近些年来，患有近视的人数越来越多，而且患近视的人群年龄越来越小，对于有可能刚开始仅仅是假性近视的人群来说，预防和控制显得尤为关键。相信大家都知道打乒乓球这项运动吧，经常打乒乓球，能够帮助我们锻炼身体，加强体质，十分有益于我们的健康，那么，打乒乓球是否能够治疗近视呢？这是一个值得我们大家极其重视的问题。
　　眼睛近视的原因
　　导致眼睛近视的主要原因就是不适当用眼，造成眼睛严重疲劳，然后形成一种假近视，之后如果不加注意调节，就会发展为真正的近视。在我们的身边，有很多近视人群，当然也不乏我们自己，相信大家都知道，近视的人都比较痛苦，运动时戴上眼镜不方便，拿掉眼镜模模糊糊看不清楚，冬天哈气后眼镜上的白雾......等等这一切，都是每一个近视的人的痛，而且对于爱美的人来说，戴眼镜除了不方便，还特别影响美观。
　　打乒乓球能治療近视吗？
　　我们长期近距离的看一些东西，这样使得眼睛内部的晶状体一直处于高度调节的状态，与此同时，在看近处物体的时候，两眼球全部会聚向鼻根方向，从而使得眼球受到眼外肌肉的压迫，长此以往，我们就会变得近视了。众所周知，乒乓球是我国的国球，在我国的普及程度很高，相信很多人打乒乓球的初衷都是锻炼身体，但是，打乒乓球能够帮助治疗近视，这也是很多人都不知道的。
　　打乒乓球可以缓解眼睛疲劳
　　在打乒乓球的时候，我们双眼的主要目标就是平片美环球，跟随球不停的忽左忽右、忽上忽下、忽远忽近等运动，我们的眼球也在不断的进行左右、上下、远近调节和转动，从而有助于处于紧张状态下的睫状肌得到改善，从而很好的放松和收缩，这样，就可以缓解我们眼睛的疲劳了。
　　打乒乓球对治疗近视有帮助
　　我们的双眼，在打球的过程中，会得到很好的放松。乒乓球的来往速度飞快，落球点也是或旋转或不转、或左或右、或上或下的，眼睛在获得球的信息后，始终处在高速运动中的眼球，快速的与大脑进行反馈联系，通过眼外肌的不断活动，从而促进眼球组织的血液循环，眼睛视敏度也得到提高，消除眼睛疲劳，让双眼在锻炼中得到很好的改善。而其，在打乒乓球时候，我们的眼球来回转动，不仅对提高我们的视力有帮助，而且更会让我们的眼睛变的越来越明亮，越来越清澈。
　　防止近视的关键主要是让眼睛活动并有一定时间的休息，因此，打乒乓球是一项对近视的治疗极有帮助的运动，能够矫正我们的假性近视。除此之外，我们也可以多吃一些对眼睛好的食物，需要我们重视的是，在打乒乓球的时候有一定的注意事项，那么究竟是什么呢？
　　打乒乓球的注意事项
　　打乒乓球前，一定要做好热身运动，可以适当的进行慢跑或者做一些体操，从而减免我们的身体出现突发情况的不适感。对于运动场地的选择上，地面须保持干燥，以防地滑我们运动时摔倒，身体受到伤害，球案四周也应该是比较宽阔的，没有任何障碍物。打乒乓球的时候，尽量根据自身的身体状况适宜运动，避免大负荷的消耗，这样很容易对我们的身体和心脏造成伤害。这里尤其要注意的是，部分人群为了一些竞争性的比赛，会不遗余力的想要赢得比赛，根本不管自己的身体能不能吃得消，这样的做法是错误的，要尽可能的避免。打完乒乓球后，可以适当的做一些能够使全身得到放松的运动，如：慢跑、局部拍打按摩等，时间一般在5-10分钟左右就可以了。
　　综上所述，打乒乓球对我们治疗近视十分有帮助，在运动的过程中，可以促进我们的眼球转动，有效的锻炼睫状肌的弹性，只要我们坚持运动，就能够很好的预防及控制近视。在日常生活中，我们在饮食上也需要多注意，多吃一些含有维生素a的食物，对治疗近视也十分有帮助。