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现代科技的进步让小学体育教育走向现代化，不断促进体育教育模式和教学方式的革新。小学体育教育也需要结合现代教学手段推进体育教育模式的进步，致力于提升体育教学水平。本文就如何更好利用现代教学手段提升体育教学质量展开讨论。
体育课是学生放松心情，舒缓压力、提高身体素质的课堂。如今，越来越多的学校重视体育课，为学生们引进了更好的设备、更好的器材以及更多的活动。但是随着体育课越来越好的同时，学生在体育课上的意外伤害频率也越来越高。为学生创造一个既安全又丰富多样的体育课堂成为了摆在体育教师面前的一大难题。体育课意外伤害的发生是多方面多原因的。主要有因学校的设施器材不符合国家的安全标准而存在的安全隐患;教学内容或强度超出了学生身体的承受标准造成的伤害;上课时放羊式教学对学生监管不力造成的伤害：学生自身身体原因的伤害等等。
1 现代教学手段在体育教学中的作用
随着时代的进步，现代教学手段已经深入到教学中的各个环节。
在小学体育教学中，现代教育手段将体育中的抽象知识转化为具体可见的内容，将人体的动态运动直观地呈现给小学生，是一种有效的教学方式，极大地提高了教学质量和教学效率。同时运用现代教学手段极大增加了教学乐趣，学生在精准把握体育知识的同时乐于参加体育活动，使老师能够高效完成教学目标。在素质教育的要求下，运用现代教学手段是必然的，这也是提升学生体育素养、增强学生体质的教学诉求。
2 认真备课
体育教师要注意不断提高自身的专业知识、专业素质，增强自身责任心。备课对于体育课是一个很重要很有必要的环节，教师要做到“心中有丘壑”体育课才能上的竟然有序，有序的体育课才可以减少意外事故的发生。备课一方面备的是场地和器材。学校建校时间长，体育器材有些也已经年代久远，教师在课前有必要检查本节课所需的体育器材是否完好无损，是否会造成事故。例如：例如“山羊”，“羊腿”不稳定，学生在跳过时很可能滑落山羊，造成腕骨骨折。备课另一方面备的是学生。学生的身体素质各不相同，有些学生天生身体素质差，接受能力差，运动强度就不应该过高。有一些有先天性疾病的学生，教师要尤其注意，不让他们做剧烈运动，做一些简单的强度小的运动。还有一些活泼好动的学生，学东西快，过于逞强就容易造成事故，教师只有做到对本班学生了熟于心才可以更好的对其因材施教。备课最后一方面备的是上课内容。上课安排是否合理也是可以影响到学生的安全问题。教师在上课时要做到循序渐进，运动强度大的运动要合理安排。例如，在100米冲刺跑的教学中，学生的踝关节和韧带容易拉伤。于是我先让同学们活动关节、慢跑之后又做了一些锻炼韧带的活动：小步跑、高抬腿等。让学生一点一点过渡到激烈运动中。
3 操场障碍跑，磨炼学生的意志力
障碍跑是在跑步场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是跑步与跨越障碍相结合的运动方式。跑步者需要从起点出发沿着规定的跑步路线跑到终点，其间跑步者会遇到各种各样的障碍，它可以锻炼跑步者的体力、身体协调性、灵敏性及克服困难的意志力。鉴于此，笔者认为可以将障碍跑应用到体育教学中。因学校条件有限，无法构建专业的障碍跑场地，但可因陋就简，目的是提炼此项运动的精髓所在。
在进行此项运动前，学生们协助笔者做出以下布置工作——
“障碍物”：垫子3个、呼啦圈11个、篮球10个、绳子1条等。
障碍跑场地：操场足球门附近处。
准备工作：（1）在距离足球门50米处画起跑线，将10个篮球一米等距按直线方向排列整齐。（2）顺着篮球排列方向向球门处延伸路线，将三个垫子一米等距排列整齐。（3）再沿着这条路线将10个呼啦圈两个一组紧密向前排列，列为五组。（4）将最后一个呼啦圈用绳子吊至球门的横杆上。
跑步要求：（1）跑步者从起点出发，先从篮球间隙内蛇形跑过，通过时腿脚不能碰到篮球，如果碰到任何一个都要从头跑起。（2）跑至垫子出时，跑步者应跨过垫子，落地时脚不能踩到垫子，否则要从垫子的排列起点从新来过。（3）跑至呼啦圈阵时，跑步者应单脚跳进圈内，要求左右均衡，涉足至每个圈内，并且不能踩到圈沿，否则从新来过。（4）跑至球门处时，要将身体从呼啦圈内钻过。（5）钻过圈后，跑步者要按原路避开障碍物跑至起点，最先往返者为赢。
