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自然疗法中,人类践行最多的莫过于水疗了。水疗为何能治病?能治哪些病?如何恰当地运用水疗来为健康造福呢?
治病奥秘
水疗是采用各种不同温度、压力、成分的水,以不同的形式和方法(浸、冲、擦、淋洗)作用于人体局部或全身,达到防疾疗病之目的,是世界上许多民族的传统治病方法之一。
普普通通的水何来药物之功呢?主要依靠三招:温度刺激、机械刺激和化学刺激。
温度刺激。水疗的水温常高于或低于人体温度,刺激人体产生冷热两种效应而发挥治疗作用。如冷水刺激引起的冷效应可降低疼痛感,消除炎症、水肿等症状;热效应则可促进血液循环,加快新陈代谢,放松肌肉与软化软组织。
机械刺激。水的机械作用,包括压力、浮力、水流的冲击力等刺激人体,或增加呼吸、心跳,或加快血液循环,或锻炼关节与肌肉组织,帮助人们康复。
化学刺激。水可溶解多种物质或药物,如温泉所含的矿物质、药浴中的各种药物成分等,都能达到特殊的治疗效果。
水疗方法
水疗方法众多,按温度分为温水浴、桑拿浴和冷水浴;按方法分为坐浴、浸浴、温泉浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴、敷泥、足浴、热敷以及灌肠;按其所含药物分为碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴。
淡水浴:改变浴水的温度后洗浴,如热水浴(清洁皮肤,促进代谢,消除疲劳,适用于感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及失眠的治疗)、桑拿浴(又称芬兰浴,可增强血管弹性、预防血管硬化,用于关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱的治疗)、冷水浴(增强人体抗寒力,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病)等。
药物浴:在浴水中加入矿物盐或中草药进行洗浴。如盐水浴(浴水中加入粗盐,配成1%~2%浓度, 适用于风湿和类风湿性关节炎;35%高浓度盐水浴对银屑病有较好疗效)、松脂浴(浴水中加入松脂粉剂,水呈淡绿色,有芳香气味,常用于初期高血压、多发性神经炎、肌痛病的治疗)、碱水浴(浴水中加入重碳酸钠、氧化钙、氧化镁等,具有软化皮肤角层和脱脂作用,对多种皮肤病、剥脱性皮炎、毛发红糠疹有一定疗效)、中药浴(浴水中加入中药,如薄荷浴可预防湿疹、痱子等皮肤病;菊花浴可防治头晕、眼花等症状)、瑶药浴(浴水中加入瑶族当地盛产的草药,有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血的作用)等。
气水浴:向浴水中加入一定浓度的气体后洗浴。如加入二氧化碳,谓之二氧化碳浴(适用于轻度心脏功能不全、初期高血压、低血压、血管痉挛、雷诺氏病的治疗);加入硫化氢,谓之硫化氢浴(适用于代偿期心血管系统疾病、慢性铝中毒、闭塞性脉管炎、银屑病、干性湿疹、慢性复发性疖病、慢性溃疡的治疗);加入氡气,谓之氡气浴( 适用于风湿性、感染性或代谢性关节炎,痛风,神经根炎,神经症,慢性血栓性静脉炎,盆腔炎,胃、十二指肠溃疡,慢性湿疹的治疗)等。
泥浆浴:又称热矿泥浴,是将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类,经过加温后敷于人体,或在泥浆里浸泡,以达到健身祛病的养生保健法。此方法属于温热疗法,适合于皮肤病、关节痛、肌痛病的治疗与保健。
水下洗肠浴:是将浸浴与连续洗肠结合起来的治疗方法,适用于肠道功能紊乱、慢性肠炎、慢性胆囊炎、肥胖症、幽门痉挛、荨麻疹等。但需要有特别的装置,且应在医生指导下进行。
芳香SPA :又称芳香水疗,利用天然的水源结合沐浴、按摩和香熏等综合手段,促进人体新陈代谢,满足听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉和冥想等愉悦感。主要功能有恒温冷却、肌肉放松、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等,给人以活力与健康。
你适合水疗吗?
