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运动密度和运动强度是判断一节体育课堂有效性的重要指标。在建国初期,我国全方面学习"苏联"模式,引用了《中小学体育教学大纲》中的体育课密度原理与测算方法,从此国内很多专家学者开始对运动密度的定义和测算方法也进行了研究。小学生水平阶段差异性较大,体育教师需要合理设置运动密度和运动强度,让学生在体育课堂中锻炼好身体。