【摘 要】
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春色无边 养生有道 在万物复苏的春季,人体内的阳气开始蓬勃生发,"早起晚睡,广步于庭,防范风邪,护卫阳气"正是顺应春季的养生法则。 春季养生主张早起,穿着宽松舒适的衣物,不
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春色无边 养生有道 在万物复苏的春季,人体内的阳气开始蓬勃生发,"早起晚睡,广步于庭,防范风邪,护卫阳气"正是顺应春季的养生法则。 春季养生主张早起,穿着宽松舒适的衣物,不佩戴任何饰物,以免影响身体的气血循行,出门到空气新鲜的庭院、草地、树林里漫步,放松心情,放慢脚步,深深缓缓地呼吸,细心体会大自然寂静的音籁,品味环境的美丽,感受自身体内蓬勃的生机!
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