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摘要：学习倦怠是影响学生成绩和身心健康的重要因素，为初步了解盲生学习倦怠情况，采用《中学生学习倦怠模型结构问卷》对盲教高中三年级一名学生进行测量，结果表明该名学生存在较明显的学习倦怠问题。通过访谈法和观察法分析原因并提出干预策略，为其心理健康发展提供保障。
关键词：盲生 学习倦怠 干预
1 基本概况
1.1学生基本情况
“小杨”是我所带高三班级的一名学生，今年21岁。先天视力障碍，双目失明。9岁便进入我校学习，成绩平平，但是十分喜爱朗诵，踊跃参加各类朗诵活动并取得一定成绩，可谓是学校的“小红人”。但未掌握学习和爱好之间的平衡，过多耗费学习时间，对夯实学习基础产生不利影响。进入高中后，学习成绩在班級垫底。
1.2学生家庭基本情况
“小杨”出生在一个普通家庭，家中还有一位同样双眼完全失明的姐姐，父母都是农民，主要经济来源是父亲外出打工的单薄收入。由于父亲常年在外，疏于管教的同时又性情急躁，与孩子存在明显隔阂。母亲和蔼慈祥，因孩子身体缺陷，所以对孩子十分溺爱，姐姐目前在一家盲人按摩店实习，父母将全部希望寄托在“小杨”身上，希望孩子能如愿考上大学。
1.3学生人际关系情况
“小杨”热情健谈，喜欢与其他同学交流，乐于帮助他人，不仅与同班同学相处融洽，也能与其他班级学生打成一片。“小杨”还热心班级事务，经常帮老师做一些力所能及的事情。但是情绪敏感、容易冲动，曾出现顶撞老师及父母的行为。
2 主要心理问题分析
2.1学生学习倦怠情况
通过采用由胡俏等人于2006年编制的《中学生学习倦怠模型结构问卷》对“小杨”的学习倦怠程度进行测量。评估其在情绪耗竭、学习低效能感、师生疏离和生理耗竭等四个方面的情况。发现“小杨”确实存在学习倦怠问题，具体表现有：
2.1.1情绪耗竭
“小杨”上课注意力不集中，也不积极参与课堂活动，时常在课堂上打盹，而且习惯左手撑头，右手摸读课文，呈现疲乏状态。
2.1.2学习低效能感
任课老师反映“小杨”学习状态不佳，不见提升的成绩也让“小杨”备受打击，他自述自己耽误的课程太多，但是高考在即，时间非常紧迫，认为自身能力有限，已经无力改变现状。
2.1.3师生疏离
现在的“小杨”认为老师都不喜欢他，不管是小错还是大祸，免不了老师的批评，自己也不会主动找老师谈心，尤其在被老师批评之后，会尽量避免与老师产生交集。
2.1.4生理耗竭
“小杨”不仅在课堂上精神状态不佳，还多次因身体不适申请回家休养。
2.2学生学习倦怠原因
2.2.1压力过重，缺乏自信
进入高中以后，上课进度加快，模式发生变化，课业任务加重，适应新环境并在有限的时间内提升学业水平，对于基础薄弱的“小杨”而言，压力并不小。再加上出现的一系列作业滞后、成绩下滑，努力未果等问题，使得“小杨”产生了强烈的挫败感，愈发紧张，不知所措。面对老师的要求、家长的期许、自己的现状，“小杨”只觉得无能为力。他缺乏自信，否定自己，学习动机降低、学习热情消退，产生无助感的表现便是“习得性无助”的特征。
2.2.2归因不当，缺少支持
心理学家韦纳对成功和失败的原因进行了系统探讨，“小杨”每次失败后，不能正确归因也是他屡屡受挫、倍感无助的原因。将失败归因于能力有限，任务过重，自己无法负担等稳定的不可控的内外因素，或者归因于只是运气不好，时机未至等不稳定的不可控的外部因素。这些不当归因都使得“小杨”自觉地忽略努力的关键性，使他产生“守株待兔”式的等待成功的消极行为。
“小杨”因学习问题疏离老师，甚至对老师产生抵触情绪，老师也可能因“小杨”自暴自弃，不求上进而逐渐忽视他，对其缺少关注。其父亲也常因“小杨”的成绩下滑斥责他，这也使得原本与父亲不太亲密的“小杨”更加排斥父亲，与父亲缺少沟通，导致二人关系僵化，使得小杨缺少社会支持。
3 缓解学生学习倦怠的干预策略
3.1减轻压力，体验成功
