现在很多人都以为自己肾虚，其实他的肾不虚。他哪儿虚？心虚！你看，我只要一说补肾，大家都愿意听，都愿意接受。但我要说“您是实证”，好多人就不乐意了：“徐老师，你看我哪儿虚呀？”我说：“您不是哪儿虚，您是实证。”
　　什么叫“实证”？有了不该有的东西叫“实”，没有该有的东西叫“虚”。有句古话叫“人参杀人无过，大黄救人无功”，就是说，我用大黄把你肚子里面堆积的残渣余孽、痰浊瘀血给泻出去，我救了你的命，结果你不谢我。因为你让我泻了，让我拉肚子了，你伤着我了。
　　相反，我要是用人参来滋补你，把你补死了，你反而觉得这是好大夫，在给我用补药呢。所以给达官贵人开药的时候，不用点人参还真不行。古代的人参还不像现在那些人工培养出来的人参，都跟萝卜似的，论堆儿卖。
　　所以，有一些达官贵人来看病的时候，他本来是实证，根本不能用补药，也用不着开人参之类的药。但是你要是不开，他还不高兴。你方子开得便宜了，他还不乐意。他认为自己是贵人，就应该用贵药。
　　我妈妈的先生马衡枢，是大同一位名医，他就将一两人参烧成灰服用。我开人参的时候，也把它烧成灰，变成消食化积的药，既满足了你的虚荣心，又没有给你增加副作用。用心良苦，既要迎合他的心理，又不能得罪他。
　　现在人一说进补，就吃冬虫夏草。这种商业炒作行为让不少人都丧失了本性，把本来不是很贵的东西标成了天价。很多人说，冬虫夏草补肾的效果很好。我告诉你，吃冬虫夏草，你还不如去好好地睡个觉，好好地去吃五谷杂粮。种子都是植物的精，它就是最好的补肾药，补充你的精气，先将精化成脂肪膏肓，再把膏肓转化成你身体所需的精髓。要我说，现在的人很多是心虚，绝对不是肾虚。
　　除了吃以外，补肾是因为它在漏、泄的情况下，我们才去补肾。还有的人是得了肾实证。
　　前列腺的问题，尿不出来尿的问题，肾结石的问题，肾里边长肿瘤以及膀胱里边长肿瘤等等，都是因为补过头了。该尿的东西尿不出来，这是实证；不该尿的东西，你老在那儿漏，这是虚证。
　　“道可道，非常道。”“道”一说出来就变了。所以，你一定要根据自己的体质、时间、地点、场合去调。最好的办法，不是描述一番症状，让我出主意，而是在当地找一个好大夫，让他帮你看看。很多好大夫都在民间。
　　还有一个好方法就是每天晚上尽量早点睡觉。黑夜就相当于四季中的冬天，是养肾、养精蓄锐的好时机。睡上一个好觉，第二天你就能生龙活虎，生机勃勃去奋斗、打拼。但现在的人是熬着夜来伤自己的精。