每当挫折、不幸和磨难来临时，我们总喜欢夸大自己受害者的地位。如果有人可怨，我们就会变得肆无忌惮，好像如果没有他，事情就不会发生。
　　
　　曾在一本名叫《恶》的书中读到这样的一个故事：就要上飞机的那位女士饿了，匆匆买了薯条和可乐。此时，小店里已没有单独的座位，她只好在一位看上去很绅士的男士旁边坐下。可当她开始吃第一根薯条的时候，男士突然恶狠狠地盯着她，他的手慢慢伸进她的薯条袋，掏出一根放到自己的嘴里……她愤怒之极，在她眼里，那个绅士，一下子变成了一个邪恶、粗野、危险的家伙。
　　就这样，他们吃完了一包薯条，直到离开的时候，那位女士的心还因恼怒而狂跳。可就在这时，她在手提包里发现了自己的那一袋薯条！原来，匆忙中她根本就忘了把薯条掏出来，那个粗俗、无礼之人竟是她自己——生活中，人的情绪的好坏，其实只跟我们打量生活的眼神有关。
　　假如你正在焦急地等公共汽车，突然有人猛地从后面推了你一把，你是什么感觉？如果你认为这个人是有意推你，你一定会很气恼。但当你转过身来，发现那个推你的人戴着黑色眼镜，拄着拐杖，在你认定他是个盲人的时候，你会对自己最初的愤怒感到尴尬和歉疚。可假如你把他扶上车，帮他找到座位，这个人却摘下墨镜，开始读报，你的感觉又将如何？
　　当你确定自己是受害者的时候，你极容易从对方脸上捕捉恶意，把他的无心当成故意。通常，我们就是用这样的思维模式给自己糟糕的心情作“乘法”的——如果你在做饭时不小心割了手，你惊慌失措地捧着流血的手跑出来，正在看球赛的丈夫只轻描淡写地告诉你，创可贴在写字台第二个抽屉里的时候……看着他那张无动于衷的脸，我敢保证你绝不会认为他只是对球赛过于着迷，而笃定地认为他原本就是对你再无爱意，并因此而怒火中烧。
　　抱着高烧的孩子到医院看病，大夫却漫不经心地和护士逗趣。此时，你一定不会认为大夫原本就是个幽默的人，他的逗趣和他的医术并无关联，而天然地认定他是个毫无职业道德、存心跟你过不去的家伙……
　　每当挫折、不幸和磨难来临时，我们总喜欢夸大自己受害者的地位。如果有人可怨，我们就会变得肆无忌惮，好像如果没有他，事情就不会发生——这似乎是最顺畅也是最习惯的思维。
　　爬山的时候遇到雨，你抱怨的一定不是水的湿滑、岩石的坚硬、路的崎岖，却常常是那天带你到山上的人。
　　天花板突然漏了水，你很少会想到是管线的老化，更多的是抱怨楼上的邻居疏忽、物业管理的不善……其实，生活中的很多麻烦和挫折是没有地方讨账的，你找不到它的主人。
　　很多时候，我们就是那个赶飞机的女士，我们的恼怒、狂躁，甚至失控仅仅是因为我们错误地把自己放在了受害者的地位。而且，比那位女士更不幸的是，我们一直没有机会发现那包在自己提包里的薯条，无从意识到原本那是我们的一场误判。
　　据说，在南太平洋的所罗门群岛上，如果一棵树太大无法用斧子砍伐，当地人就用自己的声音砍伐。强壮的伐木工人爬到树上，放开喉咙大声叫喊，连续这样30天以后，大树就死了——冲着有生命的东西喊叫，可以扼杀他的意志。木棍和石块可能打断我们的筋骨，但语言却可以打碎我们的心。当你情绪失控的时候，亲人们消受的喊叫声最多，他们因为“爱”担待了你的情绪失控，但你却不能滥用这样的特权，因为你也爱他们。
　　不要紧，现在开始还来得及：让我们在情绪难以自控的时候，先摸摸自己的手提包，看看那袋薯条是不是在自己这里，那个作恶的人是不是你自己。另外，就算对方真是那个从你的薯条袋里取食物的人，也不要轻易判定他是恶意冒犯，也许和你一样，他只是忘了把薯条从自己的袋子里取出来而已。