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[摘要] 向“减负”和“有效教学”要质量，是学校与教师的共识。本文从山区初中生的实际出发，拟从精心备课、创新课堂教学、集约型作业、巧用课余生活、优化考核方法等五个层面全面阐述了“减负”的方法及“减负”与“有效教学”的密切关系。旨在论证让“减负”为“有效教学”插上腾飞的翅膀，使初中思想品德课教学质量实现新的飞跃。
[关键词] 备课 创新教学 集约型作业 课余生活 优化考核
当前向“减负”和“有效教学”要质量，是学校和教师的共识。作为一名山区初中思想品德课教师，更要理解“减负”的重要性与迫切性，明确“减负”与“有效教学”的辩证关系。明确减负，就是要减去过时、烦琐的教学内容，减去陈旧、落后的教学方式，减去超出学生生理和心理发展能力以外的学习任务，减去学习活动中机械重复无用的作业练习。减负的结果应该是学习效率的上升而不是学习质量的下降，应该是学生对自己的未来充满信心而不是心理的恐慌与迷茫。
因此，思想品德课教师不但要强化自身文化专业素质，提高教学业务水平，而且要从山区学生实际出发，探求适合山区学生“减负提效”的教学方法，努力提高教学效率，使学生对学习产生浓厚的兴趣，培养良好的学习习惯，发展健康个性，形成健全人格，为未来的发展打好坚实的基础。以下结合自己多年来的教学实践来谈谈一些粗浅认识和做法：
一、从备课中潜心“减负”，充分关注山区学生的心理和学习特点
教师精心备课，优化、细化、精化是给学生“减负”的前提。山区孩子文化基础差，知识面狭窄。因此，我们在备课时首先要摸清学生的基础状况。如山区学生信息闭塞、经济、文化、教育环境落后，物质上的匮乏和精神上的穷困使他们形成了不良的心理素质。如焦虑自卑、自由懒散、学习兴趣淡薄、缺乏自信心、心理调控能力差，适应能力不强等，这些都成了他们后天学习和掌握知识的不利因素。
其次，针对学生知识面窄，在备课时，就要目中有“人”，对症下药，因材施教。教学目标定位恰当、准确；对教材内容做到灵活处理，学会加、减、乘、除，案例、故事准备充分而丰富；教法与学法两相兼顾，课堂语言力求亲切、幽默、风趣、激趣性强、雅俗共赏，问题注意由浅入深、分层设计、针对性强，提问、讨论普及面广、关注度高；并且紧密联系课内知识点恰当安排知识的延伸、迁移与拓展环节。媒体课件要简洁、实用、美观，深受学生欢迎。而且要注意引导学生自主学习，主动探究，平时要多看一些书籍、报刊、杂志等资料，积累知识，拓展视野。
二、在教学中悉心“减负”，充分培养学生的学习兴趣、方法和实践能力
要实现从“应试教育”向“素质教育”的根本性转变，关键还在于在课堂上下功夫。要致力于激发学生的学习兴趣和学习方法的培养，充分调动学生的积极性与主动性。必须理论联系实际，培养学生自学能力，分析问题解决问题的能力，充分注意培养学生的创新能力。真正实现思想品德课的“减负”效应和教学质量的有效提高。
（一）让兴趣成为学生“减负”和“求知”的动力源泉
学生对本学科有兴趣，会投入更大的热情，积极性、自主性、创新性会得到更大的发挥，自信和勇气会更好的展示。教师要在课堂中让学生做课堂的主人，积极参与各项教学环节，让学生能充分地发挥主观能动性，动脑、动手、动口，兴趣无限，激情飞扬。
1.在自主探究中培养兴趣
思想品德新教材在内容的表达上留有适当的空白，为学生提供了自由想象、自主思考的空间，教师要积极鼓励他们尝试探究，调动学生学习的积极性、主动性和创造性。
