摘 要：拓展训练在不断渗透到各个领域的过程中，许多院校也加强了对拓展训练的研究，尝试着将其引入到体育课程教学中。将拓展训练与体育课程相结合，能够在一定程度上丰富课堂教学内容，改变以往的教学形式，有利于提高学生们的学习积极性，使他们积极参与体育课程教学活动中，教学质量和效果得到了显著提升，同时也促进了体育课程教学目标的达成。
　　关键词：拓展训练;中等职业学校;体育课程;实践探究
　　拓展训练融入到中等职业学校体育课程中的优越性较为明显，但是在融入的过程中，一定要从体育教学的实际情况和发展需求进行考虑，对拓展训练项目内容进行针对性调整，不能盲目的照搬照抄，保证拓展训练的应用效果，制定科学的体育课程教学计划，保证教学工作的顺利开展。
　　一、拓展训练与中职学校体育课程融合的重要性
　　1、激发学生们的学习兴趣
　　拓展训练项目活动可以根据体育教学目标和内容进行针对性设计，让学生们在参与的过程中感受到体育活动的乐趣，在拓展训练期间掌握学习内容，感悟生活道理。拓展训练的内容及形式较为丰富，可以吸引学生们的注意力，激发学生们的学习兴趣，能够主动参与到活动项目中，在参与的过程中得到锻炼，在玩乐的过程中学习知识。
　　2、丰富了教学形式，改变了教学模式
　　体育课主要是通过体育器材和开设相关体育活动等来锻炼学生们的身体素质，需要有专业的体育器材和足够的运动场地。但是许多学校在体育课程教学方面投入的力度较为有限，导致体育设备、器材等不完备，由于教学器材比较少，无法激发学生们的学习兴趣。而将拓展训练引入到体育课程教学中，能够根据学校运动场地和体育器材的实际情况，针对性的开展训练活动，对于运动场地没有较高要求，即使在体育器材不足的情况下也可以进行训练，与以往的体育教学相比教学效果得到了提升。
　　二、将拓展训练引入中等职业学校体育课程的实践探究
　　1、融入措施
　　要结合中等职业学校体育课程教学的实际情况，将拓展训练内容融入到体育教学计划中，制定科学的教学计划，实现拓展训练项目内容的有效落实。在编写教学计划的过程中，要明确拓展训练与体育教学之间的关系，实现对课时的合理分配，并按照计划内容进行实施，促进二者有机融合的同时，提高体育课程教学效果。那么，则需要对目前学校体育教学的实际情况进行了解与掌握，對体育教材和拓展训练进行深入分析和研讨，明确体育教学工作的开展方向。结合体育教学需要，有选择性的将拓展训练内容融入到体育课程教学中。拓展训练主要起到辅助教学的作用，无法完全替代体育课程。所以，在引入拓展训练的过程中，不能完全照搬照抄，需要根据体育课的开展需要来编写教学计划，以此促进二者的有效融入。可以将体育课程与户外游戏、攀岩、野外训练等内容相结合，改变以往的体育教学模式。比如在上田径课时，体育教师虽然采用了多种教学形式，但是以往的教学方法在长时间运用过程中很容易让学生们感受到枯燥和乏味，而拓展训练的引入可以改善这一问题，提高体育课教学效果。
　　2、将拓展训练渗透到各个体育教学环节中
　　拓展训练需要与体育课程相互融合与协调，其无法完全取代体育课程。所以在进行拓展训练的过程中，需要将训练内容与体育教学内容相结合，使其与各个体育教学环节相融合，不但可以丰富教学形式，也可以促进后续教学工作的有效开展。整体的作用和优势较为明显。要想将拓展训练与体育课的准备环节相结合，则可以对体育课程准备环节的内容和特性进行了解，在此基础上选择一些具有针对性的拓展训练内容。下面以两个例子作为说明：项目1：有轨电车。项目规则与方法：全队踏上两根方木，一齐穿过各种障碍，如土丘、窄门等。小步幅，高频率进行。这个游戏项目即能达到热身的作用，又能增进学生之间相互协作和信任，有效的实施体育教学中情感目标，当然我们要在游戏后进行回顾和总结才能更好的让学生体验游戏的目的。项目2：无敌风火轮。项目规则与方法：学生分组后，提供的只有报纸、剪刀、胶带。学生将报纸粘接成一个大圆圈充当轮子，各组学生站到轮子中，推动纸轮前行，靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。这个游戏项目要求合理配置资源，分工配合，建立团队自己的节奏，协调一致对组织的重要性，个人与团队的相互作用，同时随着学生对动作的熟悉，运动量也会逐渐提升。
　　结语：
　　将拓展训练融入到中职院校体育教学中还有一定的发展空间，其对提高学生的综合素质能力有着重要作用。中职院校需要加强对扩展训练的重视，将其合理引入到体育课程教学中，与课程内容相结合，并在此基础上进行创新，建立一个符合中职学校学生发展的体育教学体系，确保能够将拓展训练的作用充分发挥出来，推动体育教学事业的进一步发展。
　　参考文献：
　　[1]王传世.中等职业学校体育教学引入拓展训练的分析研究[J].中小企业管理与科技（5期）：214-215.
　　[2]郭甄.浅谈拓展训练如何融入到中等职业学校体育课[J].赤子（上中旬），2015（07）：256.