健康饮食指南(四)

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  [牛肝]
  养血,明目,补肝
  香菜:养血补肝,顺气开胃
  鳗鱼:患风噎症
  鲶鱼:不宜
  白鳝:腹痛,呕吐
  蕨菜:影响维生素B1吸收
  西红柿:降低营养
  橘子:影响维生素吸收
  猕猴桃:影响维生素c吸收
  草莓:影响维生素c吸收
  [羊肉]
  益气补虚,温中暖胃
  甲鱼:滋阴补血,补肾壮阳
  鸡蛋:滋补阴血,助阳益肾
  香菜:补肾壮阳,益阴养血
  芹菜:清热平肝,益阴助阳
  茄子:活血通脉,益气养血
  芋头:益气健脾,养血滋阴
  莲藕:滋阴助阳,补脾肾
  萝卜:顺气通肠,助阳补精
  山药:补血养颜,强身通便
  山楂:除腥祛膻,补气血
  枸杞:益阴助阳,补肾强身
  柠檬:益气养血,温中暖肾
  豆腐:清热泻火,益阴壮阳
  生姜:外祛风寒,内助肾阳
  洋葱:理气和胃,养血益阴
  鲶鱼:有毒
  田螺:腹胀
  梅干菜:胸闷
  西瓜:腹痛
  南瓜:胸闷腹胀,肠胃不适
  竹笋:有毒
  板栗:不易消化,呕吐
  荞麦:功效相反
  豆酱:功效相反
  奶酪:功效相反
  茶:便秘
  醋:性味相反,不利心脏
  [羊肝]
  益血,补肝,明目
  菠菜:补血养肝,明目润肠
  菊花:清热平肝,养肝明目
  枸杞:补益肝肾,益精明目
  猪肉:气滞,胸闷
  辣椒:伤五脏,降低营养
  西红柿:降低营养
  竹笋:有毒
  [羊肚]
  健脾养胃,补中益气
  山药:健脾,养胃
  竹笋:发高烧,呕吐
  红豆:有毒
  [狗肉]
  温补脾胃,补肾助阳
  香菜:健脾,补肾壮阳
  茄子:活血通脉,补肾健脾
  胡萝卜:健脾消食,益肾助阳
  辣椒:温脾健胃,补肾助阳
  花椒:健脾温中,补肾助阳
  柠檬:益气养血,温中暖肾
  白酒:温中暖肾,祛腥除膻
  狗肾:腹泻
  鲤鱼:引发痼疾
  鳝鱼:助热动风,发旧病
  虾:忌
  泥鳅:阴虚火盛者忌食
  绿豆:胃出血,胃胀
  杏仁:产生有害物质
  大蒜:便血
  生姜:腹泻,腹痛
  葱:上火
  茶:便秘
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