有汽车就懒得走路；能坐电梯就不爬楼梯；网上联络代替当面沟通……种种现代生活催生了很多“懒虫”。英国《每日邮报》报道，英国一项近万人的调查显示，86%的人出现了比其实际年龄大4岁才会出现的健康问题。究其原因，懒惰造成的缺乏运动和过度肥胖是罪魁祸首。
　　懒惰像瘟疫一样传播
　　懒惰就像一种隐形的瘟疫，在全球肆意传播。今年，美国劳工部就懒惰问题向民众敲响了警钟，美国人平均工作时间已连续几年呈减少趋势，而睡觉和看电视时间却与日俱增。意大利的一份居民健康报告指出，业余时间既不参加体育锻炼也不参加体力劳动的“懒虫”已占国民总数的40.2%，每年造成该国约2.8万人死于懒惰相关疾病。英国人的懒惰程度更胜一筹，调查显示，64%的父母因工作太忙懒得陪孩子玩，59%的上班族懒得走楼梯，哪怕办公室就在二层……
　　中国人也在变懒，最典型的就是“懒得动”。今年6月发布的《2013年北京市卫生与人群健康状况报告》指出，2011年北京18～79岁常住居民平均每日静态行为时间为五小时四十二分。专家指出，静态行为是指除睡觉外，以坐、靠或躺等姿势进行工作、学习、娱乐等活动，只要每日超过四小时就会影响健康。这一问题在5～17岁青少年中更为突出。
　　懒让全身遭殃
　　“懒主要分为三种。”北京大学心理学系沈政教授介绍，一种是心理懒惰，表现为没有目标、不思进取、；第二种是思维懒惰，懒得动脑思考，依赖别人的想法；第三种是行为懒惰，明知某件事应该做，却迟迟不做，无法养成良好的生活习惯。
　　懒惰不仅让人一事无成，还会使全身健康受拖累。北京朝阳医院沈雁英教授指出，懒惰可间接或直接引起心脑血管病、骨质疏松症、癌症等多种疾病。国人容易在以下几个方面犯懒，形式不同，后果也不一样。
　　懒得运动，减寿。世卫组织2013年公布，懒得运动已成为全球第四大死亡风险因素。据估算，全球每年因此而死亡的人数高达320万人，且逐年增长。研究表明，缺乏锻炼容易导致肥胖，中度肥胖减寿三年，重度肥胖减寿十年。
　　懒得做饭，易患慢性病。不少人懒得下厨就去下馆子。中国疾病预防控制中心的调查显示，在外一餐摄入的脂肪和钠就超过全天推荐摄入量，久而久之容易患上高血压、糖尿病等慢性病。
　　懒得吃早餐，爱得心脏病。国内调查显示，近四成人懒得吃早餐。然而，不吃早餐时，大脑会释放需要高热量的信号，导致摄取垃圾食品的几率大增，容易使“三高”找上门来，导致患心脏病的风险增加27%。
　　懒得动脑，容易变傻。研究表明，不爱用脑的人容易过早出现记忆力衰退，老年时可能患上认知障碍。
　　懒得刷牙，嗓子发炎。很多人觉得“少刷一次问题不大”，殊不知，藏在口腔内的细菌还会转移到咽喉部，引发咽炎、肺炎等呼吸系统炎症。
　　沈雁英还指出，懒得收拾屋子容易过敏，男士懒得刮胡子增加患癌风险，女士懒得晒太阳容易缺钙，生病懒得去医院加快病情恶化等，都是懒惰的常见危害。