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摘 要： 教育需要从一个崭新的角度来看待教与学的关系问题，更多地从学的因素入手，把“培养学习者自己负责自己学习的能力”纳入教学实践中，笔者认为最应该提高的是学生的元学习能力，要提高学生的元学习能力，必须激发学生的学习动机，培养学生良好的学习习惯。
关键词： 元学习能力 学习动机 学习习惯
众所周知，有限的师资与繁重的教学任务之间的矛盾使面临重重问题的高中教学在困境中越陷越深。要解决这一问题，就需要教育界从一个崭新的角度来看待教与学的关系问题，更多地从学的因素入手，把“培养学习者自己负责自己学习的能力”纳入我们的教学实践之中。那么，如何培养学习者的学习能力呢？笔者拟从元学习能力角度谈一谈如何在高中教学中培养学习者学习能力的问题。
一、元学习能力
传统的学习理论主要研究人学到了什么和如何去学习的，而元学习则研究人是如何意识和控制自己如何学习的。
元学习理论认为一个会学习的学习者应具备如下能力：能够确立自己的学习目标；能够意识到不同的学习方法会产生不同的学习结果；能够意识到自己当前所用的学习方法，因此能监视自己的心理活动；能够从自己采用的学习方法所产生的结果中获得反馈信息，进一步评价自己的学习方法，因而能够依据是否有助于达成学习目标来调节自己所采用的学习和行为方式，以便更好地达到学习目标；学习主体有预见性，能预料事物的发展进程和结果，所以，既能事先拟定学习计划，也能在执行计划的过程中依据反馈信息适当调整自己的学习计划。总之，元学习理论相信人是积极主动的机体，人能够正视现在，计划未来，有效控制自己的学习过程。
学习者能逐渐学会对学习过程的意识和控制，这不是新观点。古希腊人把“了解自己”看成是教育的主要因素。本世纪初，杜威提出“反省自我意识”（reflective self-awareness），我国古代有“学然后知不足，教然后知困”和“自反”的说法（《学记》），这些论述都是有关元学习的。
依据国外的研究及国内的研究，我们认为元学习能力应包括如下几种能力：会激励自己勤奋学习；会确立学习目标；善于选择能达到目标的最适当的学习方法，善于检测达到目标的情况，必要时采取补救措施；善于总结自己达成目标的成功经验和失败教训，及时调节自己的学习方法。
二、为什么要培养学生的学习能力
联合国教科文组织曾发出警告：21世纪的文盲将是不会学习的人。因此，如何培养学生的学习能力，是当前学校教育的一项重要任务。
笔者在多年的高中教学实践过程中，通过课堂提问、课余交谈、批改作业等过程，深感学生学习能力呈逐年下降的态势，多数学生在面临一个学习任务时，他们的重要目标是完成这一任务，而不是理解完成这一任务是为了达到什么目标。在完成教师布置的作业时，很少有人能意识到教师布置作业是为了达到不同的教学目标。相反有些学生在学习时，不是注意分析完成学习任务是为了达到什么目标，而仅是匆匆地赶作业，对学习任务应付了事。由于学生缺乏目标分析，头脑中无清晰的目标体系和目标意识，所以完成作业时往往敷衍了事。
虽然有少数学生能够做到有意识学习，积极建构知识体系，采用深加工学习策略，及时监控自己的理解状态，但多数学生并不把自己看成是一个主动求学的学习者，而是把自己看成是一个被教师约束的帮教师完成任务的“雇工”，他们的元学习能力被引导到追求尽快完成任务的轨道上去了。
因此，教师必须激励学生的求学动机，使其进行目标学习，培养学生元学习能力。
三、怎样培养学生的元学习能力
正是因为一方面人本身具有元学习的潜能，另一方面高中生的心理成熟也为元学习能力的提高提供了前提，所以提高高中生的元学习能力是可能的。