“小杨”的压力主要来自于自身对学习的期待，即将到来的高考及父母老师的期许。依据学习压力和学习效率的关系呈现“倒U形曲线”，说明父母老师的高期许已成为“小杨”的额外负担，过重的学习压力也使得他学习倦怠的程度不断加重。引导“小杨”尝试调整自己的心态，鼓励多与父母、老师沟通，有利于疏解压力。父母及老师也应该根据“小杨”实际情况，降低要求，为孩子营造良好的学习氛围，减轻他的学习压力，帮助“小杨”化适度压力为学习动力。
同时，还需父母及老师细致观察，积极参与“小杨”的成长，助力孩子体验一定程度上的成功，以此来提高他的自我效能感，逐步建立自信，激发学习热情，提高学习效率。
3.2正确归因，建立支持
引导“小杨”正确归因对提高自我效能感至关重要。将失败归因于可控的因素，有利于提高主观能动性，获得成就感。比如把失败归因于自身努力不够而不是能力不足，坚持只要不再拖延、付诸行动，便可能取得成功。找准参照系也有助于正确归因，建议常做自我比较而不是一味与他人比较，自己较之前取得进步便可以肯定自己，由此会促进自我效能感的提升。
“皮格马利翁效应”启示我们当一个人信任、期待另一个人时，会使他感觉获得了社会支持，从而认可自我，积极向上，寻求进步。对于“小杨”，父母及老师更应该发挥“皮格马利翁效应”的作用，相信他而不是责怪他，放下身段，走近孩子的内心，多一些倾听和尊重。热忱以待，关注他的每一个细节，毫不吝啬地赞美对于潜能开发的激励作用不容小觑。
4 结论
目前针对视障或者听障学生的相关研究已经开始受到重视，对“特需”高中生进行学习倦怠研究不但可以提升他们的自我效能感、圆残疾孩子的大学梦，还有助于推进心理健康，为他们的成长保驾护航。综上所述，引起学生学习倦怠的因素很多，包括压力、效能感、归因、社会支持等，需要我们“对症下药”，有效干预，搭建良好的家校沟通平台，“双管齐下”，及时改善学生的学习倦怠，提高学生学业水平，培养学生良好的心理品质。
参考文献
[1]陈丹丹，邢强.（2012）.中学生学习倦怠与应对方式的关系研究.健康心理学，32（2），118–124.
[2]胡俏，戴春林.（2007）.中学生学习倦怠结构研究.心理科学，1，162–167.
[3]潘家永.（2008）.高中生学习倦怠感的成因及对策.硕士学位论文.苏州大学.
[4]陈增娟.（2012）.中学生学习倦怠与学习压力、心理弹性的关系研究.硕士学位论文.长春东北师范大学.
关键词：盲生 学习倦怠 干预
1 基本概况
1.1学生基本情况
“小杨”是我所带高三班级的一名学生，今年21岁。先天视力障碍，双目失明。9岁便进入我校学习，成绩平平，但是十分喜爱朗诵，踊跃参加各类朗诵活动并取得一定成绩，可谓是学校的“小红人”。但未掌握学习和爱好之间的平衡，过多耗费学习时间，对夯实学习基础产生不利影响。进入高中后，学习成绩在班級垫底。
1.2学生家庭基本情况
“小杨”出生在一个普通家庭，家中还有一位同样双眼完全失明的姐姐，父母都是农民，主要经济来源是父亲外出打工的单薄收入。由于父亲常年在外，疏于管教的同时又性情急躁，与孩子存在明显隔阂。母亲和蔼慈祥，因孩子身体缺陷，所以对孩子十分溺爱，姐姐目前在一家盲人按摩店实习，父母将全部希望寄托在“小杨”身上，希望孩子能如愿考上大学。
1.3学生人际关系情况
“小杨”热情健谈，喜欢与其他同学交流，乐于帮助他人，不仅与同班同学相处融洽，也能与其他班级学生打成一片。“小杨”还热心班级事务，经常帮老师做一些力所能及的事情。但是情绪敏感、容易冲动，曾出现顶撞老师及父母的行为。
2 主要心理问题分析
2.1学生学习倦怠情况
通过采用由胡俏等人于2006年编制的《中学生学习倦怠模型结构问卷》对“小杨”的学习倦怠程度进行测量。评估其在情绪耗竭、学习低效能感、师生疏离和生理耗竭等四个方面的情况。发现“小杨”确实存在学习倦怠问题，具体表现有：
2.1.1情绪耗竭
“小杨”上课注意力不集中，也不积极参与课堂活动，时常在课堂上打盹，而且习惯左手撑头，右手摸读课文，呈现疲乏状态。
2.1.2学习低效能感
任课老师反映“小杨”学习状态不佳，不见提升的成绩也让“小杨”备受打击，他自述自己耽误的课程太多，但是高考在即，时间非常紧迫，认为自身能力有限，已经无力改变现状。
