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【摘要】在双减背景下，初中体育教师开展体育教学，要注重不断提高初中生在体育教学活动中的学习效率，同时分解其学习、训练压力，让初中生的体育水平得到全面提高，并不断增强身体素质。这就需要教师不断去调整教学方案和策略，使初中生形成主动锻炼意识，才会更好落实体育教学目标。本文对如何在双减背景下，提高初中体育教学效果的策略进行了探讨，以供广大体育教师参考。
【关键词】双减;初中体育;有效教学
前言：
让初中生轻松、愉快参与体育课教学活动，并减轻训练压力，是双减政策极力倡导的。这就需要教师要应用更具趣味性和新颖性的教学策略，让初中生的主动参与意识不断提高，才会推动其在同样的时间内，明显提高锻炼效果。相比教师应用传统的教学策略，不仅可以初中生在减轻训练强度的同时，明显提高训练效果，还可以让初中生拥有一个轻松愉快的锻炼、学习过程。
一、丰富教学形式，提高参与兴趣
兴趣对于初中生学习文化课而言，可以有力推动其更加主动认真学习。对于初中体育而言，会让初中生更加积极去参与体育锻炼，并让其明显提高运动质量和效率。一般情况下，体育教师是立足所开展的运动项目，开展单一的训练。初中生在长久不变的训练模式下，便会削弱参与兴趣。同时，也会直接影响教学成效。为此，教师要不断提高初中生参与兴趣、热情，才会更好促进教学活动开展。这就需要教师要从单一的教学活动着手，去积极丰富其形式和内容，让初中生形成较强的新鲜感，才会明显提高教学成效。
以“长跑”项目为例，以往教师是在传授初中生动作技巧后，指导初中生围着操场跑步落实教学实践活动。加以丰富的情况下，教师需要积极应用多媒体技术，来生动展示长跑运动中，起跑、中途跑、冲刺跑等动作生动动画视频，让初中生更加直观接受不同动作的完成过程，对具体细节良好把握。之后，教师再引导初中生先对动作加以练习，并积极指出初中生不足。当其可以基本把握后，教师再开展长跑练习。对此，教师需要将以往的围着操场跑的方式，调整为对角跑的训练方式。并在开展训练前，对操场的布局进行设置。可以先规划出跑步范围，然后，再跑步区域两端分别设置好起始点。并且，在开展实际练习前，向初中生讲明具体方法：“当听到‘开始’口令后，两个小组同时从两个方向开始起跑，方向是对方的起跑位置。当两组成员相遇时，要互相击掌握以资鼓励，然后再继续对跑。”。以此，会让初中生的新鲜感明显增强，同时也会促使其积极参与到长跑训练中。教师可以让多个小组同时进行对跑，不仅会增加训练效率，还会让初中生在体育课上更加活跃，并不断增强自信，从而明显提高训练效果。而且，还会让初中生的枯燥感、压力感极大减轻。
二、创设良好锻炼氛围，激活主动意识
让初中生主动参与体育教学活动，其体育成绩才会有更明显的提升。但在实际情况中，一些初中生的体育意识薄弱，主动参与的激情也较低。在这种情况下，较难不断提高教学有效性。为此，教师要注重激活初中生的主动锻炼、学习意识，让其由被动的紧张心态，调整为主动乐观的体育心态。这样才会让初中生在精神上更加轻松，并在同等课堂时间内，得到更进一步的发展。让初中生的主动意识得以激活，教师可以从创设良好锻炼氛围上着手，让初中生拥有兴奋和激昂的心态，会快速达到教学目的。
以“武术”项目为例，这项运动是中华民族传承的优秀传统文化，同时，也包含丰富的内涵和魅力。但教师倘若只是依照教材，单纯让初中生掌握其中包含的动作、操练过程，初中生的主动练习意识就较难被激活。同时，还会让初中生产生无趣感和乏味感，缺乏训练动力。为此，教师可以利用信息技术搜集“武当山”、“中华武术魂”等影响作品的主题典，将其制作成音频课件。在课程导入时，教师可以先与初中生互动：“同学们，现在我们来玩一个猜歌名的游戏好吗？”，就会让初中生快速提高热情，积极配合教师。接着，教师再播放两个音频，让初中生参与互动。无论初中生是否可以准确猜测歌曲名称，都会让其受到歌曲激昂旋律的感染。然后，教师再引入“武术”课程。当初中生对武术有初步了解后，教师再播放音频，并让初中生站成一个方队，教师站在方队的前方，带领初中生去熟练每一个动作。就会让体育课堂上的气氛大增，并且充满激昂的气息。同时，也会让初中生在主动意识上，形成强烈的学习欲望，并明显提高武术水平。