如在学习《掌握科学学习方法》一课时，为了让同学们更深刻地体会到掌握科学学习方法的重要性，给同学讲了一个“点石成金”的故事。这个故事讲的是一位神仙为了帮助一位聪明而贫困的孩子，他先将小石子点化成了小金块送给那小孩，小孩子不要，再把一块大石头变成了大金块，小孩子还是不要。最后又把对面的一座小山变成金山，觉得这孩子该满足了。可是孩子仍然不要，神仙便责问孩子：给你金山都不要，那你要什么？于是老师问学生，你们猜孩子会怎么回答？学生稍作思考后马上回答“要他的手指，要他的点金术。”老师接着问：“这个贫困的孩子为什么不要金山而要神仙的点金术？这个故事对我们的学习有何启发？”许多同学的回答是：“方法比结果重要”“方法有无穷的魅力”“身有方法终身享用”。这种自主探究式的悬念设计，胜过教师的直白答案，有力地培养了学生的学习兴趣。
2.在争当快乐“小老师”中培养兴趣
七八年级学生年龄小、活泼好动、好自我表现，教师要在课堂教学中充分调动学生的参与意识，培养他们畅所欲言的精神，在他们争当课堂“小主人”的同时，给他们创造当“小老师”的机会，从而培养学生热爱思品课的良好兴趣，培养学生自主探究、口头表达、组织协调的综合素质。
例如在讲到《师生情谊》一课时，采用让学生当“小老师”的方法。承担“小老师”的同学主动地钻研教材，找资料，请教老师，设计好板书和课堂提问，还发动班上同学搜集有关材料，编小品，写诗歌，唱歌，最后还进行试教。在他们自编自导的一节课中学生们都密切配合，积极举手发言，毫不拘束地回答问题，而且课堂纪律良好，整节课都是在轻松自如、和谐的气氛中渡过。在此过程中，充分发掘教材内在的魅力，充分展示学生的风采，融学生的兴趣于“三维目标”之中。既培养了学生的学习兴趣，又实现了寓教于乐真正“减负”的目的。
3.在多媒体情景创设中培养兴趣
利用多媒体生动性、形象性和直观性的特点，可以营造良好的课堂教学情境，创设浓厚的学习氛围，使学生对所学知识产生新奇感、惊讶感、新颖感。这不仅可以吸引学生的注意力，而且可以激发学生的兴趣，激发学生的想象力，大大地提高了学生学习的积极性和主动性，从而收到良好的教学效果。例如在学习《老师伴我成长》一课时，我先让学生听歌曲《长大后我就成了你》，激发学生兴趣，结束时，又让学生齐唱《感恩的心》，使学生对老师的感情得到升华，从而让他们在以后的学习生活中要理解老师，尊重老师，掌握与老师交往的艺术。讲人大、政协这样的政治问题就可以插播“两会”有关视频报道和“十八”大会议精神。再如播放钓鱼岛事件视频，引导学生发表自己的见解，明辨事件的真相，提高学生分析问题的能力。 （二）让科学的学习方法成为学生“减负”和未来人生道路的引领者
教学有法而教无定法。新课程综合性、弹性加大，教师可支配的因素增多。教师可以根据教学需要和学生的特点，采用科学的教学方法进行教学，以满足学生探究的需要、获得新的体验的需要、获得认可和被人欣赏的需要。因此，在具体的教育教学中要运用灵活多样的教学方法，使教学过程“活”起来。尝试运用体验式教学法。该讲的讲、该讨论的讨论。理论性较强的内容，如《维护人身权利》一课，可采用启发式和讲授法；内容简单易懂、条理清楚的内容，如《自我负责》一框，可采用阅读法和自学法；和现实生活联系密切，涉及学生已有一定认识的内容，如《直面挫折》一框，可采用讨论法。读、议、讲穿插进行，通过恰当地启发，引导学生思考、提问，积极参与讨论等，这种变革激发了学生的学习热情，调动了学生主体的参与性、积极性，从而也使教师完成了每节课的教学目标。
教学的目的不仅仅是让学生掌握老师教给的知识，更重要的是在学习的过程中掌握、领会学习方法，进而内化为能力。选择方法要有较强的针对性和可操作性，使学生易于掌握和运用。使学生能利用学习方法自学，使知识得到迁移。让科学的学习方法成为学生“减负”和未来人生道路的引领者。
（三）让行为实践成为学生心灵“减负”和成就幸福人生的美丽举措
有效教育强调行为的训练和养成，做到知行统一。正如陶行知所说“行是知之始，知是行之成。”对学生适当进行行为训练、检查、督促，是课堂教学必不可少的延伸和补充。让行为实践成为学生心灵“减负”和养成良好习惯成就幸福人生的美丽举措。