刚开始进行障碍跑比赛时，学生们都有各种各样的犯规动作，也遇到了很多困难，但是他们都坚持了下来，磨炼了意志力，并在跑步中获得了无限欢乐，笔者也获得了良好的教学效果。
4 利用现有的教学场地，以长补短
农村地区的学校场所较小，教育主管部门与校方协调沟通，妥善地利用现有的教学场地，寻找适合的体育活动来进行体育教学。根据学校的场地特点，在不违反教学大纲的条件下笔者经常组织学生们进行“小场地化项目教学”。
比如，在“跑步”课上，笔者依照教学大纲的要求对初中阶段的耐力跑项目（男生1000米，女生800米）进行教学。因场地较小，在教授了学生们正确跑姿和注意事项之后，笔者算出操场的实际长度，增加学生的跑行圈数，以达到训练效果。凡事都有两面性，学校的小场地也有一定的好处，应发挥其优势。跑步分很多种，方式合理就能达到锻炼效果。比如，利用学校的简陋场地，笔者经常组织学生进行“障碍跑”比赛。选择已有的设备和物资作为障碍跑中的“道具”，跑步者在跑动中要按照规则通过这些“障碍”，达到终点即为完成跑程。“障碍跑”好处很多，既有锻炼体能的作用，又使学生增强身体协调性，且在跑步中跨越“障礙”的过程就是克服困难的过程，因此这种跑步方式亦能锻炼学生的意志力。所以，利用现有的运动场地可以进行多种体育锻炼，在教学环境较差的学校中任职的教师可以作以借鉴，利用现有环境，发扬体育精神。
5 传授安全知识，做好准备活动
安全事故的发生一部分是外在因素，而另一部分就是学生自身的安全意识低。初中阶段的学生正处在风华正茂、活泼好动的年龄，思想上行动上的“叛逆期”，这些都可能造成学生的意外事故的发生。并且，安全事故不仅仅发生在体育课堂上，平时一些锻炼中也会发生。作为体育教师，有责任也有必要向学生传授一些安全知识。尤其是男同学的篮球足球等一些球类运动时，男同学年轻气盛不服输。教育学生要学会保护自己，不要在争抢中你争我夺而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，要求学生严格自觉遵守比赛规则。做准备活动时，一些学生应付草草了事，动作不标准甚至偷工减料。这些学生，教师要严加管理，严格要求。在严格要求学生的同时，教师的准备活动也应该认真备课，不可一带而过。 体育课是学生放松身体和情绪的最佳课堂。体育课本身就是活动性很大的课堂，学生可能会出现各种各样的事情。如今，学生体育课受伤害的人数逐年增加，这不仅警示了学生，更是为我们体育教师敲响了警钟。帮助学生树立安全意识，做好保护措施，减少甚至避免体育课堂意外伤害的发生，应当是我们每一位体育教师的责任。
跑步是一种常见的健身方式，但是要想使跑步变得具有科学性和趣味性并非易事。因此体育教师应完善“跑步”教学，让小学生爱上这项简单快乐的运动，并在其中汲取人生品质。
跑步是日常生活中方便有效的锻炼方法，它是一门学问，只有运用科学的锻炼方法才能达到最好的健身效果。跑
6 综合接力跑，锻炼学生的整体身体素质
接力跑，是田径比賽中唯一的集体项目。一般分4队，每队4人，每人跑程相同，每人完成各自跑程后将接力棒传递给下一名队员，相互配合跑完全程，这便是传统的接力跑。今天笔者给大家介绍的是综合性接力跑，是将上身运动融入到比赛中的一种运动形式的变形。
在跑步课上，笔者将这种综合接力跑给学生们做出了讲解，“四乘一百米接力跑是最常见的一种接力跑形式，每位队员完成各自100米跑程后将接力棒传递给下一名队员，最后由第四名队员握棒跑至终点。那么如果将这种形式做一个小小的改动，每位队员在跑完自己的跑程后俯地完成10或5个俯卧撑，再将接力棒传递给下一名队员，最后由第四名队员握棒跑至终点后再完成10或5个俯卧撑后直身站起后为此队完成任务。这是考验综合身体素质的一种运动方式，跑得快不一定就能让小组获得胜利，因此它是一个具有挑战性的跑步方式。”学生们在听到笔者的讲解后都发出惊叹声，激起了他们的挑战欲，他们一个个跃跃欲试，精神亢奋，在练习时都能尽自己全力去完成各项内容。有的学生在跑完后已经气喘吁吁，但是坚持做完了俯地挺身。有的学生们跑步较慢但是上身力量占有优势，最后以长补短，使小组赢得比赛。笔者通过这种方法使传统的接力跑变得有趣味性，增强了学生们的整体身体素质，也使他们对今后的体育课有了无限期待。
7 利用简单的教学模式，因地制宜
很多农村学校的球类场地很匮乏，尤其是大型球类的运动场地更是让很多学校望尘莫及。如，足球场。一个专业足球场需占地7000平方米，这是很多农村学校所无法达到的。与先关教育主管部门沟通协商之后，足球的教学方式可以做出妥善调整。