第一，让学生学会自己建构目标体系。目标体系是分层次的，它可以分远大目标、中期目标和近期目标。远大目标主要指职业定向，即“长大了我干什么”。职业定向可以是具体的，也可以仅仅是一种方向。国外研究发现，有职业定向的学生学习更努力，学习成绩更优；想考大学的比不想考大学的（智力水平相同）学生，学习更刻苦，学习成绩更好。学生不但要有远大目标，还必须有中期目标，即学习各门功课的阶段性目标。学生要自己制定实现中期目标的学习计划。同时，中期目标还要分解为眼前学习任务的具体目标。这样，学生不会因为只有远大目标而感到前途渺茫，也不会因为只有近期目标而感到学习盲目。国外一项研究表明，即使是大学生，也不一定能意识到自己的学习目标。而且，目标意识与学习成绩密切相关：差生的目标主要指向布鲁纳的目标分类学中较低层次的目标，如识记；而优生的目标较全，包含高层次的目标，如理解和综合运用。
第二，教会学生善于选择达到目标的适宜手段。学生学会一系列学习策略和思维策略，并针对眼前的不同学习任务和学习材料选择最恰当的策略，以保证提高学习的效率。为此，学生必须善于了解自己的认知特点，并意识到应针对自己的认知特点采取一系列高效的认知策略。例如，因为自己短时记忆容量有限，遗忘规律支配着自己的知识保持，知识组织程度影响自己头脑中知识的提取，所以，有必要相应地采取一些高效的学习策略，并意识到随着学习任务的不同，应采取不同的学习策略。国外研究发现，优生能随阅读任务的不同而采取不同的学习策略，而差生则不具备这样的灵活性。
第三，教会学生善于在检测目标的基础上采取有效的调控措施。学生要善于运用所确定的目标检测自己的学习效果，并充分利用反馈信息调节自己的下一步学习。例如，如果在教导学生时发现知识不够，就要查漏补缺；如果熟练程度不够，就要补充练习；如果自己解题的思维策略效果不佳，就要及时改进。并且，学生在自己学习的不断进步中获得内在的强化，从而不断增强自己的内在学习动机和自尊、自信、自主、自强的精神，不断发展自我价值观、知识价值观和社会责任感。
第四，教导学生善于总结自己达到目标的成功手段，特别要注意总结自己的成功的学习方法和思维方法，不断完善最适合自己的学习方法和思维方法。
参考文献：
［1］汪玲，郭俊.元认知的本质与要素.心理学报.
［2］冯忠良.结构化与定向化教学心理学原理.北京师范大学出版社，1998.
［3］林崇德.教育的智慧——写给中小学教师.开明出版社，1999.
［4］张大均.教育心理学.人民教育出版社，2004.
［5］肖汉仕.学校心理教育研究.科学出版社，2000.
关键词： 元学习能力 学习动机 学习习惯
众所周知，有限的师资与繁重的教学任务之间的矛盾使面临重重问题的高中教学在困境中越陷越深。要解决这一问题，就需要教育界从一个崭新的角度来看待教与学的关系问题，更多地从学的因素入手，把“培养学习者自己负责自己学习的能力”纳入我们的教学实践之中。那么，如何培养学习者的学习能力呢？笔者拟从元学习能力角度谈一谈如何在高中教学中培养学习者学习能力的问题。
一、元学习能力
传统的学习理论主要研究人学到了什么和如何去学习的，而元学习则研究人是如何意识和控制自己如何学习的。
元学习理论认为一个会学习的学习者应具备如下能力：能够确立自己的学习目标；能够意识到不同的学习方法会产生不同的学习结果；能够意识到自己当前所用的学习方法，因此能监视自己的心理活动；能够从自己采用的学习方法所产生的结果中获得反馈信息，进一步评价自己的学习方法，因而能够依据是否有助于达成学习目标来调节自己所采用的学习和行为方式，以便更好地达到学习目标；学习主体有预见性，能预料事物的发展进程和结果，所以，既能事先拟定学习计划，也能在执行计划的过程中依据反馈信息适当调整自己的学习计划。总之，元学习理论相信人是积极主动的机体，人能够正视现在，计划未来，有效控制自己的学习过程。
学习者能逐渐学会对学习过程的意识和控制，这不是新观点。古希腊人把“了解自己”看成是教育的主要因素。本世纪初，杜威提出“反省自我意识”（reflective self-awareness），我国古代有“学然后知不足，教然后知困”和“自反”的说法（《学记》），这些论述都是有关元学习的。
依据国外的研究及国内的研究，我们认为元学习能力应包括如下几种能力：会激励自己勤奋学习；会确立学习目标；善于选择能达到目标的最适当的学习方法，善于检测达到目标的情况，必要时采取补救措施；善于总结自己达成目标的成功经验和失败教训，及时调节自己的学习方法。