因此，在教学时，针对教材中每一单元的主题设置，有意识地增加社会实践内容，根据新教材的内容，开展了不同形式的实践活动。学完《自尊自信》和《明辨是非》后，让学生大胆地走上讲台对自己进行评价和对他人行为进行明辨是非。学完《做自立自强的人》后，让学生以小组为单位进行“自觉磨砺坚强的意志”演讲比赛。学完《男生女生》后举办以“男女同学交往利大还是弊大”为题的辩论会。手抄报比赛。这一系列丰富多彩的活动，既实现了具体切实的“减负”目的，又实现了学生由“知”到“行”的转化，大大提高了学生行为的规范性，培养了学生良好的行为习惯，滋养、纯洁了学生的心灵。
三、在作业中精心“减负”，充分挖掘集约型作业的“自主效应”
改革作业内容和布置方法，追求作业的实际质量和内涵以达到在作业中精心“减负”。创新集约型作业，我的具体做法是：采取自主选择作业的形式，如课堂作业可以找资料上的习题做，也可以自编题目做；可以以书面形式完成，也可以以口头形式完成等。如家庭作业，我尝试根据班级学生的差异，布置不同层次的家庭作业，规定必做题和选做题。这样，供学生自主选择，使优等生吃好，中等生吃饱，后进生吃得消。比如，一单元新课内容结束后，我一般会选择基础巩固题、拓展延伸题两大类题型，基础巩固题必须做，而后一类根据自己的能力自主选择。原本担心做拓展延伸题的同学会很少，但实践证明，比预想的结果要好得多，学生在这种平等、尊重的氛围感染下，更乐意接受作业，更乐意表现自己。
学生自主选择作业，首先要向学生及家长宣传自主选择作业的目的意义及有关要求；其次是学生自主选择作业类别并家长签名；三是学生在作业本封面写上该科所选作业的类别A、B或C。四是教师在布置作业时必须明确A类、B类、C类的题目。作业的自主性选择，大大激发了学生学习的兴趣，也激发了学生的各种潜质。实现了“减负”不减“质”。
四、在课余生活中热心“减负”，充分利用活动载体促进身心健康
善于利用课余生活，不仅可以使有效教育落到实处，还可以使孩子们终身受益。因此，安排好课余时间，对于促进学生身心健康的发展有着积极的作用。课余生活为孩子们开辟了拓展视野、开展业余爱好的天地。旅游、阅读、电视、参观、考察等有益身心的活动无不是获得知识和培养能力的途径。岭底宅基村的“永乐抗日革命纪念馆”是爱国主义教育基地，也是“红色旅游区”，我充分利用这个教育资源，结合教学实际，利用课余生活有计划有目的组织学生前往参观学习，陶冶了学生的情操，促进了学生的身心健康。许多文本的知识点、情感与能力点都在参观这个基地中得到落实。给孩子以时间以快乐，真正解放了孩子禁锢的心灵，达到了有效减负的目的。如在学完《关爱社会》后，我组织学生去岭底社区参加环保活动和关爱老人等活动，使学生懂得在参与社会公益活动的过程中，我们既承担社会责任，又在帮助他人，并使自身的价值在奉献中得以提升。“减负”和“有效教学”互相交融，一举两得。
五、在考核中用心“减负”，充分优化考核方法
考核既看学生基础知识掌握的程度，又看转化学生思想的实际效果。思想品德课尤其应该如此。考试采用闭卷形式，检查学生对知识的理解、分析、运用能力。这并不是唯一评价学生的做法，它只占总成绩的70%，另外还设计了《学生行为规范评价表》，先由学生自评，再由家长评、班级评，最后交给班主任和科任老师来评。这部分占总成绩的30%。这种考核评价形式，能较好地反映学生的整体素质。考核成绩包括了行为表现，从而提高了学生的重视程度，懂得以知识去规范自己的行为，也有利于班主任开展德育教育工作。在尝试中，学生反映这是全面、客观、公正的评价方法，表示乐意接受；学生家长反映这种不以唯一分数来衡量学生的评价方法值得提倡与施行。