在足球课上，笔者先对足球的起源做出简单介绍，引发学生的学习兴趣，“足球起源于中国，而‘蹴鞠’便是最早的足球运动。同学们应该都知道我国的四大名著之一‘水浒传’，其中一个重要反面人物‘高俅’就是踢蹴鞠的好手，他凭借自己踢蹴鞠的高超技艺，赢得皇帝的喜爱，最终获得太尉一职……”学生们听后都眉开眼笑，学习足球的兴趣被激发出来。然后笔者介绍课堂重点，“踢、停球技术;运球;传球等”。由于没有专业场地，笔者就在现有场地给学生进行讲解，拿运球举例：“直线运球：压低重心，绷紧脚背，用脚背触球正后方，把握力度，多触球，高频率。脚内侧运球：压低重心，用脚趾内下侧部位碰球，提高触球频率，加快速度。脚外侧运球：压低重心，用外侧三脚趾部位触球，逐渐提高触球频率，加快脚步速度……”在讲解过后，学生们自发分组练习，他们在小小的场地上带球传球，练习得热火朝天。临近尾声时，笔者对学生们说，“我们的条件不能决定我们的一切，只要我们用心去学，我们就能克服恶劣环境。很多球星都来自巴西，他们从小的条件比我们还艰苦，但并没有影响他们成为球星。所以，只要我们努力，就能克服一切困难。”简简单单的一堂课让学生们受益匪浅，他们都珍视每一堂体育课，都能以饱满的热情面对学校不良教学环境中的种种挑战。
8 教师做好保护与帮助
教师是体育课管理的责任人，如果发生了意外事故教师也是难逃其咎。在预防学生发生意外时，教师的保护措施也是有必要的。保护与帮助多用于体操教学。
假如发生了意外事故，教师的处理方式也很重要。教师在上课时要时时关注学生的活动情况，切不可掉以轻心。教师要掌握必要的急救知识，例如学生摔伤时，可以敷冰块，不可以揉搓，揉搓则会加重病情。如果伤的严重，就应该立刻送往校医院治疗。在学生发生意外事故时，教师要稳定住情绪，不仅自己要镇静，还要安慰学生的情绪，不要让恐慌情绪蔓延到整个班级。
9 小学体育教学中存在的问题
现代教育手段作为体育教学的辅助，应当起到正面影响，因此不能过度使用或者在使用中出现偏差。在小学体育教学中，老师不能抛开学生的实际情况和教学条件来编排课堂，要一切从学生出发，围绕体育教学的课程标准制定教学计划和目标，从而提升教学效率。
现代教学手段的使用也要结合传统教学手段，两者相互配合，相得益彰，从而发挥最佳的教学作用。由于课堂教学的时间极其有限，老师需要对两种教学方式的教学时间进行整体把控，不可本末倒置，从而影响教学质量。合理的运用现代教学技术不仅可以推动现代小学体育教育的进步，也不断催促着小学体育老师在教学思路上进行调整。现代教学手段的出现丰富了学生的体育课堂，不断完善了现代小学体育的教育机制，教育者们要紧跟教育改革的步伐，借助现代教学手段不断激发学生的能动性和创造性，让学生对体育学科产生热爱。
10 二人三足跑，培养学生的团体意识
体育运动使人的各项品质得到锻炼，它既可以完善自身技能，还能培养团队合作意识。只有团队合作，朝着一个目标努力进取，才能克服每一个困难，做好每一件事。在跑步项目中，具有趣味性的“二人三足跑”同样需要通过团队合作才能使之顺利进行。
在一次体育课上，笔者将“二人三足跑”运用到了教学实践中。根据小学生年龄尚小这一特点，笔者将跑程设定为50米，每队人数先定为两人，等学生熟悉了这项运动方式后再逐渐增加每队人数，每队的参加人数越多，难度自然也就越大。“二人三足跑”要求每队两个成员并排站在起跑线上，用绳子将两人相邻的内侧腿绑好。比赛开始时，两人同时向前走或跑，以最先到达终点的小队为胜。这项运动具有很强的趣味性，同时它更锻炼学生的身体协调性及相互之间的合作意识。只有两人步调一致，共同向目标迈进，才能获得比赛胜利。在学生们向前奔跑时，很多学生遇到了跌倒和脱绳的现象，但他们都能及时从地上爬起来并将绳子重新绑好继续向终点迈进。随后，学生们掌握了这项运动的比赛技巧，每队参赛人数越来越多，难度越来越大，学生们的热情也越来越高涨。在这次跑步课上，他们不光锻炼了身体意志力，更懂得了团队合作的重要性。 跑步是一项艺术性的运动方式并具有多元化的特征。教师要充分发挥自身想象力，给这项运动增彩添色，才能激发小学生的运动热情，使他们爱上跑步，并从跑步项目中提高身体机能，培养优秀品质。
11 现代教学手段在小学体育教学中的运用
11.1 利用三维动画分解技术动作
