90岁老人长寿是“省”出来的

来源 :老来乐 | 被引量 : 0次 | 上传用户:rsbgrc
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
   “年轻时我身体不好,为了孩子上学,每天只敢吃两顿饭。算命先生说我:‘最多只能活到三十几岁’,没想我能这么长寿。”细腻白皙的皮肤,没有丝毫老人斑,年过90的郭秀英老人说起话来慢声细语,她称自己每日粗茶淡饭,从不吃营养品,也不爱运动,能长寿真是奇迹。
  “你相信吗?我年轻的时候算过命,差点听了算命先生的话,还以为自己活不过40岁。”郭秀英老人笑称,她年轻时体弱多病,家里人特意带她去算命,算命先生看她脸色苍白,断言她最多活不过40岁。“我老伴要是活着,今年也96岁了,我们俩活了这么久,赚了。”郭秀英老人说,她老伴1998年去世时已87岁。老伴去世后,她跟着小儿子儿媳生活,现在身体依然很健康。
  “你看,我妈90岁了,气色多好!她一辈子节俭,没吃过营养品,连牛奶都不喝一口,还爱吃剩菜剩饭。提到婆婆的长寿秘诀,每日与郭秀英老人生活的小儿媳摇头表示“不可理解”。“平时除了吃吃饭,睡睡觉,我没什么保养方法。”郭秀英老人说,“我连出门都少得很,就喜欢一个人在家里做做针线活,我穿的衣服很多都是自己做的。”
  郭秀英老人说,她和老伴育有4儿2女,小儿子出生时,她已经40岁。一家8口靠着老伴每月60元的工资生活,日子过得十分清苦。“那时候,为了供孩子上学,我一天只敢吃两顿饭,实在饿了就喝口水。”老人说,直到孩子们都上了班,她才过上一天吃三顿饱饭的正常生活。
  “别人长寿都靠保养,我婆婆长寿却是省出来的。”郭秀英老人的小儿媳笑着说,婆婆平时在家天不黑不给开灯,甚至吃了几天的剩菜,她都不给倒。
  “我苦惯了,不喜欢浪费。天不黑,开灯多浪费电?菜烧多了,倒了多可惜。吃点剩的,没什么。年轻时,我连吃的都没有。”郭秀英老人解释说,艰苦生活的磨练,早已让她养成了凡事节俭的习惯。
  “我17岁结婚,18岁生孩子,34岁独自一人带着孩子到南京来找老伴,到了70多岁还在外面帮人打工包饺子,苦了一辈子。”郭秀英老人说,婚后,丈夫为跟别人到南京学锁匠手艺,将她和孩子丢在无锡老家。34岁时,为了跟丈夫团聚,她独自一人带着儿子女儿来南京。此后,边带孩子边在一家水饺店打工。
  “我在南湖的一家水饺店干了十七八年,本来答应有退休工资的,但最后也没给,我这个人不爱争,就算了。”老人回忆说,“从这家水饺店退下来,我想也不能老在家吃闲饭,就又找了家水饺店打工,一直干到70多岁。如果不是孩子们和老伴不让我干,我是还想出去干的。”郭秀英老人笑着说。
其他文献
1997年的2月19日,一代伟人邓小平永远地离开了我们,在建国60周年到来的日子里,笔者采访了一位特殊的雕塑家,他叫刘安文,从2002年起,刘安文倾注全部心血,痴心雕塑了50多尊邓小平雕像。这些雕塑作品中有头像、胸像、全身像、有立体圆雕、浮雕等,大的头部比真人还大,小的头像高度只有4厘米,为了做这些雕像,刘安文倾其所有,固守清贫,他最大的愿望就是想举办一个名为“小平、您好”的雕塑展,来纪念和缅怀中
期刊
2001年7月1日,家住吉林省德惠市的农民史国利从江西省瑞金开始向着梦想出发。年过半百的他完全按照20世纪30年代毛泽东领导的红一方面军的行军路线行进,历时219天,途经10个省、100个县(市)、400个乡(镇),于2002年2月4日到达陕西吴起镇,走完了长征路。沿途中,史国利受到革命老区人民的热爱款待,并送上赞誉和祝福。在重走长征路的沿途,史国利拍照900余幅,收集老区各界人士留言276条,撰
期刊
