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摘 要：随着课程改革的不断深入进行，高中体育教学也被列入改革的行列中，如何培养高中生的终身体育意识已经是高中体育教学改革的重点。培养高中生养成终身体育意识是响应素质教育以及落实新课改的重要方法，而且还能让学生充分的意识到体育运动的重要性，对其身体素质的提升有重要的意义。所以教师在高中体育教学中，需要积极创新教学理念和方法，以培养学生的终身体育意识为目标，使用有效的方法引导学生树立终身体育意识，本文以培养学生的终身体育的意义入手，探索培养高中生终身体育意识的有效策略[1]。
关键词：高中体育教学;终身体育意识;培养探究
引言
在高中阶段，体育教学是重要的教学内容，开展有效的体育教学，对缓解高中生的学习压力以及提升学生的身体素质有重要的作用。基于目前高中生对体育学习的积极性逐渐下降和降低，以及学生实际身体素质的需求，都迫切需要学生树立终身体育意识，这是激发学生参与体育学习积极性的有效方法，同时也能为学生未来的学习和生活提供重要的保障。所以教师在高中体育教学中，要使用有效的方法去引导学生树立终身体育意识，促进体育教学目标的有效实现[2]。
1、培养高中生终身体育意识的重要性
1.1激发学生的体育学习兴趣，锻炼学生的身体素质
目前，高中阶段，大多数高中生都普遍存在着身体素质以及抵抗力不足的情况，导致生病的几率也在不断提升，主要就是由于生活水平的提升，而导致学生逐渐忽视体育锻炼，体质不好，就会给高中生的学习和生活带来不同程度的影响。正是在这种情况下，提出了培养学生终身体育的意识，让学生能够自主的进行有效的体育锻炼，对激发学生对体育学习的积极性有很大的作用，不仅如此，学生的身体素质也能得到有效的锻炼和提升。
1.2养成良好的运动习惯
高中阶段可以说是所有人一生中最关键的时期，是习惯和良好品行养成的重要阶段，而通过培养学生树立终身体育意识，可以让学生养成良好的自律意识，能够在课余或者空闲时间来更好的约束自己，还能指引高中生养成良好的运动习惯，对一些不良习性的摒弃也有重要意义，为高中生身心健康发展提供了有力的保障。
1.3有利于全民运动活动的形成
高中是我们一生中重要的时期，在这个阶段中，如果可以培养起良好的体育意识，学生就会将这种意识作为自己生活的导向，在以后的生活中会更加喜爱锻炼，一个高中生是这样，如果许多的学生都这样，那么他们以后到社会上坚持这样的习惯，就会在社会中形成一种良好的风气，实现比较好的社会效益。
2、培养高中生终身体育意识的有效策略
2.1采用体育竞赛模式教学，激发学生的学习兴趣
兴趣对学生来说具有重大的意义，学生只有对该事物充满兴趣，对该事物的掌握情况才会变得更好。学生有了真正的学习兴趣能够促使人积极的参与到某种活动当中，对体育课堂充满兴趣可以让学生更好地培养学生终身体育意识。高中时期是决定学生人生的一个重要时期，此阶段学生拥有较强的求胜心和求知欲望，并且学生在这个年龄阶段属于叛逆期，对于别人认为你做不到的事情他会更加努力的去完成。除此之外高中年龄、性格以及心理发展都具备一定的特点，学生的自尊心比较强，往往会与别人进行比较。
2.2合理选用教材，强化理论教育
在高中体育教学中，必须要合理选择体育教材，要通过理论教学让学生掌握锻炼方法、预防运动损伤，還要掌握比赛的规则。所选教材必须要符合高中学生的年龄及性别特征，男女学生因生理与心理差别，尤其是高年级的学生心理、生理变化，因此体育教学更应该从运动美、矫健美及形体美等各种美学角度入手，鼓励女学生自主参与体育锻炼。如果学校条件允许，最好将高年级学生按照男女分班进行体育教学，男学生应该多安排一些对抗性强的体育内容，而女学生依据心理、生理特征应该多安排协调性、柔韧性的体育内容。教材应该具备娱乐性、趣味性，这样就能够让体育教学更具魅力，就能够吸引学生主动参与到教学中。总而言之，通过体育理论教育就能够让学生熟知终身体育的重要作用，认识到参与体育锻炼的真正意义，为树立终身体育意识奠定良好基础。