2.1.3师生疏离
现在的“小杨”认为老师都不喜欢他，不管是小错还是大祸，免不了老师的批评，自己也不会主动找老师谈心，尤其在被老师批评之后，会尽量避免与老师产生交集。
2.1.4生理耗竭
“小杨”不仅在课堂上精神状态不佳，还多次因身体不适申请回家休养。
2.2学生学习倦怠原因
2.2.1压力过重，缺乏自信
进入高中以后，上课进度加快，模式发生变化，课业任务加重，适应新环境并在有限的时间内提升学业水平，对于基础薄弱的“小杨”而言，压力并不小。再加上出现的一系列作业滞后、成绩下滑，努力未果等问题，使得“小杨”产生了强烈的挫败感，愈发紧张，不知所措。面对老师的要求、家长的期许、自己的现状，“小杨”只觉得无能为力。他缺乏自信，否定自己，学习动机降低、学习热情消退，产生无助感的表现便是“习得性无助”的特征。
2.2.2归因不当，缺少支持
心理学家韦纳对成功和失败的原因进行了系统探讨，“小杨”每次失败后，不能正确归因也是他屡屡受挫、倍感无助的原因。将失败归因于能力有限，任务过重，自己无法负担等稳定的不可控的内外因素，或者归因于只是运气不好，时机未至等不稳定的不可控的外部因素。这些不当归因都使得“小杨”自觉地忽略努力的关键性，使他产生“守株待兔”式的等待成功的消极行为。
“小杨”因学习问题疏离老师，甚至对老师产生抵触情绪，老师也可能因“小杨”自暴自弃，不求上进而逐渐忽视他，对其缺少关注。其父亲也常因“小杨”的成绩下滑斥责他，这也使得原本与父亲不太亲密的“小杨”更加排斥父亲，与父亲缺少沟通，导致二人关系僵化，使得小杨缺少社会支持。
3 缓解学生学习倦怠的干预策略
3.1减轻压力，体验成功
“小杨”的压力主要来自于自身对学习的期待，即将到来的高考及父母老师的期许。依据学习压力和学习效率的关系呈现“倒U形曲线”，说明父母老师的高期许已成为“小杨”的额外负担，过重的学习压力也使得他学习倦怠的程度不断加重。引导“小杨”尝试调整自己的心态，鼓励多与父母、老师沟通，有利于疏解压力。父母及老师也应该根据“小杨”实际情况，降低要求，为孩子营造良好的学习氛围，减轻他的学习压力，帮助“小杨”化适度压力为学习动力。
同时，还需父母及老师细致观察，积极参与“小杨”的成长，助力孩子体验一定程度上的成功，以此来提高他的自我效能感，逐步建立自信，激发学习热情，提高学习效率。
3.2正确归因，建立支持
引导“小杨”正确归因对提高自我效能感至关重要。将失败归因于可控的因素，有利于提高主观能动性，获得成就感。比如把失败归因于自身努力不够而不是能力不足，坚持只要不再拖延、付诸行动，便可能取得成功。找准参照系也有助于正确归因，建议常做自我比较而不是一味与他人比较，自己较之前取得进步便可以肯定自己，由此会促进自我效能感的提升。
“皮格马利翁效应”启示我们当一个人信任、期待另一个人时，会使他感觉获得了社会支持，从而认可自我，积极向上，寻求进步。对于“小杨”，父母及老师更应该发挥“皮格马利翁效应”的作用，相信他而不是责怪他，放下身段，走近孩子的内心，多一些倾听和尊重。热忱以待，关注他的每一个细节，毫不吝啬地赞美对于潜能开发的激励作用不容小觑。
4 结论
目前针对视障或者听障学生的相关研究已经开始受到重视，对“特需”高中生进行学习倦怠研究不但可以提升他们的自我效能感、圆残疾孩子的大学梦，还有助于推进心理健康，为他们的成长保驾护航。综上所述，引起学生学习倦怠的因素很多，包括压力、效能感、归因、社会支持等，需要我们“对症下药”，有效干预，搭建良好的家校沟通平台，“双管齐下”，及时改善学生的学习倦怠，提高学生学业水平，培养学生良好的心理品质。
参考文献
[1]陈丹丹，邢强.（2012）.中学生学习倦怠与应对方式的关系研究.健康心理学，32（2），118–124.
[2]胡俏，戴春林.（2007）.中学生学习倦怠结构研究.心理科学，1，162–167.
[3]潘家永.（2008）.高中生学习倦怠感的成因及对策.硕士学位论文.苏州大学.
[4]陈增娟.（2012）.中学生学习倦怠与学习压力、心理弹性的关系研究.硕士学位论文.长春东北师范大学.