总之，思想品德课的“减负”是项艰巨的工作。“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”面对新世纪的挑战，我们教师更要紧跟时代的步伐，认真学习新课标，走进新课程，活用新教材，转变教学观念，更新教学方法，和学生一起探讨，共同合作，把减负和提效进行到底，完成思想品德课的教学任务，使思想品德课真正成为轻松“育人”的摇篮。
[关键词] 备课 创新教学 集约型作业 课余生活 优化考核
当前向“减负”和“有效教学”要质量，是学校和教师的共识。作为一名山区初中思想品德课教师，更要理解“减负”的重要性与迫切性，明确“减负”与“有效教学”的辩证关系。明确减负，就是要减去过时、烦琐的教学内容，减去陈旧、落后的教学方式，减去超出学生生理和心理发展能力以外的学习任务，减去学习活动中机械重复无用的作业练习。减负的结果应该是学习效率的上升而不是学习质量的下降，应该是学生对自己的未来充满信心而不是心理的恐慌与迷茫。
因此，思想品德课教师不但要强化自身文化专业素质，提高教学业务水平，而且要从山区学生实际出发，探求适合山区学生“减负提效”的教学方法，努力提高教学效率，使学生对学习产生浓厚的兴趣，培养良好的学习习惯，发展健康个性，形成健全人格，为未来的发展打好坚实的基础。以下结合自己多年来的教学实践来谈谈一些粗浅认识和做法：
一、从备课中潜心“减负”，充分关注山区学生的心理和学习特点
教师精心备课，优化、细化、精化是给学生“减负”的前提。山区孩子文化基础差，知识面狭窄。因此，我们在备课时首先要摸清学生的基础状况。如山区学生信息闭塞、经济、文化、教育环境落后，物质上的匮乏和精神上的穷困使他们形成了不良的心理素质。如焦虑自卑、自由懒散、学习兴趣淡薄、缺乏自信心、心理调控能力差，适应能力不强等，这些都成了他们后天学习和掌握知识的不利因素。
其次，针对学生知识面窄，在备课时，就要目中有“人”，对症下药，因材施教。教学目标定位恰当、准确；对教材内容做到灵活处理，学会加、减、乘、除，案例、故事准备充分而丰富；教法与学法两相兼顾，课堂语言力求亲切、幽默、风趣、激趣性强、雅俗共赏，问题注意由浅入深、分层设计、针对性强，提问、讨论普及面广、关注度高；并且紧密联系课内知识点恰当安排知识的延伸、迁移与拓展环节。媒体课件要简洁、实用、美观，深受学生欢迎。而且要注意引导学生自主学习，主动探究，平时要多看一些书籍、报刊、杂志等资料，积累知识，拓展视野。
二、在教学中悉心“减负”，充分培养学生的学习兴趣、方法和实践能力
要实现从“应试教育”向“素质教育”的根本性转变，关键还在于在课堂上下功夫。要致力于激发学生的学习兴趣和学习方法的培养，充分调动学生的积极性与主动性。必须理论联系实际，培养学生自学能力，分析问题解决问题的能力，充分注意培养学生的创新能力。真正实现思想品德课的“减负”效应和教学质量的有效提高。
（一）让兴趣成为学生“减负”和“求知”的动力源泉
学生对本学科有兴趣，会投入更大的热情，积极性、自主性、创新性会得到更大的发挥，自信和勇气会更好的展示。教师要在课堂中让学生做课堂的主人，积极参与各项教学环节，让学生能充分地发挥主观能动性，动脑、动手、动口，兴趣无限，激情飞扬。
1.在自主探究中培养兴趣
思想品德新教材在内容的表达上留有适当的空白，为学生提供了自由想象、自主思考的空间，教师要积极鼓励他们尝试探究，调动学生学习的积极性、主动性和创造性。
如在学习《掌握科学学习方法》一课时，为了让同学们更深刻地体会到掌握科学学习方法的重要性，给同学讲了一个“点石成金”的故事。这个故事讲的是一位神仙为了帮助一位聪明而贫困的孩子，他先将小石子点化成了小金块送给那小孩，小孩子不要，再把一块大石头变成了大金块，小孩子还是不要。最后又把对面的一座小山变成金山，觉得这孩子该满足了。可是孩子仍然不要，神仙便责问孩子：给你金山都不要，那你要什么？于是老师问学生，你们猜孩子会怎么回答？学生稍作思考后马上回答“要他的手指，要他的点金术。”老师接着问：“这个贫困的孩子为什么不要金山而要神仙的点金术？这个故事对我们的学习有何启发？”许多同学的回答是：“方法比结果重要”“方法有无穷的魅力”“身有方法终身享用”。这种自主探究式的悬念设计，胜过教师的直白答案，有力地培养了学生的学习兴趣。