三、开展游戏式热身，愉悦初中生身心
初中生正处在青春期，同时也是喜欢玩游戏的阶段。教师枯燥开展训练，会让其生成较重的厌烦感。为此，教师可以需要在体育课的开始阶段，就愉悦初中生的身心。这就需要教师积极去创新热身环节，让初中生在训练前，形成开心的心态，才会更有力为接下来的体育训练奠定基础。一般情况下，教师在热身环节，通常以绕操场慢跑方式进行，无法达到愉悦初中身心的目的。为此，教师可以将初中生喜欢的游戏，应用到这一环节中。
以“短跑”为例，教师需要让初中生在热身环节去柔韧下肢关节。教师开展游戏，就可以应用“二人三足”游戏。可以让一名男生和一名女生一组，并且，提前准备好固定腿部的毛巾。当游戏开始前，教师需要在操场上设置好起始点，同时，可以让初中生去自行选择合作伙伴。在这种模式下，會快速调动初中生的参与热情和激情，同时也会让初中生投入全力去参与游戏。不仅可以达到让初中生热身的目的，还会让其以饱满的精神状态面对接下来的体育训练。初中生的训练效率也会由此得到极大提升。同时，也会让体育课充满活力，对于有效提高教学水平，及初中生的体育热情，也都有重要的影响。
总结：
总之，良好的课堂氛围、趣味的热身形式，还可以让初中生的主动锻炼意识不断提升，并开心愉悦地去积极参与到体育运动项目中。教师要积极应用先进的教学设备，为初中生提供一个有活力的锻炼环境，以及应用初中生喜欢的方式开展教学实践，才会让初中体育的教学效果不断提升。同时，还可以有力减轻初中生锻炼压力，让体育教学更好满足双减政策的标准。
参考文献：
[1]王树光.初中体育有效教学策略探究[J].新课程教学（电子版），2021（06）：47-48.
[2]张梅珍.现代教学法视角下的初中体育有效教学策略分析[J].当代家庭教育，2021（14）：115-116.
【关键词】双减;初中体育;有效教学
前言：
让初中生轻松、愉快参与体育课教学活动，并减轻训练压力，是双减政策极力倡导的。这就需要教师要应用更具趣味性和新颖性的教学策略，让初中生的主动参与意识不断提高，才会推动其在同样的时间内，明显提高锻炼效果。相比教师应用传统的教学策略，不仅可以初中生在减轻训练强度的同时，明显提高训练效果，还可以让初中生拥有一个轻松愉快的锻炼、学习过程。
一、丰富教学形式，提高参与兴趣
兴趣对于初中生学习文化课而言，可以有力推动其更加主动认真学习。对于初中体育而言，会让初中生更加积极去参与体育锻炼，并让其明显提高运动质量和效率。一般情况下，体育教师是立足所开展的运动项目，开展单一的训练。初中生在长久不变的训练模式下，便会削弱参与兴趣。同时，也会直接影响教学成效。为此，教师要不断提高初中生参与兴趣、热情，才会更好促进教学活动开展。这就需要教师要从单一的教学活动着手，去积极丰富其形式和内容，让初中生形成较强的新鲜感，才会明显提高教学成效。
以“长跑”项目为例，以往教师是在传授初中生动作技巧后，指导初中生围着操场跑步落实教学实践活动。加以丰富的情况下，教师需要积极应用多媒体技术，来生动展示长跑运动中，起跑、中途跑、冲刺跑等动作生动动画视频，让初中生更加直观接受不同动作的完成过程，对具体细节良好把握。之后，教师再引导初中生先对动作加以练习，并积极指出初中生不足。当其可以基本把握后，教师再开展长跑练习。对此，教师需要将以往的围着操场跑的方式，调整为对角跑的训练方式。并在开展训练前，对操场的布局进行设置。可以先规划出跑步范围，然后，再跑步区域两端分别设置好起始点。并且，在开展实际练习前，向初中生讲明具体方法：“当听到‘开始’口令后，两个小组同时从两个方向开始起跑，方向是对方的起跑位置。当两组成员相遇时，要互相击掌握以资鼓励，然后再继续对跑。”。以此，会让初中生的新鲜感明显增强，同时也会促使其积极参与到长跑训练中。教师可以让多个小组同时进行对跑，不仅会增加训练效率，还会让初中生在体育课上更加活跃，并不断增强自信，从而明显提高训练效果。而且，还会让初中生的枯燥感、压力感极大减轻。