水疗适应人群比较广泛,如高血压病、血管神经症、胃肠功能紊乱、便秘、风湿和类风湿性关节炎、痛风、神经痛、神经炎、慢性湿疹、瘙痒症、大面积瘢痕挛缩、银屑病、关节强直、外伤后功能障碍、手足冰冷、皮肤病、糖尿病、中风后遗症、内分秘失调、妇科病、心脑血管病、亚健康恢复等都较适合。
不过,水疗不可能包治百病,对有些病患无效,甚至可能加重病情,应列为禁忌:心肾功能代偿不全,活动性肺结核,恶性肿瘤和恶病质,身体极度衰弱,各种出血倾向,大小便失禁,对水惧怕等心理障碍者。
编辑 陈陟 [email protected]
治病奥秘
水疗是采用各种不同温度、压力、成分的水,以不同的形式和方法(浸、冲、擦、淋洗)作用于人体局部或全身,达到防疾疗病之目的,是世界上许多民族的传统治病方法之一。
普普通通的水何来药物之功呢?主要依靠三招:温度刺激、机械刺激和化学刺激。
温度刺激。水疗的水温常高于或低于人体温度,刺激人体产生冷热两种效应而发挥治疗作用。如冷水刺激引起的冷效应可降低疼痛感,消除炎症、水肿等症状;热效应则可促进血液循环,加快新陈代谢,放松肌肉与软化软组织。
机械刺激。水的机械作用,包括压力、浮力、水流的冲击力等刺激人体,或增加呼吸、心跳,或加快血液循环,或锻炼关节与肌肉组织,帮助人们康复。
化学刺激。水可溶解多种物质或药物,如温泉所含的矿物质、药浴中的各种药物成分等,都能达到特殊的治疗效果。
水疗方法
水疗方法众多,按温度分为温水浴、桑拿浴和冷水浴;按方法分为坐浴、浸浴、温泉浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴、敷泥、足浴、热敷以及灌肠;按其所含药物分为碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴。
淡水浴:改变浴水的温度后洗浴,如热水浴(清洁皮肤,促进代谢,消除疲劳,适用于感冒初期、慢性关节炎、骨折愈合后及失眠的治疗)、桑拿浴(又称芬兰浴,可增强血管弹性、预防血管硬化,用于关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱的治疗)、冷水浴(增强人体抗寒力,有助于防治动脉硬化、高血压和冠心病)等。
药物浴:在浴水中加入矿物盐或中草药进行洗浴。如盐水浴(浴水中加入粗盐,配成1%~2%浓度, 适用于风湿和类风湿性关节炎;35%高浓度盐水浴对银屑病有较好疗效)、松脂浴(浴水中加入松脂粉剂,水呈淡绿色,有芳香气味,常用于初期高血压、多发性神经炎、肌痛病的治疗)、碱水浴(浴水中加入重碳酸钠、氧化钙、氧化镁等,具有软化皮肤角层和脱脂作用,对多种皮肤病、剥脱性皮炎、毛发红糠疹有一定疗效)、中药浴(浴水中加入中药,如薄荷浴可预防湿疹、痱子等皮肤病;菊花浴可防治头晕、眼花等症状)、瑶药浴(浴水中加入瑶族当地盛产的草药,有清热解毒、祛风散寒、舒筋活络、滋补气血的作用)等。
气水浴:向浴水中加入一定浓度的气体后洗浴。如加入二氧化碳,谓之二氧化碳浴(适用于轻度心脏功能不全、初期高血压、低血压、血管痉挛、雷诺氏病的治疗);加入硫化氢,谓之硫化氢浴(适用于代偿期心血管系统疾病、慢性铝中毒、闭塞性脉管炎、银屑病、干性湿疹、慢性复发性疖病、慢性溃疡的治疗);加入氡气,谓之氡气浴( 适用于风湿性、感染性或代谢性关节炎,痛风,神经根炎,神经症,慢性血栓性静脉炎,盆腔炎,胃、十二指肠溃疡,慢性湿疹的治疗)等。
泥浆浴:又称热矿泥浴,是将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类,经过加温后敷于人体,或在泥浆里浸泡,以达到健身祛病的养生保健法。此方法属于温热疗法,适合于皮肤病、关节痛、肌痛病的治疗与保健。
水下洗肠浴:是将浸浴与连续洗肠结合起来的治疗方法,适用于肠道功能紊乱、慢性肠炎、慢性胆囊炎、肥胖症、幽门痉挛、荨麻疹等。但需要有特别的装置,且应在医生指导下进行。
芳香SPA :又称芳香水疗,利用天然的水源结合沐浴、按摩和香熏等综合手段,促进人体新陈代谢,满足听觉、嗅觉、视觉、味觉、触觉和冥想等愉悦感。主要功能有恒温冷却、肌肉放松、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等,给人以活力与健康。
你适合水疗吗?
水疗适应人群比较广泛,如高血压病、血管神经症、胃肠功能紊乱、便秘、风湿和类风湿性关节炎、痛风、神经痛、神经炎、慢性湿疹、瘙痒症、大面积瘢痕挛缩、银屑病、关节强直、外伤后功能障碍、手足冰冷、皮肤病、糖尿病、中风后遗症、内分秘失调、妇科病、心脑血管病、亚健康恢复等都较适合。
不过,水疗不可能包治百病,对有些病患无效,甚至可能加重病情,应列为禁忌:心肾功能代偿不全,活动性肺结核,恶性肿瘤和恶病质,身体极度衰弱,各种出血倾向,大小便失禁,对水惧怕等心理障碍者。
编辑 陈陟 [email protected]