2.在争当快乐“小老师”中培养兴趣
七八年级学生年龄小、活泼好动、好自我表现，教师要在课堂教学中充分调动学生的参与意识，培养他们畅所欲言的精神，在他们争当课堂“小主人”的同时，给他们创造当“小老师”的机会，从而培养学生热爱思品课的良好兴趣，培养学生自主探究、口头表达、组织协调的综合素质。
例如在讲到《师生情谊》一课时，采用让学生当“小老师”的方法。承担“小老师”的同学主动地钻研教材，找资料，请教老师，设计好板书和课堂提问，还发动班上同学搜集有关材料，编小品，写诗歌，唱歌，最后还进行试教。在他们自编自导的一节课中学生们都密切配合，积极举手发言，毫不拘束地回答问题，而且课堂纪律良好，整节课都是在轻松自如、和谐的气氛中渡过。在此过程中，充分发掘教材内在的魅力，充分展示学生的风采，融学生的兴趣于“三维目标”之中。既培养了学生的学习兴趣，又实现了寓教于乐真正“减负”的目的。
3.在多媒体情景创设中培养兴趣
利用多媒体生动性、形象性和直观性的特点，可以营造良好的课堂教学情境，创设浓厚的学习氛围，使学生对所学知识产生新奇感、惊讶感、新颖感。这不仅可以吸引学生的注意力，而且可以激发学生的兴趣，激发学生的想象力，大大地提高了学生学习的积极性和主动性，从而收到良好的教学效果。例如在学习《老师伴我成长》一课时，我先让学生听歌曲《长大后我就成了你》，激发学生兴趣，结束时，又让学生齐唱《感恩的心》，使学生对老师的感情得到升华，从而让他们在以后的学习生活中要理解老师，尊重老师，掌握与老师交往的艺术。讲人大、政协这样的政治问题就可以插播“两会”有关视频报道和“十八”大会议精神。再如播放钓鱼岛事件视频，引导学生发表自己的见解，明辨事件的真相，提高学生分析问题的能力。 （二）让科学的学习方法成为学生“减负”和未来人生道路的引领者
教学有法而教无定法。新课程综合性、弹性加大，教师可支配的因素增多。教师可以根据教学需要和学生的特点，采用科学的教学方法进行教学，以满足学生探究的需要、获得新的体验的需要、获得认可和被人欣赏的需要。因此，在具体的教育教学中要运用灵活多样的教学方法，使教学过程“活”起来。尝试运用体验式教学法。该讲的讲、该讨论的讨论。理论性较强的内容，如《维护人身权利》一课，可采用启发式和讲授法；内容简单易懂、条理清楚的内容，如《自我负责》一框，可采用阅读法和自学法；和现实生活联系密切，涉及学生已有一定认识的内容，如《直面挫折》一框，可采用讨论法。读、议、讲穿插进行，通过恰当地启发，引导学生思考、提问，积极参与讨论等，这种变革激发了学生的学习热情，调动了学生主体的参与性、积极性，从而也使教师完成了每节课的教学目标。
教学的目的不仅仅是让学生掌握老师教给的知识，更重要的是在学习的过程中掌握、领会学习方法，进而内化为能力。选择方法要有较强的针对性和可操作性，使学生易于掌握和运用。使学生能利用学习方法自学，使知识得到迁移。让科学的学习方法成为学生“减负”和未来人生道路的引领者。
（三）让行为实践成为学生心灵“减负”和成就幸福人生的美丽举措
有效教育强调行为的训练和养成，做到知行统一。正如陶行知所说“行是知之始，知是行之成。”对学生适当进行行为训练、检查、督促，是课堂教学必不可少的延伸和补充。让行为实践成为学生心灵“减负”和养成良好习惯成就幸福人生的美丽举措。
