一、人体的构成
　　
　　我理解人体只有软和硬两种组织。软的是肉，硬的是骨，骨肉相连就构成人体了。软的肉我们称其为软组织，包括肌肉、肌腱、筋膜、韧带、内脏器官、脂肪、皮肤等。硬的骨我们称其为硬组织，骨与骨靠着关节连结在一起构成骨骼。人体共有九大系统，分别是：1.运动系统、2.消化系统、3.呼吸系统、4.泌尿系统、5.生殖系统、6.脉管系统、7.感觉器、8.神经系统、9.内分泌系统。各系统每天都在忙碌着做好自己的本职工作，也就是各自的生理功能。只要各系统的生理功能发挥正常、密切协作、和谐相处，就可以说是身体健康了。
　　
　　二、软和硬组织的特性
　　
　　软组织的特点是在放松的条件下应该是柔软的，并且富有韧性和弹力。在收缩的状态上，肌肉就应该变得强健有力。
　　硬组织的特点是坚硬而富有韧性。骨的表层是骨密质，骨密质越厚说明含钙高，承受力强。深层是呈海绵状的骨松质，这样的结构有助于自我安全的保护。
　　
　　三、软和硬之间的关系
　　
　　二者谁也离不开谁，相依为命。骨骼构成人体的基本形态，如高、矮、宽、窄，骨骼在人体内起支撑和保护内脏和脑等重要器官的作用。就像框架结构的楼房，框架越坚硬，越稳固，楼房就越抗震、楼内的人越安全。骨骼的支撑和保护作用，给软组织的依附提供了基本的环境。如软组织必须依附在骨组织上才能得以生存，发挥其生理功能。其实是软组织在主宰着硬组织，因为骨骼所需要的营养必须在软组织中产生，又通过柔软的管道源源不断地输送过来。有了充足的营养，再加上肌肉等软组织牵拉骨骼产生运动，使骨骼变得更加坚韧稳固，软组织才能更好的依附着骨骼。这就是他们之间的关系。
　　
　　四、软和硬之间的相互转化
　　
　　软和硬组织之间的特性发生相互转化是必然的趋势。人是动物，特点就是要活动，劳动才能获得生存的基本要素。职业要求人必须以各种姿态或静、或动、或动静相结合地工作着。肢体运动必须以肌肉的牵拉为动力，一种姿态运动久了就会造成身体肌肉的疲劳，要想解除疲劳必须通过休息、适当的补充营养才行。我的临床观察体验，人体通过休息，大部分的肌肉都将得到放松，但总会有一小部分不能彻底的放松下来，这样日积月累，紧张的组织就像滚雪球一样越滚越多，由量到质的，由软到硬的变化。因紧张的组织阻碍血流速度，导致钙质沉积，使粘连在一起的组织逐渐变得僵硬了。
　　肌肉的变性，丧失了强有力的牵拉的动力作用。骨骼因缺乏应力的运动，逐渐的骨表层的骨密质就会因废用而变薄。骨松质变得多起来，骨的坚硬程度就下降，会逐渐的发生骨质疏松，这时着受外力极易发生骨折。骨质疏松了，人体还会安全吗?
　　软和硬之间就是这样相互的转化着，直到失掉自身的特性。
　　
　　五、软和硬之间相互的转化带来的危害
　　
　　软和硬之间的相互转化是一个渐变的过程。我给人的一生比喻为一条10个车道的高速路，当10个车道都在跑车时，称其为畅通，畅通就是没有阻碍的通行，一个车道通行和10个车道同时通行的差异很大。人的身体是由无数的管道组成的，各脏器由管道连结组成系统，我称人体为“管道人”。这人体新陈代谢的环境不是和10个车道的高速路极为相似吗?人体由于软和硬组织之间特性的相互转化，特别是软组织的硬化，严重阻碍了全身各系统的代谢速度，导致代谢废物不能及时顺畅的排出体外，常常滞留在身体的某个角落。停滞久了，量存多了，就会发生由量变到质变的转化。疾病的产生和废物在体内滞留、积存有着直接的关系。组织软与硬之间的转化就像多米诺骨牌效应一样，一个倒下满盘皆衰。所以说要想获得健康的身体，首要的任务就是要防控软、硬组织之间的转化。