二、为什么要培养学生的学习能力
联合国教科文组织曾发出警告：21世纪的文盲将是不会学习的人。因此，如何培养学生的学习能力，是当前学校教育的一项重要任务。
笔者在多年的高中教学实践过程中，通过课堂提问、课余交谈、批改作业等过程，深感学生学习能力呈逐年下降的态势，多数学生在面临一个学习任务时，他们的重要目标是完成这一任务，而不是理解完成这一任务是为了达到什么目标。在完成教师布置的作业时，很少有人能意识到教师布置作业是为了达到不同的教学目标。相反有些学生在学习时，不是注意分析完成学习任务是为了达到什么目标，而仅是匆匆地赶作业，对学习任务应付了事。由于学生缺乏目标分析，头脑中无清晰的目标体系和目标意识，所以完成作业时往往敷衍了事。
虽然有少数学生能够做到有意识学习，积极建构知识体系，采用深加工学习策略，及时监控自己的理解状态，但多数学生并不把自己看成是一个主动求学的学习者，而是把自己看成是一个被教师约束的帮教师完成任务的“雇工”，他们的元学习能力被引导到追求尽快完成任务的轨道上去了。
因此，教师必须激励学生的求学动机，使其进行目标学习，培养学生元学习能力。
三、怎样培养学生的元学习能力
正是因为一方面人本身具有元学习的潜能，另一方面高中生的心理成熟也为元学习能力的提高提供了前提，所以提高高中生的元学习能力是可能的。
第一，让学生学会自己建构目标体系。目标体系是分层次的，它可以分远大目标、中期目标和近期目标。远大目标主要指职业定向，即“长大了我干什么”。职业定向可以是具体的，也可以仅仅是一种方向。国外研究发现，有职业定向的学生学习更努力，学习成绩更优；想考大学的比不想考大学的（智力水平相同）学生，学习更刻苦，学习成绩更好。学生不但要有远大目标，还必须有中期目标，即学习各门功课的阶段性目标。学生要自己制定实现中期目标的学习计划。同时，中期目标还要分解为眼前学习任务的具体目标。这样，学生不会因为只有远大目标而感到前途渺茫，也不会因为只有近期目标而感到学习盲目。国外一项研究表明，即使是大学生，也不一定能意识到自己的学习目标。而且，目标意识与学习成绩密切相关：差生的目标主要指向布鲁纳的目标分类学中较低层次的目标，如识记；而优生的目标较全，包含高层次的目标，如理解和综合运用。
第二，教会学生善于选择达到目标的适宜手段。学生学会一系列学习策略和思维策略，并针对眼前的不同学习任务和学习材料选择最恰当的策略，以保证提高学习的效率。为此，学生必须善于了解自己的认知特点，并意识到应针对自己的认知特点采取一系列高效的认知策略。例如，因为自己短时记忆容量有限，遗忘规律支配着自己的知识保持，知识组织程度影响自己头脑中知识的提取，所以，有必要相应地采取一些高效的学习策略，并意识到随着学习任务的不同，应采取不同的学习策略。国外研究发现，优生能随阅读任务的不同而采取不同的学习策略，而差生则不具备这样的灵活性。
第三，教会学生善于在检测目标的基础上采取有效的调控措施。学生要善于运用所确定的目标检测自己的学习效果，并充分利用反馈信息调节自己的下一步学习。例如，如果在教导学生时发现知识不够，就要查漏补缺；如果熟练程度不够，就要补充练习；如果自己解题的思维策略效果不佳，就要及时改进。并且，学生在自己学习的不断进步中获得内在的强化，从而不断增强自己的内在学习动机和自尊、自信、自主、自强的精神，不断发展自我价值观、知识价值观和社会责任感。
第四，教导学生善于总结自己达到目标的成功手段，特别要注意总结自己的成功的学习方法和思维方法，不断完善最适合自己的学习方法和思维方法。
参考文献：
［1］汪玲，郭俊.元认知的本质与要素.心理学报.
［2］冯忠良.结构化与定向化教学心理学原理.北京师范大学出版社，1998.
［3］林崇德.教育的智慧——写给中小学教师.开明出版社，1999.
［4］张大均.教育心理学.人民教育出版社，2004.
［5］肖汉仕.学校心理教育研究.科学出版社，2000.