传统的体育课堂中，老师讲解动作，学生模仿并且重复循环练习，这样教学模式已经不太普遍适用于当下的教学环境，在三维动画的替代下体育教学有了更好的教学效果。老师的讲解可能存在偏颇，动作的不规范也会导致学生的动作不到位，造成学生身体的损伤，并且学生会产生抗拒心理，学生处于被动学习的状态，从而导致教学效果不佳。在完成体育动作的过程中，肢体反应非常迅速，一眨眼一套动作就完成了，学生很难具体掌握，而利用三维动画可以将技术动作放缓、加快甚至重复播放，并且建立了动作的全面立体结构，它可以将动作拆分，让学生更加清晰直观的了解动作构成、完整而正确的了解动作变化。用三维动画的方式讲解体育知识不仅可以抓住学生的视线，引起学生的兴趣，还能发挥学生学习的主动性，让学生在自行观看中收获知识。
11.2 利用多媒体讲解动作要领
老师在进行动作讲解时，学生已经通过三维动画知道了动作变化的整个过程，但是要想动作精确到位，需要老师对每个动作进行细致的剖析。传统体育课堂上，老师会一遍一遍的重复技术动作，并辅以语言的讲解，往往手忙脚乱，并且效率不高。利用多媒体课件，老师可以将体育的基础知识和图片、视频结合起来，让学生感受多元化的课堂教学，学生也能在生动形象的课堂总有效接收老师传送的知识。多媒体可以利用图片视频将动作定格，然后全方位展示肢体形态，老师针对要领对具体动作作详细深入的讲解，不仅做到了肢体和语言的双重解释，大大缩短了教学时间，还高效完成了教学任务。
因此老师在进行多媒体讲解时，要充分做好备课工作，选定课题以后将教学的重难点进行罗列，再根据教学内容做好教案的注解工作，然后进行教学资源的收集，形成多媒体课件。在进行讲解时，丰富的课件内容使学生全神贯注，老师的教学过程也更加流畅。
11.3 非语言教学
非语言教学是指老师在课堂中用除语言外的手段向学生传递知识。体育是一项操作性极强的学科，主要依靠老师的肢体动作和辅助工具来传递信息。肢体动作能够准确传达老师的教学意图，并且具有及時性，此外老师还有哨子这样的辅助工具，通过哨音传达集合解散的口令。
在现代教育中，非语言教学展现了无声的力量。学生在课堂中的地位越来越受到重视，因此老师在教学中要十分关注学生的自尊心和自信心。口头的批评会让学生十分的难看，从而产生抵触情绪，反而降低了教学质量，于是老师一个警告的眼神就能起到震慑作用。老师一个满意的点头同时也能让学生感受到老师对自己的肯定，从而满心欢喜，因此非语言教学是现代教学手段中非常有效的。
一般而言农村地区偏远，导致体育场地较小、体育器材匮乏、体育教学资金不足等现象产生。对此，相关教育主管部门针对这一现象引起了强烈重视并与校方沟通协调，在农村现有的教学条件下，从实际出发，妥善教学之法。
12 利用现有的教学器材，因陋就变
农村教育环境相对恶劣，教学条件简陋，体育教学中所必备的一些体育器材相对匮乏。教育主管部门为大多数农村学校购置了教学必备的体育器材，教师可以利用现有的体育器材，在不违背教学大纲的基础上，编排健康合理的教学方法，使之促进体育教学。
在中考体育中，“投掷实心球”是考试科目之一，也是教学的重点课程之一。因笔者所处的学校位居农村，教学条件简陋，体育器材匮乏，虽经购置，数量有限，尚无大碍。在教授“投掷实心球”这堂课时，笔者先教授了投球的正确要领：“投者面向投掷方向，左右脚前后开立，身体重心放在后脚，双膝微弯，双手将球举至头后上方，双脚蹬地，挥臂，集中力量将球向斜上方45度角方向掷出。”学生们领悟要领后，笔者将其分为5大组，每大组8人，每大组分为两小组，每小组4人。然后4个学生排成一排，按照课堂所学，根据动作要领，向空地出投球。另外4人站在投球者身后观摩，如遇到动作有误者便进行指正。4人完成投掷后，换另外4人投掷。在投掷的过程中笔者挑选出投球动作优美，投程较远的学生给大家做示范。然后学生之间进行交流互动，相互切磋，共同进步。这样一来，教师可将匮乏的教学资源因陋就变，充分发挥学生的主观能动性，使课堂教学顺利进行。农村学校的教学环境较为恶劣，各方面的体育教学资源都是有限的，但作为教师应学会克服不利条件，以长补短，因陋就变，因地制宜，发挥学生的主观能动性，这样才能上好每一堂体育课，才能将体育精神发扬壮大。
小学体育作为基础学科，对学生的强健体魄的塑造起着重要作用，现代教学手段对体育教学的优化有存在的必要性，同时肩负着提升小学生身体素质的责任，老师们要充分重视现代教学手段，用发展的教育思维不断推动教学手段的创新。
