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不要误会了!轻运动不是指减"轻"体重的运动,重运动更不是加"重"体重的运动。《美丽》要告诉你的是,两种当红的运动种类:不流汗、较静态的"轻运动"及着重心肺功能、属于动态的"重运动"。不论是轻运动或重运动,都能帮助我们维持身体健康并保持体态窈窕,而且相加在一起,还有互补、加乘的效果。
重轻Salsa有氧+瑜珈提斯练就超完美身材
【摘 要】
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不要误会了!轻运动不是指减"轻"体重的运动,重运动更不是加"重"体重的运动。《美丽》要告诉你的是,两种当红的运动种类:不流汗、较静态的"轻运动"及着重心肺功能、属于动态的
【出 处】
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健康天地
【发表日期】
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2006年4期
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