【摘 要】
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篮球运动备受广大群众的喜爱,但它对人的身体素质具有很高的要求,不仅要具备熟练的技术,还要有良好的体能素质.该文以扬州市扬体少儿篮球俱乐部的学生作为受试对象,运动文献
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篮球运动备受广大群众的喜爱,但它对人的身体素质具有很高的要求,不仅要具备熟练的技术,还要有良好的体能素质.该文以扬州市扬体少儿篮球俱乐部的学生作为受试对象,运动文献法和访谈法,根据篮球运动的对抗性和技巧性高的特点和功能,针对当下篮球运动的现状与青少年身心发展的特点,以及篮球训练对青少年发展体能的意义和作用,对相关训练内容进行分析和论证,得出的结论对合理利用篮球训练促进青少年的体能发展有一定的参考价值.
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随着高校教育的不断发展与变革,身体素质增强、体育素养提高已逐步成为当下高校学生全身心发展的重点,在我国当前学校体育教育教学工作中,为了更加有效地锤炼学生的身体素养和提升学生的身体素质,大多数的体育教师都开设了一定程度的田径教学活动,但就当前体育教师所采用的田径训练模式来讲,训练模式落后,训练的局限性和障碍性凸显,田径训练的训练量与训练强度之间的关系没有充分把握,田径运动的作用最终也没能得到最大程度的发挥。所以,该文就田径训练量与训练强度之间的关系展开论述,探讨高校在体育教育教学过程中应该如何改善教学水平,
目的:对比研究不同训练频率对有力量训练基础的青年男性大学生的肌肉力量和肌肉质量的影响。方法:将12名青年男性大学生随机分成2组,抗阻训练频率分别为1天1练(正常组)和1天2练(高频组)。其他抗阻训练的相关变量均保持一致。研究前后测试内容包括:肌肉极限力量(平板卧推、颈后深蹲、屈腿硬拉)、脂肪体重、瘦体重、肌肉质量等。结果:正常组的极限力量(除硬拉,包括深蹲、卧推、力量举)均大于高频组,实验前后极限力量均有显著性增长(P<0.01),组间差异无统计学意义(P>0.05)。正常组的肌肉质量的增长趋
目的:探讨运动—肠道菌群—疾病之间的关联性,以期在运动医学和运动科学领域就运动调节肠道菌群进而改善疾病提供新的研究思路。方法:该文就近年来运动和肠道菌群、肠道菌群与多种疾病研究的文献进行综述。结果:随着健康中国战略的提出和生物学与医学水平的不断发展,发现肠道微生物和很多疾病关系密切,运动可以调节肠道菌群的组成和丰度,而运动可以改善很多相关疾病,可能是通过肠道菌群实现的。结论:肠道菌群与很多疾病高度相关,运动能够通过调节肠道菌群的组成和丰度进而改善相关疾病。
运动生理学作为高校体育类专业的基础课程,该文从人才培养转型、教学改革现状和学情的变化等方面分析了运动生理学课程改革的背景,指出了应用型人才培养背景下运动生理学课程改革的方向,即内容体系去学科化,具体内容去研究化,表述方式去学术化,并从教学内容编排、教学内容设计与表述、教学内容的选择、教学方法的设计等方面提出了课程改革的实施策略。
哈他瑜伽清洁法是指通过对鼻腔、口腔、消化道、颅腔、眼睛等进行刺激和清理,以实现净化身心的过程,主要包括头颅清明法、净鼻法、净胃法、肠道清洁法、集中凝视法和腹腔旋转法6种类型,具有清洁和调理身心、预防和辅助治疗相应疾病等作用。该文对哈他瑜伽清洁法的运用法则、功效和注意事项进行介绍,并展开比较分析,以弥补国内瑜伽相关研究的空白。
跆拳道现在已经被越来越多的人所喜爱,并作为一种新兴体育运动形式,被引入到高校教学中,它可以起到良好的强身健体、修身立德的效果。面对高校教育模式的不断改变,还需要基于跆拳道自身特点,选择适应性更强的教学方法,既可以保持学生的学习兴趣,又可以提高教学质量。多元化教学方法现在被应用的越来越多,利用其来进行高效跆拳道教学,具有比较明显的优势,该文主要就多元化教学方法的特点,对其在高效跆拳道教学中的应用方法进行了简单分析。
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新形势下,加强家校共育对体育专业大学生的日常教育管理具有重大现实意义。该文从体育院校大学生的特点、面临的新问题及教育管理现状等进行调查和剖析,提出了健全学生个人档案、创建“互联网+家校共育”平台、家长到校及辅导员家访等建议,形成辅导员代表学校和学生家长之间有效联系、形成共识,实现整合资源、通力合作的家校共育机制,助力学生健康快乐成长成才。
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随着人民社会生活水平的不断提升,人们却日益受到“亚健康”这种不良身体状况的影响,这严重阻碍着我国“健康中国”安全战略的进程.该研究以党中央在十九大提出的“健康中国