二、创设良好锻炼氛围，激活主动意识
让初中生主动参与体育教学活动，其体育成绩才会有更明显的提升。但在实际情况中，一些初中生的体育意识薄弱，主动参与的激情也较低。在这种情况下，较难不断提高教学有效性。为此，教师要注重激活初中生的主动锻炼、学习意识，让其由被动的紧张心态，调整为主动乐观的体育心态。这样才会让初中生在精神上更加轻松，并在同等课堂时间内，得到更进一步的发展。让初中生的主动意识得以激活，教师可以从创设良好锻炼氛围上着手，让初中生拥有兴奋和激昂的心态，会快速达到教学目的。
以“武术”项目为例，这项运动是中华民族传承的优秀传统文化，同时，也包含丰富的内涵和魅力。但教师倘若只是依照教材，单纯让初中生掌握其中包含的动作、操练过程，初中生的主动练习意识就较难被激活。同时，还会让初中生产生无趣感和乏味感，缺乏训练动力。为此，教师可以利用信息技术搜集“武当山”、“中华武术魂”等影响作品的主题典，将其制作成音频课件。在课程导入时，教师可以先与初中生互动：“同学们，现在我们来玩一个猜歌名的游戏好吗？”，就会让初中生快速提高热情，积极配合教师。接着，教师再播放两个音频，让初中生参与互动。无论初中生是否可以准确猜测歌曲名称，都会让其受到歌曲激昂旋律的感染。然后，教师再引入“武术”课程。当初中生对武术有初步了解后，教师再播放音频，并让初中生站成一个方队，教师站在方队的前方，带领初中生去熟练每一个动作。就会让体育课堂上的气氛大增，并且充满激昂的气息。同时，也会让初中生在主动意识上，形成强烈的学习欲望，并明显提高武术水平。
三、开展游戏式热身，愉悦初中生身心
初中生正处在青春期，同时也是喜欢玩游戏的阶段。教师枯燥开展训练，会让其生成较重的厌烦感。为此，教师可以需要在体育课的开始阶段，就愉悦初中生的身心。这就需要教师积极去创新热身环节，让初中生在训练前，形成开心的心态，才会更有力为接下来的体育训练奠定基础。一般情况下，教师在热身环节，通常以绕操场慢跑方式进行，无法达到愉悦初中身心的目的。为此，教师可以将初中生喜欢的游戏，应用到这一环节中。
以“短跑”为例，教师需要让初中生在热身环节去柔韧下肢关节。教师开展游戏，就可以应用“二人三足”游戏。可以让一名男生和一名女生一组，并且，提前准备好固定腿部的毛巾。当游戏开始前，教师需要在操场上设置好起始点，同时，可以让初中生去自行选择合作伙伴。在这种模式下，會快速调动初中生的参与热情和激情，同时也会让初中生投入全力去参与游戏。不仅可以达到让初中生热身的目的，还会让其以饱满的精神状态面对接下来的体育训练。初中生的训练效率也会由此得到极大提升。同时，也会让体育课充满活力，对于有效提高教学水平，及初中生的体育热情，也都有重要的影响。
总结：
总之，良好的课堂氛围、趣味的热身形式，还可以让初中生的主动锻炼意识不断提升，并开心愉悦地去积极参与到体育运动项目中。教师要积极应用先进的教学设备，为初中生提供一个有活力的锻炼环境，以及应用初中生喜欢的方式开展教学实践，才会让初中体育的教学效果不断提升。同时，还可以有力减轻初中生锻炼压力，让体育教学更好满足双减政策的标准。
参考文献：
[1]王树光.初中体育有效教学策略探究[J].新课程教学（电子版），2021（06）：47-48.
[2]张梅珍.现代教学法视角下的初中体育有效教学策略分析[J].当代家庭教育，2021（14）：115-116.