（作者单位：北京市朝阳区安慧里中心小学）
参考文献
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体育课是学生放松心情，舒缓压力、提高身体素质的课堂。如今，越来越多的学校重视体育课，为学生们引进了更好的设备、更好的器材以及更多的活动。但是随着体育课越来越好的同时，学生在体育课上的意外伤害频率也越来越高。为学生创造一个既安全又丰富多样的体育课堂成为了摆在体育教师面前的一大难题。体育课意外伤害的发生是多方面多原因的。主要有因学校的设施器材不符合国家的安全标准而存在的安全隐患;教学内容或强度超出了学生身体的承受标准造成的伤害;上课时放羊式教学对学生监管不力造成的伤害：学生自身身体原因的伤害等等。
1 现代教学手段在体育教学中的作用
随着时代的进步，现代教学手段已经深入到教学中的各个环节。
在小学体育教学中，现代教育手段将体育中的抽象知识转化为具体可见的内容，将人体的动态运动直观地呈现给小学生，是一种有效的教学方式，极大地提高了教学质量和教学效率。同时运用现代教学手段极大增加了教学乐趣，学生在精准把握体育知识的同时乐于参加体育活动，使老师能够高效完成教学目标。在素质教育的要求下，运用现代教学手段是必然的，这也是提升学生体育素养、增强学生体质的教学诉求。
2 认真备课
体育教师要注意不断提高自身的专业知识、专业素质，增强自身责任心。备课对于体育课是一个很重要很有必要的环节，教师要做到“心中有丘壑”体育课才能上的竟然有序，有序的体育课才可以减少意外事故的发生。备课一方面备的是场地和器材。学校建校时间长，体育器材有些也已经年代久远，教师在课前有必要检查本节课所需的体育器材是否完好无损，是否会造成事故。例如：例如“山羊”，“羊腿”不稳定，学生在跳过时很可能滑落山羊，造成腕骨骨折。备课另一方面备的是学生。学生的身体素质各不相同，有些学生天生身体素质差，接受能力差，运动强度就不应该过高。有一些有先天性疾病的学生，教师要尤其注意，不让他们做剧烈运动，做一些简单的强度小的运动。还有一些活泼好动的学生，学东西快，过于逞强就容易造成事故，教师只有做到对本班学生了熟于心才可以更好的对其因材施教。备课最后一方面备的是上课内容。上课安排是否合理也是可以影响到学生的安全问题。教师在上课时要做到循序渐进，运动强度大的运动要合理安排。例如，在100米冲刺跑的教学中，学生的踝关节和韧带容易拉伤。于是我先让同学们活动关节、慢跑之后又做了一些锻炼韧带的活动：小步跑、高抬腿等。让学生一点一点过渡到激烈运动中。
3 操场障碍跑，磨炼学生的意志力
障碍跑是在跑步场地上跑越一定障碍的竞赛项目，是跑步与跨越障碍相结合的运动方式。跑步者需要从起点出发沿着规定的跑步路线跑到终点，其间跑步者会遇到各种各样的障碍，它可以锻炼跑步者的体力、身体协调性、灵敏性及克服困难的意志力。鉴于此，笔者认为可以将障碍跑应用到体育教学中。因学校条件有限，无法构建专业的障碍跑场地，但可因陋就简，目的是提炼此项运动的精髓所在。
在进行此项运动前，学生们协助笔者做出以下布置工作——
“障碍物”：垫子3个、呼啦圈11个、篮球10个、绳子1条等。
障碍跑场地：操场足球门附近处。
准备工作：（1）在距离足球门50米处画起跑线，将10个篮球一米等距按直线方向排列整齐。（2）顺着篮球排列方向向球门处延伸路线，将三个垫子一米等距排列整齐。（3）再沿着这条路线将10个呼啦圈两个一组紧密向前排列，列为五组。（4）将最后一个呼啦圈用绳子吊至球门的横杆上。
跑步要求：（1）跑步者从起点出发，先从篮球间隙内蛇形跑过，通过时腿脚不能碰到篮球，如果碰到任何一个都要从头跑起。（2）跑至垫子出时，跑步者应跨过垫子，落地时脚不能踩到垫子，否则要从垫子的排列起点从新来过。（3）跑至呼啦圈阵时，跑步者应单脚跳进圈内，要求左右均衡，涉足至每个圈内，并且不能踩到圈沿，否则从新来过。（4）跑至球门处时，要将身体从呼啦圈内钻过。（5）钻过圈后，跑步者要按原路避开障碍物跑至起点，最先往返者为赢。
刚开始进行障碍跑比赛时，学生们都有各种各样的犯规动作，也遇到了很多困难，但是他们都坚持了下来，磨炼了意志力，并在跑步中获得了无限欢乐，笔者也获得了良好的教学效果。
4 利用现有的教学场地，以长补短