传说《红楼梦》这部奇书原本刻在女娲补天时遗下的一块顽石上,经一僧一道的点化而幻入人世,历尽沧桑而复归。后有空空道人偶经此地抄录下来,又经曹雪芹撰成《石头记》即《红楼梦》。家住长春市的彭祖述老人用10年时间,跋涉近20万公里,寻来82块宝石,镌刻下了《红楼梦》,使几百年前的神话变成了令人称奇的现实。    历尽艰辛 采石圆梦     古稀之年的彭祖述退休前任长春市文联副主席。16岁那年,彭祖述读到了
期刊
今年80岁的张连波老先生家住吉林省长春市,从上个世纪50年代起,思想很前卫的张连波就谋划写一部性话题小说。在积累素材和阅读相关学术资料半个世纪后,张连波于1999年正式下笔写作,如今,他的这部另类新潮的时尚性话题小说已经写了40多万字。  张连波笔名“太极老人”,从学生时代起,他便特别喜欢读小说,时间长了,他便对文学作品产生了浓厚的兴趣。在50年代工作期间,精通日语的他还翻译了一些日本小说。正是通
期刊
86年前的1923年,我出生在北京城。我的父亲名叫溥绍,与溥仪是同辈人,祖父是清末庄亲王载勋。我最初取名叫“爱新觉罗·毓恩”,1945年以后改名为“庄玉恩”。  我8岁那年,由于府邸败落,我随父亲到沈阳,日本人占了东北后,我又随父亲返回北京。那时家里很窘迫,母亲常常为别人缝洗衣服挣点钱贴补家用。  1932年,溥仪做了伪满洲国皇帝后,父亲便到长春投奔他,做了伪宫内府近侍处典守科长。后来,母亲带着我
期刊
1919年“五四”运动爆发一周后,在长春市郊区的大岭镇有一个叫初庆芝的小女孩出生了。这丫头从小就机灵听话,对爹妈孝顺,对街坊四邻也特有礼貌,深讨众人喜欢。  一转眼,初庆芝该上学了。为了她上学方便,爹妈把家从大岭搬到了长春市自强街,租了间用土坯垒成的小平房。缺吃少穿的生活,让初庆芝更懂事了。她清楚爹妈为送自己上学所付出的劳苦,发誓要用好的学习成绩来报答他们。  1937年,初庆芝从伪满州国第35中
期刊
上次去奶奶家,看到奶奶还是穿着我好几年前给她买的棉袄。我问她冷吗?她笑着说不冷,然后把里面的衣服一件件翻给我看,说她穿了很多件衣服在里面呢。奶奶其实很瘦,但在这样的冬天看起来却很臃肿。她把一些毛衣啊小棉袄啊,都套在身上了。看着奶奶,我忽然有些心酸。奶奶这么大年龄了,还没穿过又轻又软的羽绒服,我怎么一直没想到帮她买一件呢?城里的小叔叔虽然很细心,但还是忽略了。   想到奶奶,我又想起了外婆。外婆也一
期刊
老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。  1.少量多餐,以点心补充营养  老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年人一天分5-6餐进食,在三次正
期刊
随着经济发展和社会进步,老年人对生活的要求也越来越高。许多老年人已不满足于吃饱穿暖的基本需求,对晚年生活有了新的追求,希望通过自身和社会的努力获得幸福。但是,在高收入阶层不断扩大的今天,许多老年人对幸福的理解也有一些误区,一些老年人认为富有才更幸福。对此,天津老年学学会会长王辉认为,要知道富有是否会更幸福,不妨先了解一下有关“幸福指数”的知识。   王辉指出,“幸福指数”是最近新兴起来的一个概念。
期刊
老人在健康路上要把握一个非常重要的原则:“慢”。   这是因为随着年龄的增长,老人的肌肉、骨骼和关节等也在发生相应的变化,各个组织和脏器功能逐渐退化,免疫功能不断下降。   走路要慢人每天都得走路,但老人走路宜慢不宜快。慢步缓行,可以防止跌跤而造成股骨、胫骨骨折或其他问题。慢速散步,一般每分钟约60~70步,时间30分钟左右。体质较差的老人,应使用合适的手杖,以求增加腿的支撑力,这有助于人体的平衡
期刊