2.3改变教学模式
新课改之后，传统的教授模式已经无法顺应现在的体育教学，所以，老师应当运用更为开放的教授模式来提升同学们在课堂上面的主体位置，从而保证老师和同学们之间的和睦关系，让同学们自主参加到体育运动当中，并且拟定以后的学习计划。比如，同学们学习排球的时候，可以依照自身现实状况，和老师进行讨论并拟定和自身情况符合的计划。老师在教授过程中要让每个同学都充分展现自身的特长，这样不但能够激起同学们对于体育运动的热情，还鞥能够给体育教学营建出良好的氛围。
2.4配备体育器材设施
学校还要增大对体育的投入，配备开展体育的器材设施，加强体育活动场地建设。如果学校条件有限，也可因地制宜，制作一些简易器材，尽最大能力为开展体育活动提供条件。适度增加运动设施，让学生有更多锻炼技能机会，同时可以提倡家长参与进来，创设丰富多彩的体育锻炼环境。例如建设小羽毛球场、灯光球场等，将学生熟悉的游戏图案规画到空旷的场地上，画出各种标志线，能够吸引学生参与到体育锻炼中。当然采购体育器材是一方面，还必须要妥善管理体育器材，应该建立器材保管室，便于更好借还体育器材，让学生有体育器材开展课外活动，提高学生的参与意识，爱护体育器材的意识，从锻炼中享受体育锻炼的乐趣。此外，教师还可以为丰富体育运动项目，充分的考虑到学生的想法和意见，增强师生互动。
3、结语
总之，高中体育教育是高中教育中不可缺少的课程，通过体育教学不仅锻炼学生身体，还提高了体育技能，有利于学生今后自身发展。因此体育教师在教学中，应该培养学生锻炼身体习惯与终身体育意识，促进学生更好的学习和发展[3]。
参考文献
[1]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，12（36）：58-59.
[2]王俊红.张爱卿.大学生人际交往的归因特点研究[C].高校心理健康教育新进展——全国第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集.2007.
[3]陈国明.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].成功（教育），2017（06）.
关键词：高中体育教学;终身体育意识;培养探究
引言
在高中阶段，体育教学是重要的教学内容，开展有效的体育教学，对缓解高中生的学习压力以及提升学生的身体素质有重要的作用。基于目前高中生对体育学习的积极性逐渐下降和降低，以及学生实际身体素质的需求，都迫切需要学生树立终身体育意识，这是激发学生参与体育学习积极性的有效方法，同时也能为学生未来的学习和生活提供重要的保障。所以教师在高中体育教学中，要使用有效的方法去引导学生树立终身体育意识，促进体育教学目标的有效实现[2]。
1、培养高中生终身体育意识的重要性
1.1激发学生的体育学习兴趣，锻炼学生的身体素质
目前，高中阶段，大多数高中生都普遍存在着身体素质以及抵抗力不足的情况，导致生病的几率也在不断提升，主要就是由于生活水平的提升，而导致学生逐渐忽视体育锻炼，体质不好，就会给高中生的学习和生活带来不同程度的影响。正是在这种情况下，提出了培养学生终身体育的意识，让学生能够自主的进行有效的体育锻炼，对激发学生对体育学习的积极性有很大的作用，不仅如此，学生的身体素质也能得到有效的锻炼和提升。
1.2养成良好的运动习惯
高中阶段可以说是所有人一生中最关键的时期，是习惯和良好品行养成的重要阶段，而通过培养学生树立终身体育意识，可以让学生养成良好的自律意识，能够在课余或者空闲时间来更好的约束自己，还能指引高中生养成良好的运动习惯，对一些不良习性的摒弃也有重要意义，为高中生身心健康发展提供了有力的保障。
1.3有利于全民运动活动的形成