农村地区的学校场所较小，教育主管部门与校方协调沟通，妥善地利用现有的教学场地，寻找适合的体育活动来进行体育教学。根据学校的场地特点，在不违反教学大纲的条件下笔者经常组织学生们进行“小场地化项目教学”。
比如，在“跑步”课上，笔者依照教学大纲的要求对初中阶段的耐力跑项目（男生1000米，女生800米）进行教学。因场地较小，在教授了学生们正确跑姿和注意事项之后，笔者算出操场的实际长度，增加学生的跑行圈数，以达到训练效果。凡事都有两面性，学校的小场地也有一定的好处，应发挥其优势。跑步分很多种，方式合理就能达到锻炼效果。比如，利用学校的简陋场地，笔者经常组织学生进行“障碍跑”比赛。选择已有的设备和物资作为障碍跑中的“道具”，跑步者在跑动中要按照规则通过这些“障碍”，达到终点即为完成跑程。“障碍跑”好处很多，既有锻炼体能的作用，又使学生增强身体协调性，且在跑步中跨越“障礙”的过程就是克服困难的过程，因此这种跑步方式亦能锻炼学生的意志力。所以，利用现有的运动场地可以进行多种体育锻炼，在教学环境较差的学校中任职的教师可以作以借鉴，利用现有环境，发扬体育精神。
5 传授安全知识，做好准备活动
安全事故的发生一部分是外在因素，而另一部分就是学生自身的安全意识低。初中阶段的学生正处在风华正茂、活泼好动的年龄，思想上行动上的“叛逆期”，这些都可能造成学生的意外事故的发生。并且，安全事故不仅仅发生在体育课堂上，平时一些锻炼中也会发生。作为体育教师，有责任也有必要向学生传授一些安全知识。尤其是男同学的篮球足球等一些球类运动时，男同学年轻气盛不服输。教育学生要学会保护自己，不要在争抢中你争我夺而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，要求学生严格自觉遵守比赛规则。做准备活动时，一些学生应付草草了事，动作不标准甚至偷工减料。这些学生，教师要严加管理，严格要求。在严格要求学生的同时，教师的准备活动也应该认真备课，不可一带而过。 体育课是学生放松身体和情绪的最佳课堂。体育课本身就是活动性很大的课堂，学生可能会出现各种各样的事情。如今，学生体育课受伤害的人数逐年增加，这不仅警示了学生，更是为我们体育教师敲响了警钟。帮助学生树立安全意识，做好保护措施，减少甚至避免体育课堂意外伤害的发生，应当是我们每一位体育教师的责任。
跑步是一种常见的健身方式，但是要想使跑步变得具有科学性和趣味性并非易事。因此体育教师应完善“跑步”教学，让小学生爱上这项简单快乐的运动，并在其中汲取人生品质。
跑步是日常生活中方便有效的锻炼方法，它是一门学问，只有运用科学的锻炼方法才能达到最好的健身效果。跑
6 综合接力跑，锻炼学生的整体身体素质
接力跑，是田径比賽中唯一的集体项目。一般分4队，每队4人，每人跑程相同，每人完成各自跑程后将接力棒传递给下一名队员，相互配合跑完全程，这便是传统的接力跑。今天笔者给大家介绍的是综合性接力跑，是将上身运动融入到比赛中的一种运动形式的变形。
在跑步课上，笔者将这种综合接力跑给学生们做出了讲解，“四乘一百米接力跑是最常见的一种接力跑形式，每位队员完成各自100米跑程后将接力棒传递给下一名队员，最后由第四名队员握棒跑至终点。那么如果将这种形式做一个小小的改动，每位队员在跑完自己的跑程后俯地完成10或5个俯卧撑，再将接力棒传递给下一名队员，最后由第四名队员握棒跑至终点后再完成10或5个俯卧撑后直身站起后为此队完成任务。这是考验综合身体素质的一种运动方式，跑得快不一定就能让小组获得胜利，因此它是一个具有挑战性的跑步方式。”学生们在听到笔者的讲解后都发出惊叹声，激起了他们的挑战欲，他们一个个跃跃欲试，精神亢奋，在练习时都能尽自己全力去完成各项内容。有的学生在跑完后已经气喘吁吁，但是坚持做完了俯地挺身。有的学生们跑步较慢但是上身力量占有优势，最后以长补短，使小组赢得比赛。笔者通过这种方法使传统的接力跑变得有趣味性，增强了学生们的整体身体素质，也使他们对今后的体育课有了无限期待。
7 利用简单的教学模式，因地制宜
很多农村学校的球类场地很匮乏，尤其是大型球类的运动场地更是让很多学校望尘莫及。如，足球场。一个专业足球场需占地7000平方米，这是很多农村学校所无法达到的。与先关教育主管部门沟通协商之后，足球的教学方式可以做出妥善调整。
