“减负”是一种压力，更是一种动力。减负措施的实施，将促使各中小学校努力深化课程改革，提高课堂效率，并要求教师的教学方法和学生的学法相应进行转变，从而达到“轻负担、高质量”的教学目的。
　　 一、在课堂上减轻学生的负担
　　 1.拉近师生关系，作学生欢迎的教师
　　 尊重是建立在相互的基础上的，喜欢也一样，如果一个教师不喜欢自己的学生，又何来学生喜欢教师呢？如果学生不喜欢该教师，又何来喜欢这门课呢？如果学生不喜欢这门课，又如何能让他们学好呢？每班每周只有三节英语课，英语教师的威信远不及语数教师，同时，考试和课后作业的压力也使得英语课无法与其他技能课一样轻松、有趣。英语教师这样尴尬的地位，想要被学生喜欢，就得下点功夫。
　　 英语是从三年级开始的，三年级的学生处在小学阶段的“似懂非懂”期，他们比一、二年级的学生有想法，但课堂上的自控能力却不及高段的学生。对于这个阶段的学生，除了用生动、活泼、有趣的课堂教学来吸引他们外，在课间、午休的时候，教师要经常到他们的教室转转，一来用他们所学的简单的语言和他们交谈，二来与学生一起玩玩他们的游戏，及时了解学生的情况，以便于拉近和学生的距离，同时也助他们巩固所学。而对于高段的学生，教师要经常以语言激励他们，表扬他们，让学生对学习英语更感兴趣。
　　 2.35分钟的课堂
　　 课堂是教学的主阵地，也是师生之间相互交流的最好平台，因此，很多教师用尽课堂的每一分钟，甚至还会占用一下课间的短短几分钟。笔者恰恰相反，宝贵的课间10分钟从不占用，并且只需要35分钟的课堂。平时教学，多余的5分钟会给学生讲讲笑话，或者是英语国家的文化习俗，或者让学生完成需要在课余时间完成的口头作业。复习阶段，在很多教师争分夺秒的时候，英语课上的前5分钟是让学生欣赏英语歌曲、笑话，从而使学生在轻松的氛围中开始学习，在接下来的35钟里学生可以更集中精神、更高效率地听课。虽然，课堂比少了5分钟，但并没有影响学生的听课效率，反而远比抢时间、打疲劳战的课堂精彩得多。一些有趣的笑话除了能更好地吸引学生的注意力外，还使他们认识了很多课外词组。35分钟的有效课堂是减负增效的关键。抓住学生求新心理，不断在学生面前展现那个灿烂的知识新天地，想方设法使每一堂课都有新意。
　　 3.培养学生良好的学习习惯
　　 良好的学习习惯是成功学习的关键，英语起始阶段学习的一个关键习惯就是“指读”。起始阶段的内容很少，许多学生录音听得多，课文背得滚瓜烂熟，可是认读的能力却很差。针对这一现象，笔者从一开始就要求学生“指读课文”，课堂上如此，回家也如此。一个学期坚持下来，本届三年级学生的认读水平明显高于以往所任教的学生。好习惯的养成不容易，需要教师的长期坚持，但是好习惯养成后却受用颇多。
　　 二、在课外作业中减轻学生学习负担
　　 实施减负的重点在于课外作业。笔者认为应该在改革课外作业上下功夫。
　　 1.调整抄写与听写习惯
　　 作业是学生巩固所学，教师检验学生掌握学习情况的重要途径。抄英语单词是许多教师一直惯用的方法，目的就是为了让学生记住单词。可事实是一些学生抄完后还是不记得，而有一些学生，早已熟记单词，不抄也会。因此，抄单词尤其在小学高段无非是件“学生烦，教师累”的活。
　　 笔者对此作了适当的改进：先听写后抄写，并且每次听写单词前，都会根据要听写的单词的难易程度，学生的知识水平定一个目标。例如听写要达到30人（45人左右的班额）全对算过关，达不到要求全班一起抄单词；达到要求，有错的订正两遍。在程度较好的班级中，实行了这样的改变后，每次听写，全对的学生基本达到30人，少则也有一半多，一个字没写的没有了，有错也是少数，比先抄后听写的效果好了许多。这一减负措施也得到了其他英语教师的认同。
　　 2.改变学困生作业形式
　　 很多学困生不愿意做作业，作业总是要在教师的监督或者再三催促下才勉强完成，但是将他们的作业换成帮教师批作业，情况就完全不同了。以往帮教师批改作业总是好学生的特权，让学困生批作业，不仅提高他们的自信心，并且在批改的过程中，他们会比教师更仔细地去找错误，在这个过程中，他们可以反复接触正确答案，尤其是单词的正确拼写，效果比单纯做一遍好得多，并且他们也更乐意做。当然，事后教师还是得重新批改，以便及时发现批错的地方，并且需要及时反馈。
　　 英语教学实现减负增效，最关键的实施者是教师，但真正的受益是学生，效果也要从学生身上显现出来。减负增效不是一句口号，它的本质是推进素质教育，让学生从“题海”中解脱出来，自己想学并且知道自己应该怎样学。要让他们体会到学英语不是一种负担，而是一种享受。