中国的未来和希望。时代永远呼唤“健康人”去掌舵前进的风帆。
(责任编辑：何秀秀)