在足球课上，笔者先对足球的起源做出简单介绍，引发学生的学习兴趣，“足球起源于中国，而‘蹴鞠’便是最早的足球运动。同学们应该都知道我国的四大名著之一‘水浒传’，其中一个重要反面人物‘高俅’就是踢蹴鞠的好手，他凭借自己踢蹴鞠的高超技艺，赢得皇帝的喜爱，最终获得太尉一职……”学生们听后都眉开眼笑，学习足球的兴趣被激发出来。然后笔者介绍课堂重点，“踢、停球技术;运球;传球等”。由于没有专业场地，笔者就在现有场地给学生进行讲解，拿运球举例：“直线运球：压低重心，绷紧脚背，用脚背触球正后方，把握力度，多触球，高频率。脚内侧运球：压低重心，用脚趾内下侧部位碰球，提高触球频率，加快速度。脚外侧运球：压低重心，用外侧三脚趾部位触球，逐渐提高触球频率，加快脚步速度……”在讲解过后，学生们自发分组练习，他们在小小的场地上带球传球，练习得热火朝天。临近尾声时，笔者对学生们说，“我们的条件不能决定我们的一切，只要我们用心去学，我们就能克服恶劣环境。很多球星都来自巴西，他们从小的条件比我们还艰苦，但并没有影响他们成为球星。所以，只要我们努力，就能克服一切困难。”简简单单的一堂课让学生们受益匪浅，他们都珍视每一堂体育课，都能以饱满的热情面对学校不良教学环境中的种种挑战。
8 教师做好保护与帮助
教师是体育课管理的责任人，如果发生了意外事故教师也是难逃其咎。在预防学生发生意外时，教师的保护措施也是有必要的。保护与帮助多用于体操教学。
假如发生了意外事故，教师的处理方式也很重要。教师在上课时要时时关注学生的活动情况，切不可掉以轻心。教师要掌握必要的急救知识，例如学生摔伤时，可以敷冰块，不可以揉搓，揉搓则会加重病情。如果伤的严重，就应该立刻送往校医院治疗。在学生发生意外事故时，教师要稳定住情绪，不仅自己要镇静，还要安慰学生的情绪，不要让恐慌情绪蔓延到整个班级。
9 小学体育教学中存在的问题
现代教育手段作为体育教学的辅助，应当起到正面影响，因此不能过度使用或者在使用中出现偏差。在小学体育教学中，老师不能抛开学生的实际情况和教学条件来编排课堂，要一切从学生出发，围绕体育教学的课程标准制定教学计划和目标，从而提升教学效率。
现代教学手段的使用也要结合传统教学手段，两者相互配合，相得益彰，从而发挥最佳的教学作用。由于课堂教学的时间极其有限，老师需要对两种教学方式的教学时间进行整体把控，不可本末倒置，从而影响教学质量。合理的运用现代教学技术不仅可以推动现代小学体育教育的进步，也不断催促着小学体育老师在教学思路上进行调整。现代教学手段的出现丰富了学生的体育课堂，不断完善了现代小学体育的教育机制，教育者们要紧跟教育改革的步伐，借助现代教学手段不断激发学生的能动性和创造性，让学生对体育学科产生热爱。
10 二人三足跑，培养学生的团体意识
体育运动使人的各项品质得到锻炼，它既可以完善自身技能，还能培养团队合作意识。只有团队合作，朝着一个目标努力进取，才能克服每一个困难，做好每一件事。在跑步项目中，具有趣味性的“二人三足跑”同样需要通过团队合作才能使之顺利进行。
在一次体育课上，笔者将“二人三足跑”运用到了教学实践中。根据小学生年龄尚小这一特点，笔者将跑程设定为50米，每队人数先定为两人，等学生熟悉了这项运动方式后再逐渐增加每队人数，每队的参加人数越多，难度自然也就越大。“二人三足跑”要求每队两个成员并排站在起跑线上，用绳子将两人相邻的内侧腿绑好。比赛开始时，两人同时向前走或跑，以最先到达终点的小队为胜。这项运动具有很强的趣味性，同时它更锻炼学生的身体协调性及相互之间的合作意识。只有两人步调一致，共同向目标迈进，才能获得比赛胜利。在学生们向前奔跑时，很多学生遇到了跌倒和脱绳的现象，但他们都能及时从地上爬起来并将绳子重新绑好继续向终点迈进。随后，学生们掌握了这项运动的比赛技巧，每队参赛人数越来越多，难度越来越大，学生们的热情也越来越高涨。在这次跑步课上，他们不光锻炼了身体意志力，更懂得了团队合作的重要性。 跑步是一项艺术性的运动方式并具有多元化的特征。教师要充分发挥自身想象力，给这项运动增彩添色，才能激发小学生的运动热情，使他们爱上跑步，并从跑步项目中提高身体机能，培养优秀品质。
11 现代教学手段在小学体育教学中的运用
11.1 利用三维动画分解技术动作