高中是我们一生中重要的时期，在这个阶段中，如果可以培养起良好的体育意识，学生就会将这种意识作为自己生活的导向，在以后的生活中会更加喜爱锻炼，一个高中生是这样，如果许多的学生都这样，那么他们以后到社会上坚持这样的习惯，就会在社会中形成一种良好的风气，实现比较好的社会效益。
2、培养高中生终身体育意识的有效策略
2.1采用体育竞赛模式教学，激发学生的学习兴趣
兴趣对学生来说具有重大的意义，学生只有对该事物充满兴趣，对该事物的掌握情况才会变得更好。学生有了真正的学习兴趣能够促使人积极的参与到某种活动当中，对体育课堂充满兴趣可以让学生更好地培养学生终身体育意识。高中时期是决定学生人生的一个重要时期，此阶段学生拥有较强的求胜心和求知欲望，并且学生在这个年龄阶段属于叛逆期，对于别人认为你做不到的事情他会更加努力的去完成。除此之外高中年龄、性格以及心理发展都具备一定的特点，学生的自尊心比较强，往往会与别人进行比较。
2.2合理选用教材，强化理论教育
在高中体育教学中，必须要合理选择体育教材，要通过理论教学让学生掌握锻炼方法、预防运动损伤，還要掌握比赛的规则。所选教材必须要符合高中学生的年龄及性别特征，男女学生因生理与心理差别，尤其是高年级的学生心理、生理变化，因此体育教学更应该从运动美、矫健美及形体美等各种美学角度入手，鼓励女学生自主参与体育锻炼。如果学校条件允许，最好将高年级学生按照男女分班进行体育教学，男学生应该多安排一些对抗性强的体育内容，而女学生依据心理、生理特征应该多安排协调性、柔韧性的体育内容。教材应该具备娱乐性、趣味性，这样就能够让体育教学更具魅力，就能够吸引学生主动参与到教学中。总而言之，通过体育理论教育就能够让学生熟知终身体育的重要作用，认识到参与体育锻炼的真正意义，为树立终身体育意识奠定良好基础。
2.3改变教学模式
新课改之后，传统的教授模式已经无法顺应现在的体育教学，所以，老师应当运用更为开放的教授模式来提升同学们在课堂上面的主体位置，从而保证老师和同学们之间的和睦关系，让同学们自主参加到体育运动当中，并且拟定以后的学习计划。比如，同学们学习排球的时候，可以依照自身现实状况，和老师进行讨论并拟定和自身情况符合的计划。老师在教授过程中要让每个同学都充分展现自身的特长，这样不但能够激起同学们对于体育运动的热情，还鞥能够给体育教学营建出良好的氛围。
2.4配备体育器材设施
学校还要增大对体育的投入，配备开展体育的器材设施，加强体育活动场地建设。如果学校条件有限，也可因地制宜，制作一些简易器材，尽最大能力为开展体育活动提供条件。适度增加运动设施，让学生有更多锻炼技能机会，同时可以提倡家长参与进来，创设丰富多彩的体育锻炼环境。例如建设小羽毛球场、灯光球场等，将学生熟悉的游戏图案规画到空旷的场地上，画出各种标志线，能够吸引学生参与到体育锻炼中。当然采购体育器材是一方面，还必须要妥善管理体育器材，应该建立器材保管室，便于更好借还体育器材，让学生有体育器材开展课外活动，提高学生的参与意识，爱护体育器材的意识，从锻炼中享受体育锻炼的乐趣。此外，教师还可以为丰富体育运动项目，充分的考虑到学生的想法和意见，增强师生互动。
3、结语
总之，高中体育教育是高中教育中不可缺少的课程，通过体育教学不仅锻炼学生身体，还提高了体育技能，有利于学生今后自身发展。因此体育教师在教学中，应该培养学生锻炼身体习惯与终身体育意识，促进学生更好的学习和发展[3]。
参考文献
[1]张传丽.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略分析[J].当代体育科技，2013，12（36）：58-59.
[2]王俊红.张爱卿.大学生人际交往的归因特点研究[C].高校心理健康教育新进展——全国第十届高校心理健康教育与心理咨询学术交流会论文集.2007.
[3]陈国明.探析高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策[J].成功（教育），2017（06）.