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10种美容安眠的睡前食物
10种美容安眠的睡前食物
来源 :求医问药(女人健康) | 被引量 : 0次 | 上传用户:owen_0278
【摘 要】
:
【正】相信很多女性在晚上九点多的时候都会感觉到肚子饿,这时已经快要睡觉了,要吃点什么好呢?下面为女性介绍10种可以在睡觉前吃的食物,这些食物不仅有助于睡眠,而且可以帮
【作 者】
:
梦曼
【出 处】
:
求医问药(女人健康)
【发表日期】
:
2010年5期
【关键词】
:
燕麦粥
亚麻籽
有害化学物质
全麦面包
饥饿感
改善睡眠
营养成分
催眠作用
空腹状态
使人
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【正】相信很多女性在晚上九点多的时候都会感觉到肚子饿,这时已经快要睡觉了,要吃点什么好呢?下面为女性介绍10种可以在睡觉前吃的食物,这些食物不仅有助于睡眠,而且可以帮助女性美容,让你在第二天起床时红光满面、精神焕发。
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