【摘 要】
：
这套操具有强化女性“三围”(胸围、腰围和臀围)、保持女性丰满体态、优美体姿和增强女性自身韵味、性感、魅力与自信的显著作用。提示与建议:①健美拉力操各节动作均为8拍,
论文部分内容阅读
这套操具有强化女性“三围”(胸围、腰围和臀围)、保持女性丰满体态、优美体姿和增强女性自身韵味、性感、魅力与自信的显著作用。提示与建议:①健美拉力操各节动作均为8拍,每节操共做4个8拍。②使用的拉力带是用长40～50厘米、宽4～5厘米的松紧带制成。③操练完后一定要做好整理活动。④伴随着节奏鲜明、优美动听的乐曲每天早晚各做2～3遍。第一节坐姿拉伸运动
This set of exercises to strengthen the female “measurements” (Bust, Waist and Hips), to maintain the fullness of women, graceful body posture and enhance women’s own flavor, sexy, attractive and confident significant role. Tips and suggestions: ① Bodybuilding Rally Each section of the action are 8 beats, each made a total of 4 8 beats. ② the use of the tension zone is 40 to 50 cm long, 4 to 5 cm wide elastic band made of. ③ after finishing exercise must be done finishing activities. ④ accompanied by a strong rhythm, graceful and pleasant music every morning and evening to do 2 to 3 times. Section sitting stretch exercise
其他文献
FOR a long time the mostrenowned teahouse in Beijing was theLaoshe Teahouse, which still keeps thetraditional characteristics of theteahouses of old Beijing; b
与电视、冰箱不同,保鲜膜几乎是在不知不觉中进入千家万户的;同样与电视、冰箱不同,在各种媒体上难得见到几篇介绍保鲜膜或指导消费者正确使用保鲜膜的文章。由于缺乏了解途
被诊断为肿瘤后,患者常常热衷于补充营养,希望通过保健品来增强体质,预防肿瘤复发。家属亲友们在看望病人时,也热衷于送来各种补品。临床发现,癌症患者补充复合维生素和C、D,以及钙、鱼肝油、葡萄糖胺、白蛋白等各种营养素的现象非常普遍。 肿瘤患者不要自作主张,随意进补。不管癌症患者是早期还是中晚期,咨询医生后再进补才是最明智的。医生会帮你评估是否需要补充营养素,特别是判断准备服用的营养素是否对正在服用的
3月28日至29日,交通运输部部长李小鹏到西安市、延安市,就综合交通发展、交通运输供给侧结构性改革等开展调研。调研期间,省委书记娄勤俭与李小鹏就黄金时期推进陕西交通运输
日常人们烹饪菜肴的主要味道是咸味、甜味、辣味、酸味,有时想换换口味,来点新鲜的,却又不知怎么做。现为您介绍几种怪味的做法。 1、糖醋汁 主料500克,植物油50克,米醋50克
由于现代住宅结构中的居室面积趋小,居室家具不宜采用大型组合式,而应采用单件多功能型。如果家具功能单一或者采用大组合柜,势必造成空间拥挤、杂乱。 现代家庭一般为三居
青山环抱，碧波荡漾的金海湖是近年来北京的一个热点旅游区。国庆节长假期间，将会有更多的客人选此一游。座落在金海湖畔的美丽的碧海山庄已为休长假的客人做好了服务准备。餐饮
歌诗达邮轮曾经是世界上最大的邮轮,起源于1860年的Costa家族,名字源自始创人贾西莫·歌诗达先生(Giacomo Costa),有着悠久而辉煌的历史。以"意大利风情(Cruising Italian St
美国纽约市的唐人街(China Town,又称华埠或中国城)共有三块,一是以勿街(Mott street)南段为中心的唐人街,二是以台湾人居多的在皇后区法拉盛的“第二唐人街”,还有邻近的布
在美容门诊,有一些求美者在下定决心美容之前,已翻阅过大量资料,或是请教过有关人士,对自己所要做的美容手术有了相当的了解。因此,和医生讨论起来头头是道,特别是有关并发