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花样跳绳从活动形式而言是单纯的体力运动,其实它是大脑发出指令,通过四肢和肢体的密切配合,完成一系列精细复杂、令人眼花缭乱的动作,以此达到健身娱乐效果的民族传统体育项目。它的自身优势是不容忽视的,文章在分析花样跳绳自身价值的同时,探讨高校开展花样跳绳的可行性及对策,为丰富校园活动,传承民族体育项目、培养学生的学习主动性、创造性、达到终身体育效果提供理论依据。