传统的体育课堂中，老师讲解动作，学生模仿并且重复循环练习，这样教学模式已经不太普遍适用于当下的教学环境，在三维动画的替代下体育教学有了更好的教学效果。老师的讲解可能存在偏颇，动作的不规范也会导致学生的动作不到位，造成学生身体的损伤，并且学生会产生抗拒心理，学生处于被动学习的状态，从而导致教学效果不佳。在完成体育动作的过程中，肢体反应非常迅速，一眨眼一套动作就完成了，学生很难具体掌握，而利用三维动画可以将技术动作放缓、加快甚至重复播放，并且建立了动作的全面立体结构，它可以将动作拆分，让学生更加清晰直观的了解动作构成、完整而正确的了解动作变化。用三维动画的方式讲解体育知识不仅可以抓住学生的视线，引起学生的兴趣，还能发挥学生学习的主动性，让学生在自行观看中收获知识。
11.2 利用多媒体讲解动作要领
老师在进行动作讲解时，学生已经通过三维动画知道了动作变化的整个过程，但是要想动作精确到位，需要老师对每个动作进行细致的剖析。传统体育课堂上，老师会一遍一遍的重复技术动作，并辅以语言的讲解，往往手忙脚乱，并且效率不高。利用多媒体课件，老师可以将体育的基础知识和图片、视频结合起来，让学生感受多元化的课堂教学，学生也能在生动形象的课堂总有效接收老师传送的知识。多媒体可以利用图片视频将动作定格，然后全方位展示肢体形态，老师针对要领对具体动作作详细深入的讲解，不仅做到了肢体和语言的双重解释，大大缩短了教学时间，还高效完成了教学任务。
因此老师在进行多媒体讲解时，要充分做好备课工作，选定课题以后将教学的重难点进行罗列，再根据教学内容做好教案的注解工作，然后进行教学资源的收集，形成多媒体课件。在进行讲解时，丰富的课件内容使学生全神贯注，老师的教学过程也更加流畅。
11.3 非语言教学
非语言教学是指老师在课堂中用除语言外的手段向学生传递知识。体育是一项操作性极强的学科，主要依靠老师的肢体动作和辅助工具来传递信息。肢体动作能够准确传达老师的教学意图，并且具有及時性，此外老师还有哨子这样的辅助工具，通过哨音传达集合解散的口令。
在现代教育中，非语言教学展现了无声的力量。学生在课堂中的地位越来越受到重视，因此老师在教学中要十分关注学生的自尊心和自信心。口头的批评会让学生十分的难看，从而产生抵触情绪，反而降低了教学质量，于是老师一个警告的眼神就能起到震慑作用。老师一个满意的点头同时也能让学生感受到老师对自己的肯定，从而满心欢喜，因此非语言教学是现代教学手段中非常有效的。
一般而言农村地区偏远，导致体育场地较小、体育器材匮乏、体育教学资金不足等现象产生。对此，相关教育主管部门针对这一现象引起了强烈重视并与校方沟通协调，在农村现有的教学条件下，从实际出发，妥善教学之法。
12 利用现有的教学器材，因陋就变
农村教育环境相对恶劣，教学条件简陋，体育教学中所必备的一些体育器材相对匮乏。教育主管部门为大多数农村学校购置了教学必备的体育器材，教师可以利用现有的体育器材，在不违背教学大纲的基础上，编排健康合理的教学方法，使之促进体育教学。
在中考体育中，“投掷实心球”是考试科目之一，也是教学的重点课程之一。因笔者所处的学校位居农村，教学条件简陋，体育器材匮乏，虽经购置，数量有限，尚无大碍。在教授“投掷实心球”这堂课时，笔者先教授了投球的正确要领：“投者面向投掷方向，左右脚前后开立，身体重心放在后脚，双膝微弯，双手将球举至头后上方，双脚蹬地，挥臂，集中力量将球向斜上方45度角方向掷出。”学生们领悟要领后，笔者将其分为5大组，每大组8人，每大组分为两小组，每小组4人。然后4个学生排成一排，按照课堂所学，根据动作要领，向空地出投球。另外4人站在投球者身后观摩，如遇到动作有误者便进行指正。4人完成投掷后，换另外4人投掷。在投掷的过程中笔者挑选出投球动作优美，投程较远的学生给大家做示范。然后学生之间进行交流互动，相互切磋，共同进步。这样一来，教师可将匮乏的教学资源因陋就变，充分发挥学生的主观能动性，使课堂教学顺利进行。农村学校的教学环境较为恶劣，各方面的体育教学资源都是有限的，但作为教师应学会克服不利条件，以长补短，因陋就变，因地制宜，发挥学生的主观能动性，这样才能上好每一堂体育课，才能将体育精神发扬壮大。
小学体育作为基础学科，对学生的强健体魄的塑造起着重要作用，现代教学手段对体育教学的优化有存在的必要性，同时肩负着提升小学生身体素质的责任，老师们要充分重视现代教学手段，用发展的教育思维不断推动教学手段的创新。
（作者单位：北京市朝阳区安慧里中心小学）
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