因此，在教学时，针对教材中每一单元的主题设置，有意识地增加社会实践内容，根据新教材的内容，开展了不同形式的实践活动。学完《自尊自信》和《明辨是非》后，让学生大胆地走上讲台对自己进行评价和对他人行为进行明辨是非。学完《做自立自强的人》后，让学生以小组为单位进行“自觉磨砺坚强的意志”演讲比赛。学完《男生女生》后举办以“男女同学交往利大还是弊大”为题的辩论会。手抄报比赛。这一系列丰富多彩的活动，既实现了具体切实的“减负”目的，又实现了学生由“知”到“行”的转化，大大提高了学生行为的规范性，培养了学生良好的行为习惯，滋养、纯洁了学生的心灵。
三、在作业中精心“减负”，充分挖掘集约型作业的“自主效应”
改革作业内容和布置方法，追求作业的实际质量和内涵以达到在作业中精心“减负”。创新集约型作业，我的具体做法是：采取自主选择作业的形式，如课堂作业可以找资料上的习题做，也可以自编题目做；可以以书面形式完成，也可以以口头形式完成等。如家庭作业，我尝试根据班级学生的差异，布置不同层次的家庭作业，规定必做题和选做题。这样，供学生自主选择，使优等生吃好，中等生吃饱，后进生吃得消。比如，一单元新课内容结束后，我一般会选择基础巩固题、拓展延伸题两大类题型，基础巩固题必须做，而后一类根据自己的能力自主选择。原本担心做拓展延伸题的同学会很少，但实践证明，比预想的结果要好得多，学生在这种平等、尊重的氛围感染下，更乐意接受作业，更乐意表现自己。
学生自主选择作业，首先要向学生及家长宣传自主选择作业的目的意义及有关要求；其次是学生自主选择作业类别并家长签名；三是学生在作业本封面写上该科所选作业的类别A、B或C。四是教师在布置作业时必须明确A类、B类、C类的题目。作业的自主性选择，大大激发了学生学习的兴趣，也激发了学生的各种潜质。实现了“减负”不减“质”。
四、在课余生活中热心“减负”，充分利用活动载体促进身心健康
善于利用课余生活，不仅可以使有效教育落到实处，还可以使孩子们终身受益。因此，安排好课余时间，对于促进学生身心健康的发展有着积极的作用。课余生活为孩子们开辟了拓展视野、开展业余爱好的天地。旅游、阅读、电视、参观、考察等有益身心的活动无不是获得知识和培养能力的途径。岭底宅基村的“永乐抗日革命纪念馆”是爱国主义教育基地，也是“红色旅游区”，我充分利用这个教育资源，结合教学实际，利用课余生活有计划有目的组织学生前往参观学习，陶冶了学生的情操，促进了学生的身心健康。许多文本的知识点、情感与能力点都在参观这个基地中得到落实。给孩子以时间以快乐，真正解放了孩子禁锢的心灵，达到了有效减负的目的。如在学完《关爱社会》后，我组织学生去岭底社区参加环保活动和关爱老人等活动，使学生懂得在参与社会公益活动的过程中，我们既承担社会责任，又在帮助他人，并使自身的价值在奉献中得以提升。“减负”和“有效教学”互相交融，一举两得。
五、在考核中用心“减负”，充分优化考核方法
考核既看学生基础知识掌握的程度，又看转化学生思想的实际效果。思想品德课尤其应该如此。考试采用闭卷形式，检查学生对知识的理解、分析、运用能力。这并不是唯一评价学生的做法，它只占总成绩的70%，另外还设计了《学生行为规范评价表》，先由学生自评，再由家长评、班级评，最后交给班主任和科任老师来评。这部分占总成绩的30%。这种考核评价形式，能较好地反映学生的整体素质。考核成绩包括了行为表现，从而提高了学生的重视程度，懂得以知识去规范自己的行为，也有利于班主任开展德育教育工作。在尝试中，学生反映这是全面、客观、公正的评价方法，表示乐意接受；学生家长反映这种不以唯一分数来衡量学生的评价方法值得提倡与施行。
总之，思想品德课的“减负”是项艰巨的工作。“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”面对新世纪的挑战，我们教师更要紧跟时代的步伐，认真学习新课标，走进新课程，活用新教材，转变教学观念，更新教学方法，和学生一起探讨，共同合作，把减负和提效进行到底，完成思想品德课的教学任务，使思想品德课真正成为轻松“育人”的摇篮。